@bitoeyrsiam : อะ !!ถามกันเข้ามาเยอะมากสำหรับวิธีการลดน้ำหนักและสูตรดูแล รูปร่างของใบเตยนะคะ ขอบอกว่าทำตามใบเตยวิธีนี้ใบเตยลดได้ถึง 9กิโล ภายในเดือนเดียวเลยนะ แต่ต้องบอกก่อนนะคะ ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับความตั้งใจ อยู่ที่ใจ และวิธีการมีวินัยการปฏิบัติในการควบคุมอาหารในชีวิตประจำวันของเราในแต่ละวันด้วย ใครอยากน้ำหนักลดลงเร็วและรูปร่างสวย ลองทำตามสูตรและขั้นตอนวิธีการของใบเตยดูนะคะ เริ่มต้นเลย สาวๆทุกคนต้องมีเครื่องชั่งน้ำหนัก เอาไว้ที่ปลายเตียง ข้างเตียงหรือ ส่วนไหนก็ได้ ที่สามารถลุกขึ้นตื่นมาทุกเช้ามาชั่งน้ำหนักได้สะดวกๆ นะคะ ขั้นตอนต่อไปมีเครื่องชั่งน้ำหนักแล้ว ตื่นมาทุกเช้า ทานอาหารเสริม @firzzy_official (หรืออาหารเสริมตัวอื่นก็ได้นะคะอันนี้ไม่ว่ากันสำหรับคนอยากผอมเร็ว) หลังตื่น เสดแล้ว ลองชั่งน้ำหนักดู แล้วเข้าห้องน้ำ เพื่อขับถ่ายหลังตื่นให้เสร็จ ไม่ว่าจะถ่ายหนักถ่ายเบาได้หมด ถ่ายเสร็จลองกลับมาชั่งน้ำหนักดูใหม่ ทำแบบนี้ทุกวันหลังตื่นนอนและหลังทานอาหารเสริมประเภทที่ช่วยในการลดน้ำหนักทุกตัว คุณสาวๆทุกคนก็จะได้รู้การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างชัดเจนนะคะ ต่อมา หลังจากตื่น และทำทุกอย่างตามที่ใบเตยกล่าวเสร็จเรียบร้อย สิบโมงเช้าให้ทานอาหาร ประเภท เกาเหลา (หมูเห็ดเป็ดไก่)ทานได้หมด แต่ต้องเป็นเกาเหลาแค่นั้นนะคะ นี่คือมื้อแรกของวัน และ ต่อมา มื้อที่สอง ทานอีกที ตอนหกโมงเย็น ต้องทานผลไม้ค่ะ ได้แค่สองชนิดเท่านั้น นั่นก็คือ แอปเปิ้ลเขียว กับ ชมพู่ ค่ะ. เพราะผลไม้สองชนิดนี้ ศึกษามาอย่างดีแล้วว่า คอเลสเตอรอลน้อยที่สุดค่ะ !! สำหรับทุกๆท่านที่สงสัยว่าเอ๊ะ ระหว่างวัน หลังจากสิบโมงถึงหกโมงเย็น ถ้าหิวทนไม่ไหว จะทำไงดี ใบเตยมีวิธีช่วยค่ะ สำหรับระหว่างวัน สิ่งที่ทานได้และช่วยเพิ่มกลูโคสให้กับร่างกายคือ น้ำหวาน เฮลบลูบอยด์แบบเจือจางค่ะ กินได้ใส่น้ำแข็งใส่แก้ว ทานได้ตลอดทั้งวัน ทดแทนพลังงานที่เราเสียไปนะคะ ใบเตยทำแบบนี้ วิธีนี้ กินแบบนี้มา 1เดือนเต็ม น้ำหนักลง 9กิโลเลยค่ะ จาก. 48เหลือ 39กิโล และเมื่อน้ำหนักลงขนาดนี้ สัดส่วนของใบเตยก็ลดตามลงหมด ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา ใบหน้า สะโพก เอว ทุกอย่างลดลงหมด จนมาถึงวันนี้ สามปีจะสี่ปีแล้วใบเตยก็ยังน้ำหนักเท่าเดิมมีเพิ่มเติมขึ้นลงบ้างบวกลบไม่เกินสองกิโล คือไม่มีการโยโย่เอฟเฟ็กใดๆทั้งสิ้นเลย เพราะสำหรับใบเตยตอนลดน้ำหนัก เคยรับประทานอะไรยังไง หลังจากลดได้แล้ว ใบเตยก็ยังรับประทานทุกอย่างแบบตอนที่เคยลดน้ำหนักเสมอ มีบ้างที่ตามใจปาก แต่ต้องเลือกกินและฉลาดในการเลือกรับประทานอาหารนะคะ อย่าลืมอุดหนุนและลองทาน @firzzy_official ของใบเตยควบคู่ไปด้วยนะ #อึ๋มแต่ไม่อ้วน#firzzy
โพสต์เมื่อ 18 ก.ย. 2558 | 21:29 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @bitoeyrsiam
สุธีวัน ทวีสิน
Tel 085-446-5665 k.O Owner of @firzzy_official Line : firzzyofficial
มี 3,728 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ใบเตย อาร์สยาม

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.