โพสต์เมื่อ 19 ก.ย. 2558 | 22:09 น.
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
ของ ออม บลูเบอร์รี่
มี 803 คนชอบรูปนี้
-
ตะเอ๋ ห้อยหัวทำไม ไม่เข้าใจจจ; -
ตั้งแต่ตั้งใจเข้าฟิตเนสจริงจัง ทานอาหารคุมอาหารจริงจัง ตอนนี้หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะมาก ขาและก้นเด้งดึ๋งกลมสวยสุด ฟินนไปกะร่างตัวเอง ขอบคุณ@chirohealthbangkok และ พี่กาน personal trainer @karn_luengarun Clothing from @cloths_friends; -
ช่วงนี้ต้องลีนร่างกายเพื่อภาระกิจเซอร์ไพร๊ส์แฟนเพลงปลายเดือนนี้ หลังออกกำลังกายเส็ด จัดเวย์สูตร less sugar low calories ตามด้วย สลัดโรล น้ำสลัดสูตร low cal มีเวลาลีนร่างอีก 12 วัน เอาให้สุด สลัดพันล้าน /สลัดโลวแซลมอนรมควัน อร่อยมาก ผักสด เนื้อแซลมอนกำลังดี น้ำสลัด อร่อยเปงลม ใครที่ลดน้ำหนักลีนร่างกาย อยากให้ลองนะคะ ไม่ดีจริง ออมมีไม่คอนเฟิร์มค่ะ by @nanny_nichakarn; -
ออมเริ่มเปลี่ยนตัวเอง และรักตัวเอง ดูแลตัวเองมาได้ระยะหนึ่งแล้ว เพราะคำด่า คำว่า ของหลายคน มันเป็นพลังให้คนอย่างออมลุกมาปลี่ยนแปลงรูปร่าง ผิวพรรณให้ดูดีขึ้น จนวันนี้วันที่ออมเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองชัดเจนมากขึ้น ออมเลยอยากถ่ายทอดประสบการณ์ ให้ทุกคนที่พยายามลดน้ำหนักมากทุกวิธีที่มีบนโลกใบนี้ อยากให้บทสัมภาษณ์ จาก**นิตยสาร สุขภาพดี** ฉบับเดือนกันยายน เป็นไกด์นำทาง ให้สำหรับผู้ที่ทำผิดวิธี และร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนว่า ระบบเผาผลาญชั้นไม่รอดแล้ว ในคอลัมนี้ออมตอบทุกสิ่งที่เคยทำ เคยลด เคยอด เคยโยโย่ จนทำใหม่ ลองใหม่ เอาใหม่ จนกู้รูปร่างมาได้ดีกว่าเดิมๆ ออมทำอะไรบ้าง ทานยังไงบ้าง อยากให้ลองอ่านดูนะคะ#ขอบพระคุณผู้ใหญ่ทุกท่านที่ให้โอกาสออมค่ะ#หุ่นเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน#โอกาสดีๆเข้ามาเยอะมากมาย#ทุกอย่างขึ้นอยู่กับใจทั้งนั้นค่ะ; -
Gangster...by @cloths_friends จะซ้อมเต้นพวกพี่ก้ะต้องมีชุดประจำแก๊งค์นะคะ;
-
สาวๆท่านไหน อยากลองลดน้ำหนักแบบใหม่ที่ใครๆก็พากันคอนเฟิร์มว่า ลดจริงไม่ต้องพึ่งยา แต่กางเกงเร่งเบิร์นพุงยุบ @labillion_official ตัวเดียวเอาอยู่ค่ะ **ไม่ใช่กางเกงเก็บพุงทั่วไปนะคะสินค้าออมเน้นทั้งเร่งเบิร์น รีดเหงื่อ เก็บพุง ลดพุง พุงยุบจริงๆค่ะ สาวๆที่อยากดูสินค้าจริงเรามีหน้าร้านเพิ่มเติมดังนี้ค่ะ โซน ลาดพร้าว อยากชมสินค้า และรับคำปรึกษาเกี่ยวกับการใส่กางเกงให้น้ำหนักลด สามารถอุดหนุนสินค้า สอบถามรายละเอียดได้ที่ร้าน my girl ยูเนียนมอลล์ ชั้น 1f ติดต่อ พี่กุ้ง ดีลเลอร์ กทม.ได้เลยนะคะ IG @khunkung2 line id khunkung7795; -
ขอบคุณพี่วี @wee_supawadee น้องปิงปองคนเก่ง@ppatawee และพี่เอ ขุ่นนายแม่ผู้บุกเบิก ทำให้งานมะวานเส็ดสมบูรณ์ค่ะ Clothing by @wee_brand; -
Ma 3rd language ...Japanese i m trying to learn now ..try ma best ...ganbaruuuuu; -
ขอบคุณ @wee_brand สำหรับเสื้อผ้าสวยๆในวันนี้ เร็วๆนี้กับรายการ บ้านใครหว่า ทางช่อง2 นะคะ ขอบคุณขุ่นนายแม่ @a_stylista ข่า; -
งานที่สองแย๊วววว @sarasi_brand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
