โพสต์เมื่อ 19 พ.ย. 2558 | 17:56 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 113 คนชอบรูปนี้
-
เมื่อก่อน ผมไม่เคยสนใจการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเลย เพราะเห็นว่ายืดนิดหน่อยแล้ว มันก็น่าจะโอเค ไม่เป็นไรมั้ง ยังยกเหล็กได้ดีอยู่ รู้ว่าสำคัญ แต่ไม่เคยตระหนัก เวลาผ่านมาหลายปี กล้ามเนื้อผมแข็งแรงมาก แต่ไม่ยืดหยุ่น เมื่อยง่าย ตึงหลัง ผมเลยกลับมาตระหนักอีกครั้ง #ไม่มีอะไรสายเกินไป ตอนนี้ผมตั้งใจเล่นโยคะ สัปดาห์ละ1ครั้ง เพื่อเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพกล้ามเนื้อ(แข็งแรง+ยืดหยุ่น=สมดุล) ใครที่เป็นเหมือนผม เรามาทดลองไปด้วยกันนะครับ จะได้เป็นเพื่อนกัน; -
#HappyMoment #love #ภูมิแพรว #ความสุขของแดดดี้; -
เมื่อคืนได้ทำงานกับ @yae_uunws ทำให้รู้ว่า ยอดผู้ติดตามเกือบล้าน ของแย้ มาจากความสามารถล้วนๆ นางเก่ง นางอึด นางเต็มที่ ติดตามความ #ฮาแจดดดด ได้ใน #ดาราล้อกันเล่น #ช่อง8rs; -
#ผมชอบภาพนี้ ผมฝึกมองให้เห็นความยิ่งใหญ่ในแต่ละคน ยิ่งฝึกก็ยิ่งเห็น มันเจ๋งมากเลย ส่งผลต่อการทำงาน ความไว้วางใจ ตื่นเต้น สนุกสนาน จนผมมาพบภาพนี้ ผมพบความยิ่งใหญ่ที่เราไม่เคยมองในตัวเอง มันให้กำลังใจตัวเองได้ดี และให้กำลังใจเพื่อนๆทุกคนนะครับ morning!!!!ครับ; -
เวลาเรามองความสำเร็จของใครบางคน บางครั้งเราก็บอกกับตัวเองว่า"ดีจัง เค้าทำอะไรก็สำเร็จ" และเราก็ใช้ชีวิตที่ยากต่อไป... บ.สตาเลี่ยน เป็นแบรนด์ไทย ที่มุ่งมั่นพัฒนาเพื่อคนไทย เป็นแบรนด์ที่หาญสู้ยักษ์ใหญ่ของโลก ผมเป็นน้องที่ CEO ให้ความเอ็นดู เราคุยกันสนุกสนานทุกครั้งที่เจอ มีความปรารถนาดีต่อกันเสมอ....ผมรู้ว่าการลงสนามระดับโลก จะต้องไม่ธรรมดาแน่นอน ส่งกำลังใจให้ล้าน%นะครับ เปิดอย่างเป็นทางการพร้อมการต้อนรับอย่างอบอุ่น สำหรับการมาร่วมงาน Eicma Milano 2015 กับแบรนด์ไทยแบรนด์แรกที่ก้าวสู่เวทีระดับโลก และขอเปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ของสตาเลียน คุณสงกรานต์ The vioce ขวัญใจแฟนๆชาววิลเทจ คลาสสิคสไตล์ @stallionsmotor #Centaursiam #Centaur #Siam;
-
มื้อก่อนนอน...ฝันดีพี่น้อง; -
ถึงเวลาก้าวข้ามเส้นสมมุติแห่งความกลัว ความไม่กล้า ความไม่มั่นใจ แล้วมาลงสนามจริงเล่นจริง 100%บนเวทีจริง กลับมาดามเหมย ในวันที่ 27-28 พฤศจิกายนนี้@กรุงเทพมหานคร ในเวิร์กช็อปส่งท้ายปี2558 ...Positive Impact EP. ปากทำเงิน มันจะดีแค่ไหนถ้าการสื่อสารของเราสามารถที่จะเห็นได้ถึงผลลัพธ์โดยเฉพาะเป็นผลลัพธ์ซึ่งสามารถทำเงินให้กับเรา ร่ำรวยมีเสน่ห์และเป็นที่สนใจของผู้คนได้ มาดามเข้าใจค่ะว่าคุณคงจะสงสัยว่าแค่การพูดของเราจะทำให้เราประสบความสำเร็จได้อย่างไร มันไม่ใช่แค่การใช้ปากพูดค่ะแต่มันเป็นการใช้สัมผัสทั้ง 5 ให้ได้ผลมากที่สุดในระดับจิตใต้สำนึกและขับเคลื่อนด้วยความเชื่อด้านบวก นั่นหมายความว่า... ฿คุณสามารถที่จะปิดการขายได้โดยการตั้งคำถาม ไม่ต้องพูดมาก ฿คุณสามารถที่จะมีเสน่ห์ได้บนเวทีเพียงแค่การขยับร่างกาย ฿คุณสามารถที่จะประสบความสำเร็จได้เพียงแค่เป็นผู้สังเกตการณ์ แล้วคุณจะรู้ว่าเพียงแค่เราเข้าใจการสื่อสารที่แท้จริงมันจะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นมากแค่ไหน เคยมีคนกล่าวไว้ว่าทุกทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ต่างเชื่อมโยงกัน และผู้คนไม่สามารถปฏิเสธการสื่อสารได้ ลองให้โอกาสกับตัวเองเข้ามาสัมผัสและหาศักยภาพที่แท้จริงของตัวเรานะคะ มาดามเหมย ----------------- Positive Impact ep.ปากทำเงิน@กรุงเทพ 27-28 พย 2558 คอร์ส 2วันเต็ม 9:00-19:00 @ C asean ชั้น10 ตึก cyber world รัชดา ลงทะเบียน ด่วน!! รับ 40ที่นั่งเท่านั้น ราคา 5,000฿/ที่นั่ง ติดต่อ: คุณแหวว 080-417-3976; -
; -
ถ้าเราฟังดีๆ เราจะได้ยิน #เสียงเรียก อะไรบางอย่างให้เรา ลงมือทำอะไรบางสิ่งที่มันยอดเยี่ยมกับตัวเรา กับคนในครอบครัวของเรา กับผู้คนอีกมากมาย เราได้ยินเสียงนี้มาตลอด แต่เราก็บอกว่า ไม่ใช่หรอก ไม่ใช่เรา น่าจะเป็นคนอื่น เราทำไม่ได้หรอก ทั้งๆที่อยากทำที่สุดในชีวิต ลึกๆเรากลัวผิดหวัง กลัวล้มเหลว เลยปฏิเสธเสียงนั้นมาตลอด และกลับไปทำอะไรง่ายๆที่เคยทำ ทำในสิ่งที่เคยทำได้ กลับไปอยู่ในที่เดิมที่เคยอยู่ และก็บอกตัวเองว่าซักวันหนึ่ง....จะมีโอกาสดีๆหล่นลงมาจากฟ้า #เสียงเรียก ที่ผมได้ยินมาเป็นคนครับ คือ พี่ชายคนนี้ พี่ #ไมค์ภิรมย์พร ขอบคุณที่เรียกผมนะครับ เส้นทางของ #Hero ได้เริ่มต้นแล้ว เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ #ใครใครก็ทำได้ #ใครใครก็เป็นได้; -
#ความสม่ำเสมอ สำคัญมากสำหรับร่างกาย ร่างกายเราจำทุกอย่างเป็น rhythm ถ้าเราออกกำลังกายเวลาเดิมสม่ำเสมอ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงเร็วกว่าออกกำลังไม่เป็นเวลา ออกฯน้อยๆก็ได้ขอให้สม่ำเสมอ รับรองเห็นผลครับ #IloveMylife;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
