@taekopman : เบาๆมื้อค่ำครับผม ช่วงนี้ตาอักเสบครับคุณหมอบอกให้พักผ่อนเยอะๆและทานอาหารที่ดี มื้อนี้เลยขอจัด เนื้อสันในย่าง+ซาชิมิแซลม่อน+ทูน่า+บร็อกคอรี่และแครอทต้ม ว่าแล้วก็ขอตัวไปทำลายหลักฐานก่อนนะครับผม โพสต์เมื่อ 19 ก.ย. 2558 | 20:13 น. Instagram ดารา @taekopman นันทศัย พิศัลยบุตร Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️ แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เต้ นันทศัย มี 441 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย สายลีนลุยยยยย ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal; ขอขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับที่มาอุดหนุนอาหารของเรา HealthyMeal Exprees สาขา The Fitness ทาวน์ อิน ทาวน์ ลงปุ๊บหมดปั๊บ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะเอาตู้ใหญ่มาลงให้เลยนะครับผม ขอบคุณที่ไว้ใจให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับ @healthymealthailand เพราะอาหารสำคัญที่สุด ️#HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #BuildBodyGang#MyGangster; พาสาวมาเดทก๊าฟป๋ม ️️ @hi_risa; เพิ่มความหวานกันซักกะติ๊ด..อิอิ อาหย่อยจัง ️️️ @hi_risa; และภาพบรรยายกาศหลังการแข่งขันครับ ขอบคุณพี่น้องชาวยะลาทุกคนที่มาต้อนรับพวกเราอย่างอบอุ่นและขอบคุณกีฬาที่สร้างมิตรภาพดีๆให้เกิดขึ้นครับผม ️️️️; บรรยายกาศก่อนการแข่งฟุตบอลนัดพิเศษระหว่างนักแสดงช่อง 7 ช่อง 3 และ นักเตะอาร์มี่ยูไนเต็ด VS VIP ยะลา+ยะลา Fc งานนี้สนุกและมันส์มากครับผม ️️️️; สุขสันต์ทริปยะลา ️️️ กำกับภาพโดย @tarakhett ผู้ร่วมทริป @boom_piyaphun @lookmai_j @oat_surasak @proudtopresent; ผมขอเป็นกำลังใจให้กับเหล่าพี่น้องทหารหาญกล้าทุกคนครับ การมายะลาครั้งนี้ถึงแม้จะเป็นกำลังใจเล็กๆแต่ผมและพี่น้องนักแสดงทุกคนมาด้วยใจที่เต็มร้อยครับผม ขอบคุณทหารทุกนายที่ดูแลพวกเราชาวไทยและพร้อมสละชีพเพื่อชาติ ขอบคุณจากใจและป็นกำลังใจให้ครับผม ️; 🚁IN THE AIR 🚁#Cr.by @oat_surasak 😎; GoGoGo ️🚁😎🚁😎🚁️; ชาวยะลาเดี๋ยวเจอกันครับผม ️😎️; บรรยายกาศแดงเดือดเมื่อคืนครับ ถึงบอลจะแพ้แต่มิตรภาพยังเหนียวแน่นเหมือนเดิมครับผม ️️; อะไรจะเกิดก็ขอให้ยิ้มสู้ไว้ ฝันดีนะครับทุกคน ️️️️; ช่วงนี้ผมนี่เละตลอด แต่ก็สู้ตายนะครับ ️เร็วๆนี้ได้ชมแน่ ~มรสุมสวาท~#คิงแก๊งค์โพธิ์ดำ#มุมใหม่#มรสุมสวาท#ch7dramasociety #ch7; โหมดโตในรถครับผม เช้านี้ขอจัดข้าวไรซ์เบอร์รี่กับแกงเขียวหวานอกไก่ผัดแห้ง by @healthymealthailand เพิ่มโปรตีนจากเนื้อปลาทอดสมุนไพรลงไปอีกนิด กล้ามพี่บอกแหล่มเลยค้าบบบ ศุกร์หรรษานะครับทุกคน#HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal ️HapPyFriDayEveRyOnE️; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.