โพสต์เมื่อ 19 ก.ย. 2558 | 10:08 น.
สุธีวัน ทวีสิน
Tel 085-446-5665 k.O Owner of @firzzy_official Line : firzzyofficial
ของ ใบเตย อาร์สยาม
มี 2,628 คนชอบรูปนี้
-
อะ !!ถามกันเข้ามาเยอะมากสำหรับวิธีการลดน้ำหนักและสูตรดูแล รูปร่างของใบเตยนะคะ ขอบอกว่าทำตามใบเตยวิธีนี้ใบเตยลดได้ถึง 9กิโล ภายในเดือนเดียวเลยนะ แต่ต้องบอกก่อนนะคะ ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับความตั้งใจ อยู่ที่ใจ และวิธีการมีวินัยการปฏิบัติในการควบคุมอาหารในชีวิตประจำวันของเราในแต่ละวันด้วย ใครอยากน้ำหนักลดลงเร็วและรูปร่างสวย ลองทำตามสูตรและขั้นตอนวิธีการของใบเตยดูนะคะ เริ่มต้นเลย สาวๆทุกคนต้องมีเครื่องชั่งน้ำหนัก เอาไว้ที่ปลายเตียง ข้างเตียงหรือ ส่วนไหนก็ได้ ที่สามารถลุกขึ้นตื่นมาทุกเช้ามาชั่งน้ำหนักได้สะดวกๆ นะคะ ขั้นตอนต่อไปมีเครื่องชั่งน้ำหนักแล้ว ตื่นมาทุกเช้า ทานอาหารเสริม @firzzy_official (หรืออาหารเสริมตัวอื่นก็ได้นะคะอันนี้ไม่ว่ากันสำหรับคนอยากผอมเร็ว) หลังตื่น เสดแล้ว ลองชั่งน้ำหนักดู แล้วเข้าห้องน้ำ เพื่อขับถ่ายหลังตื่นให้เสร็จ ไม่ว่าจะถ่ายหนักถ่ายเบาได้หมด ถ่ายเสร็จลองกลับมาชั่งน้ำหนักดูใหม่ ทำแบบนี้ทุกวันหลังตื่นนอนและหลังทานอาหารเสริมประเภทที่ช่วยในการลดน้ำหนักทุกตัว คุณสาวๆทุกคนก็จะได้รู้การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างชัดเจนนะคะ ต่อมา หลังจากตื่น และทำทุกอย่างตามที่ใบเตยกล่าวเสร็จเรียบร้อย สิบโมงเช้าให้ทานอาหาร ประเภท เกาเหลา (หมูเห็ดเป็ดไก่)ทานได้หมด แต่ต้องเป็นเกาเหลาแค่นั้นนะคะ นี่คือมื้อแรกของวัน และ ต่อมา มื้อที่สอง ทานอีกที ตอนหกโมงเย็น ต้องทานผลไม้ค่ะ ได้แค่สองชนิดเท่านั้น นั่นก็คือ แอปเปิ้ลเขียว กับ ชมพู่ ค่ะ. เพราะผลไม้สองชนิดนี้ ศึกษามาอย่างดีแล้วว่า คอเลสเตอรอลน้อยที่สุดค่ะ !! สำหรับทุกๆท่านที่สงสัยว่าเอ๊ะ ระหว่างวัน หลังจากสิบโมงถึงหกโมงเย็น ถ้าหิวทนไม่ไหว จะทำไงดี ใบเตยมีวิธีช่วยค่ะ สำหรับระหว่างวัน สิ่งที่ทานได้และช่วยเพิ่มกลูโคสให้กับร่างกายคือ น้ำหวาน เฮลบลูบอยด์แบบเจือจางค่ะ กินได้ใส่น้ำแข็งใส่แก้ว ทานได้ตลอดทั้งวัน ทดแทนพลังงานที่เราเสียไปนะคะ ใบเตยทำแบบนี้ วิธีนี้ กินแบบนี้มา 1เดือนเต็ม น้ำหนักลง 9กิโลเลยค่ะ จาก. 48เหลือ 39กิโล และเมื่อน้ำหนักลงขนาดนี้ สัดส่วนของใบเตยก็ลดตามลงหมด ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา ใบหน้า สะโพก เอว ทุกอย่างลดลงหมด จนมาถึงวันนี้ สามปีจะสี่ปีแล้วใบเตยก็ยังน้ำหนักเท่าเดิมมีเพิ่มเติมขึ้นลงบ้างบวกลบไม่เกินสองกิโล คือไม่มีการโยโย่เอฟเฟ็กใดๆทั้งสิ้นเลย เพราะสำหรับใบเตยตอนลดน้ำหนัก เคยรับประทานอะไรยังไง หลังจากลดได้แล้ว ใบเตยก็ยังรับประทานทุกอย่างแบบตอนที่เคยลดน้ำหนักเสมอ มีบ้างที่ตามใจปาก แต่ต้องเลือกกินและฉลาดในการเลือกรับประทานอาหารนะคะ อย่าลืมอุดหนุนและลองทาน @firzzy_official ของใบเตยควบคู่ไปด้วยนะ #อึ๋มแต่ไม่อ้วน#firzzy; -
Thank you @lollipop.bra For Sportbra; -
อะ !! ถามกันมาเยอะมากว่าจัดประกวดที่ไหน ไปภาคไหนบ้าง ตามนี้เลยนะคะ ใครอยากเป็นนักร้องทุกคนเตรียมพร้อมนะ เจอกับใบเตย ทุกภาคแน่นอน ไปประกวดกันเยอะๆนะคะ โอกาสไม่ได้มาง่ายๆ รีบไขว่คว้านะ ขอบอก ทุกคนมีสิทธิ์ และ โอกาสในการเป็นศิลปินในสังกัดค่าย Rsiam และ Rs แน่นอนค่ะ !! ซ้อมกันมาเยอะๆนะ เสาร์นี้เชียงใหม่ เจอกันก่อนเพื่อนคร่าาาาา️️️️️; -
ค่ายเพลงอาร์สยาม ร่วมกับ สบายดีทีวี ได้จัดกิจกรรมประกวดร้องเพลงครั้งยิ่งใหญ่ ภายใต้ชื่อ “The Rsiam PRESENTED BY HILUX REVO” เพื่อเฟ้นหาศิลปินคนใหม่มาประดับวงการ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นใคร เพศไหน อายุเท่าไหร่ รูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร ก็มีสิทธิ์เป็นศิลปินคนใหม่ของเรา พร้อมรางวัลรถกระบะไฮลักซ์รีโว่ 1 คัน และเงินรางวัลรวมมูลค่านับล้านบาท คัดเลือกและตัดสิน โดยทีมผู้บริหาร ทีมผลิตเพลง ทีมคัดเลือกศิลปิน ทีมพัฒนาศิลปิน จากค่ายเพลงอาร์สยาม ติดตามรายละเอียดและดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่ facebook.com/sabaideetv หรือ สอบถามเพิ่มเติม โทร. 02-938-5951-2 #SabaideeTV #TheRsiam; -
Firzzy Promotion สั่งเล้ย วันนี้ส่งของนะค้าาาา @firzzy_official เข้าไปชมรีวิวจากลูกค้าผู้ทานจริงได้ที่ #firzzyreviewer นะคะ;
-
Thank you @earrings_thailand #night; -
@jubileediamond; -
ภูมิใจในความสวยของลูกสาวแดนซ์เซอร์ช้านที่ซู้ดๆ @ant_shuu @name_kankamon @angle_gampu @oil_chertam @jajah_labells @louislayya #จ้างใบเตยก็จะได้หกสาวนี้แถมไปนะคะ #อิอิ#mydancer; -
Thank you Pattex Boss From Germany️ #Presenterpattex; -
Pattex Event #เทคโนโลยีจากเยอรมันนี www.pattex.com #presenter;
-
Hair today by @tukkyhair #เปิดหนังสือบอกขอทรงนี้#เป๊ะค่ะ; -
ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง @firzzy_official #สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ; -
งานเช้า ไม่ค่อยง่วงเยย @firzzy_official #nofilter; -
ขอบคุณสำหรับ Feedback ที่ดี จากลูกค้าที่อุดหนุนFirzzy ด้วยนะคะ มีอีกเยอะแยะมากมายสามารถเข้าไปชมได้ที่ #firzzyreviewer ประกอบการตัดสินใจได้ค่ะ #firzzyสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ @firzzy_official; -
Thank you @plernta_brand ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
