โพสต์เมื่อ 3 พ.ย. 2558 | 01:02 น.
เทย่า โรเจอร์ส (เทญรวี โรเจอร์)
wanderluster. actress. dreamer. model. gypsy. mermaid. fat girl at heart. TayaStarling@Gmail.com
ของ เทย่า โรเจอร์ส
มี 37 คนชอบรูปนี้
-
เทย่า เผย 5 วิธีสุขภาพดี หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม 1. ดื่มน้ำผักทุกเช้า เป็นน้ำผักผลไม้ 9 ชนิด เช่น สับปะรด แอปเปิ้ลเขียว มะนาว 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่าง มวยไทย, โยคะ, พิลาทิส และพวกเวทเทรนนิ่ง เพราะว่าร่างกายเราจะชินกับการออกกำลังกายเดิมๆ จึงต้องออกกำลังกายหลายๆ รูปแบบ 3. เทย่าเป็นคนที่อดอาหารไม่ได้ เป็นคนชอบกินขนม แต่เราจะกินแค่พอให้หายอยาก และต้องทานให้ครบ 5 หมู่ กินอาหารเช้าหนัก กลางวันเบาลงมาหน่อย 4. พักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็วๆ หน้าตาของเราจะได้สดชื่น 5. ใช้เวลาอยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข เพราะว่าร่างกายเราจะดีสุดเมื่อเราแฮปปี้ http://www.thairath.co.th/content/533889 Thank you @thairath for the little health feature with 5 of my favorite health tips on how to stay happy, healthy, & strong 🏼🏼 #Tayastarling #เทย่า #Healthy #Thairath #ไทยรัฐ #repost; -
That's just what I do🏼 #StayGold; -
When you tryin to act cute in public but BAE doesn't want his friends to see #AboutLastNight; -
Because of course mermaids are best friends with badass chicks like She-Ra Hope you all had a Happy Halloween! #AboutLastNight; -
My heart is pierced by Cupid, I disdain all glittering gold, There is nothing can console me but my jolly sailor bold #MermaidLife;
-
Good Night Neverland This mermaid is going back to the sea ; -
#MermaidLife ️; -
Happy Halloween HomieLoverFriends! ; -
Be as immortal as possible 🏼 #StayGold; -
A little late with the post but still sending birthday love to this beautiful amazing woman thankful for this big sis & everything we've been through plus everything else that's still to come Happy Birthday again นะค่ะP' @ying_chittima let's go somewhere fun again soon!;
-
XO; -
Perched #Halloween; -
A whole new meaning to Happy Halloween 😛 Hope everyone has a safe night!; -
Ready Halloween night one is really just a warm up for what's coming right? ps. Where's the peacock emoji?? Pps. No peacocks were harmed in the making of this costume.; -
Why live any other way? 🏼 #AdventureAlways #StayGold;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
