โพสต์เมื่อ 11 ธ.ค. 2558 | 08:10 น.
สวิช เพชรวิเศษศิริ
ติดต่องาน0816664491 ถ้ามีใครแอบอ้าง เป็นผู้จัดการ..โปรดระวัง! แจ้งความดำเนินคดีได้ทันที จะไม่รับผิดชอบกับสิ่งที่เกิดขึ้นทุกกรณี
ของ บี๋ สวิช
มี 283 คนชอบรูปนี้
-
ผลเสีย... ของการดื่มน้ำเย็น!!! 1 ปัสสาวะบ่อยขึ้น อั้นปัสสาวะไม่ได้นาน ดื่มน้ำเข้าไปแล้วต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ กลางคืนก็ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำหลายรอบ 2 มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ 3 ปวดเมื่อยตามข้อ และร่างกายง่าย เช่นปวดข้อขา ปวดต้นคอ 4 หลอดเลือดตีบตันหรือหลอดเลือดแข็งได้ง่าย. หากใครยังทานน้ำเย็น นมเย็น กาแฟเย็น น้ำอัดลม น้ำหวานเย็น ชาเย็น อยู่เป็น ประจำจะมีอาการปวดหลังแน่ๆ วิธีดูแลตนเองแบบง่ายๆ ปรับเลือดที่หนืดข้นให้หายไว ด้วยเพิ่มน้ำ เข้ากระแสเลือดโดยการทานน้ำอุ่นให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ทำให้เลือดไหลเวียนดีสะดวกอย่างต่อเนื่อง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ที่สามารถทำได้หรืออาจใช้การจัดกระดูก ช่วยให้เลือดไหลเวียนสม่ำเสมอ ไม่กินอาหารเนื้อสัตว์ ของทอด ของหวานจัด เพราะทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ปริมาณมาก จนทำให้หลอดเลือดแข็งหรือ ตีบตันได้ง่าย งดทานน้ำเย็นเด็ดขาด!!!!!; -
ปั่นเพื่อพ่อ มาสำรวจเส้นทางกัน!..เสียดายที่ติดงาน!; -
วันนี้วันพระ!..วัดพันเตา..จ.เชียงใหม่..ในคืนยี่เป็ง!; -
ทานข้าวเช้ากันหรือยัง?; -
อีกมุม!;
-
ตื่นกันหรือยัง?; -
มอร์นิ่ง!; -
นึกว่าอยู่ฮ่องกง!55..ริมแม่น้ำบ้านเรามุมสวยๆก็มีเยอะอยู่!!; -
ได้ไปกราบไหว้ศาลเจ้าแม่ทับทิม!(อาม่า)เจริญกรุง!!..ผู้หยังรู้ดินฟ้าอากาศค่อนข้างแม่น ว่ายน้ำเก่ง!!ใช้สัมผัสเตือนชาวเรือให้รอดพ้นภัย ธรรมชาติและมีความสามารถทางด้านการแพทย์รักษาผู้คนมากมาย..ฝักใฝ่ในธรรมถือศีลกินเจอย่างเคร่งครัด!..ชาวบ้านรักใคร่เพราะชอบช่วยเหลือผู้คน....เวลาทีพายุเข้า มีความสามารถว่ายน้ำไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยมากมายหลายครั้ง!!...จนชาวบ้านตั้งชื่อให้ว่า "หม่าโจ้ว"..แปลว่าเจ้าแม่ผู้ศักดิ์สิทธิ์..จนมีการตั้งศาลกราบไหว้เจ้าแม่ทับทิม...มีเรื่องเล่าว่าที่บริเวณแถวนี้เคยเกิดเพลิงไหม้ วอดวายทั้งหมด แต่ศาลเจ้าแห่งนี้กลับไม่เป็นอะไรเลย?..ทำไม?..?..แต่น่าเสียดาย ที่เจ้าแม่ทับทิมมาเสียชีวิตเมื่อายุยังน้อย!.; -
สบายๆกันดีมั้ย?;
-
คอหวยรับทราบ!!; -
ทานอาหารเข้ากันยังคับ!!; -
"7 คุณลักษณะความสำเร็จของ Albert Einstein" 1. เป็นคนใฝ่รู้ : ผมไม่ใช่คนที่มีความสามารถพิเศษอะไรเหนือกว่าคนอื่น ผมเป็นแค่เพียงคนธรรมดาที่มีความหลงใหลในการเรียนรู้มากเป็นพิเศษ 2. มีความพยายามเป็นเลิศ : ผมไม่ใช่คนฉลาดอะไรนักหรอก ผมแค่อยู่กับปัญหาได้นานกว่าผู้อื่นเท่านั้นเอง 3. เข้าใจและยอมรับในความผิดพลาด : คนที่ไม่เคยทำอะไรพลาด คือ คนที่ไม่ได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เลย 4. รู้จักสร้างมูลค่า : ความบ้างานไม่เคยสร้างมูลค่าให้งานของคุณ ความสำเร็จทั้งหมดเกิดขึ้นจากมูลค่าที่อยู่ในตัวมัน เพราะฉะนั้นคุณต้องหาวิธีสร้างมูลค่าให้กับงานที่ทำ 5. ประสบการณ์สำคัญที่สุด : ประสบการณ์จะสอนให้คุณได้เรียนรู้ ข้อมูลมากมายไม่ได้เรียกว่าความรู้ สิ่งเดียวที่เรียกว่าความรู้คือประสบการณ์ เพราะมันคือสิ่งที่ตกผลึกมาเรียบร้อยแล้ว 6. เรียนรู้กฏของเกมที่คุณจะเล่น : สิ่งเดียวที่จะทำให้คุณขึ้นเป็น top 10% ในสายงาน คือ ความชำนาญ ..คุณต้องเรียนรู้กฏของเกมที่คุณจะเล่น แล้วหัดที่จะเล่นมันให้เหนือกว่าคนอื่น 7. ให้ความสำคัญกับจินตนาการ : จิตนาการมีพลังมากกว่าความรู้ เพราะจินตนาการสามารถพาคุณไปได้ทุกที่ และแน่นอนมันสามารถดึงดูดสิ่งที่คุณคิดให้เกิดขึ้นได้ด้วย (ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะสร้างมันให้มากพอ) ทุกคนทำได้ เชื่อปู่ณัฐวุฒิ!!; -
ใครเรียน ?ใครทำงานอยู่? สู้ๆนะครับ!!; -
;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
