โพสต์เมื่อ 11 ธ.ค. 2558 | 13:47 น.
สวิช เพชรวิเศษศิริ
ติดต่องาน0816664491 ถ้ามีใครแอบอ้าง เป็นผู้จัดการ..โปรดระวัง! แจ้งความดำเนินคดีได้ทันที จะไม่รับผิดชอบกับสิ่งที่เกิดขึ้นทุกกรณี
ของ บี๋ สวิช
มี 272 คนชอบรูปนี้
-
ทำงานกัน!..อยากไปปั่นจักรยานด้วย!; -
ใครจะเดินทางเช็คการจราจรด้วยนะครับ!; -
ก๋วยจับยามเช้ามั้ย?; -
ผลเสีย... ของการดื่มน้ำเย็น!!! 1 ปัสสาวะบ่อยขึ้น อั้นปัสสาวะไม่ได้นาน ดื่มน้ำเข้าไปแล้วต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ กลางคืนก็ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำหลายรอบ 2 มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ 3 ปวดเมื่อยตามข้อ และร่างกายง่าย เช่นปวดข้อขา ปวดต้นคอ 4 หลอดเลือดตีบตันหรือหลอดเลือดแข็งได้ง่าย. หากใครยังทานน้ำเย็น นมเย็น กาแฟเย็น น้ำอัดลม น้ำหวานเย็น ชาเย็น อยู่เป็น ประจำจะมีอาการปวดหลังแน่ๆ วิธีดูแลตนเองแบบง่ายๆ ปรับเลือดที่หนืดข้นให้หายไว ด้วยเพิ่มน้ำ เข้ากระแสเลือดโดยการทานน้ำอุ่นให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ทำให้เลือดไหลเวียนดีสะดวกอย่างต่อเนื่อง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ที่สามารถทำได้หรืออาจใช้การจัดกระดูก ช่วยให้เลือดไหลเวียนสม่ำเสมอ ไม่กินอาหารเนื้อสัตว์ ของทอด ของหวานจัด เพราะทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ปริมาณมาก จนทำให้หลอดเลือดแข็งหรือ ตีบตันได้ง่าย งดทานน้ำเย็นเด็ดขาด!!!!!; -
ปั่นเพื่อพ่อ มาสำรวจเส้นทางกัน!..เสียดายที่ติดงาน!;
-
นึกว่าอยู่ฮ่องกง!55..ริมแม่น้ำบ้านเรามุมสวยๆก็มีเยอะอยู่!!; -
ได้ไปกราบไหว้ศาลเจ้าแม่ทับทิม!(อาม่า)เจริญกรุง!!..ผู้หยังรู้ดินฟ้าอากาศค่อนข้างแม่น ว่ายน้ำเก่ง!!ใช้สัมผัสเตือนชาวเรือให้รอดพ้นภัย ธรรมชาติและมีความสามารถทางด้านการแพทย์รักษาผู้คนมากมาย..ฝักใฝ่ในธรรมถือศีลกินเจอย่างเคร่งครัด!..ชาวบ้านรักใคร่เพราะชอบช่วยเหลือผู้คน....เวลาทีพายุเข้า มีความสามารถว่ายน้ำไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยมากมายหลายครั้ง!!...จนชาวบ้านตั้งชื่อให้ว่า "หม่าโจ้ว"..แปลว่าเจ้าแม่ผู้ศักดิ์สิทธิ์..จนมีการตั้งศาลกราบไหว้เจ้าแม่ทับทิม...มีเรื่องเล่าว่าที่บริเวณแถวนี้เคยเกิดเพลิงไหม้ วอดวายทั้งหมด แต่ศาลเจ้าแห่งนี้กลับไม่เป็นอะไรเลย?..ทำไม?..?..แต่น่าเสียดาย ที่เจ้าแม่ทับทิมมาเสียชีวิตเมื่อายุยังน้อย!.; -
สบายๆกันดีมั้ย?; -
คอหวยรับทราบ!!; -
ทานอาหารเข้ากันยังคับ!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
