โพสต์เมื่อ 3 ธ.ค. 2558 | 18:06 น.
สุภัชญา ลัทธิโสภณกุล
Ig.Houseofdance _bykrubell . Pilates Dance instructor. Artist . .Fb.fanpage: house of dance thonglhor. ️Healthy Product ig.Bella_bybellchinadolls
ของ เบลล์ China Dolls
มี 199 คนชอบรูปนี้
-
@njninja happy ninja as always . #thadchawin; -
@bella_bybellchinadolls speacial for this new year . Bella healthy bar . Only honey make it sweet . No sugar add .; -
ตอน2มาละนะคะ dance technique Flat back ดียังไง ใครอยากฝึกคลิกเลยค่า @houseofdance_bykrubell https://www.youtube.com/watch?v=SxkNvL6wy3o; -
@njninja @instanonn กินติมกะพ่อ เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา น่ารักมาก มามี้ทำงานเสาร์อาทิตย์ไม่ค่อยว่างไปเที่ยวกัน3คน เลยรอเดือนนี้พักร้อนไปเที่ยวกันนะคับ; -
@houseofdance_bykrubell พีราทิสคือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ คิดค้นขึ้นโดยคุณโจเซฟ พีราทิส มีทั้งท่าที่ทำกับ Mat และการเล่นกับอุปกรณ์ทั้ง reformermer และ apartratus ต่างๆ ซึ่งเน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง นำมาซึ่งรูปร่างที่กระชับ พร้อมปรับสมดุลให้กับคนที่มีอาการปวดเมื่อยในบางจุด ปรับ posture ของร่างกายให้กลับสู่สภาวะที่ควรจะเป็น สนใจเรียนเพิ่มเติมโทรมานะคะ 061-559-4641;
-
มาวอร์มรอนักเรียน @houseofdance_bykrubell pilates stretch and balance #krubellchinadoll #houeofdance #thonglhor10 #dance #cardio #workout; -
Cronflake @bella_bybellchinadolls ของมามี้ใส่นม นินจายอมนั่งกินอาหารเช้าตักเองกินหมดถ้วยเลยครับ ลูกฝาหรั่งนี่นา มามี้เพิ่ม ผลไม้ แถมให้ด้วย ขอบคุณลูกนะคับช่วยโปรโมทให้มามี้ตลอดเลย @njninja #thadchawin #cornflake #lesssweet; -
วิ่งเหนื่อยหลับคารองเท้า hahhahahaa @njninja #thadchawin; -
พรุ่งนี้ 10.30 พบกันกับคลาส pilates stretch and balance @houseofdance_bykrubell นะคะ คลาสที่ warm up ด้วยการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วย pilates mat ตบท้ายด้วยการ dance cardio รูปร่างกระชับ กล้ามเนื้อแข็งแรงแน่นอนคะ #krubellchinadoll #chinadolls #houeofdance #thonglhor10 #dance #mom #family #show; -
Drink more water @njninja #thadchawin ดื่มน้ำเยอะๆ ร่างกายแข็งแรงค้าบ;
-
อยากศึกษาธรรมะ คับ 555 @njninja #thadchawin ; -
เช้านี้จะอ่านหนังสือธรรมะ อ่านนิทานไม่เอาจะให้อ่านหนังสือธรรมะ @njninja #thadchawin สงสัยแม่เพียรฟังธรรมตอนท้องจะได้ผลใช่มั้ยลูก; -
อย่าลืมทานข้าวเช้านะคับ @njninja #thadchawin the most important meal ninja ชอบ @bella_bybellchinadolls ของมามี้; -
มองด้านข้าง หล่อมะคับ !!??! 🙄😬@njninja #thadchawin; -
นินจาช่วยกิจการงานที่บ้านของคุณอา น้ำดื่ม ดีดีๆ สนใจสั่งกันได้นะคับ ว่าแต่ ขอค่าแรงผมด้วยคับ @njninja hHahaaha #น้ำดื่ม DD;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
