โพสต์เมื่อ 14 ก.ย. 2558 | 10:20 น.
ศิขรินธาร พลายพฤฒิ
Actress, Radio show FM 99 @nokkysrecipe 02-9366565 line: nokkysrecipe /@lucasbyatom ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ID Line: lucasbyatom 095-6164222
ของ นก ศิขรินธาร
มี 287 คนชอบรูปนี้
-
Good morning ️ปั่นๆๆๆแต่เช้า ถั่วอัลมอนด์ เป็นถั่วที่มีคุณค่าทางสารอาหารต่อร่างกายสูงกว่าถั่วชนิดอื่น ๆมาก และยังติด 1 ใน 10 ของสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย อัลมอนด์ อ้วนไหม? คงเป็นคำถามที่หลาย ๆคนคงสงสัย เพราะถ้าดูตามปริมาณไขมันในถั่วชนิดนี้ต่อ 100 กรัมแล้ว คุณอาจจะต้องตกใจ เพราะมันมีไขมันมากถึง 49.42 กรัม (เยอะมาก) แต่มันน่าประหลาดใจ ที่มันสามารถช่วยลดน้ำหนักและความอ้วนได้จริง ๆ หากรู้จักรับประทานในปริมาณเหมาะสมและสม่ำเสมอ โดยจากการศึกษาของ International Journal of Obesity พบว่าผู็ที่รับประทานอัลมอนด์วันละ 70 เมล็ดอัลมอนด์จะช่วยลดรอบเอวได้ถึง 7 นิ้ว !! ซึ่งมากกว่าผู้ที่ไม่รับประทานถึง 2 นิ้ว ทั้งนี้เป็นเพราะว่าการรับประทานอัลมอนด์จะช่วยลดการทานจุบจิบหรือขนมขบเคี้ยว และลดระดับไขมันเลวได้เป็นอย่างดี นอกจากสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ยังช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักด้วย Almond Spread สูตร Nokky's Recipe บดจาก Almond 100%ที่คัดมาอย่างดีอย่างประเทศอเมริกา ไม่ใส่เครื่องปรุงแต่งที่ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ อยากทานของอร่อยและดี สั่งได้ที่ @pizzacafebysikrintarn 02-9366565 02-9348072 ตั้งแต่เวลา 10:30 -22:00 มีบริการส่งค่ะ #nokkysrecipe; -
@lucasbyatom ตัวช่วยดูแลรูปร่างของนก #lucasbyatom #กินแล้วเบรินเพลินทั้งวัน line : lucasbyatom; -
ใครจะรู้ว่าสาวเปรี้ยวเยี่ยวราดดอย่างชั้นจะชอบทำอาหารยะ วันนี้ตื่นมาเข้า Lab ที่ร้าน @pizzacafebysikrintarn มาคิดสูตรอาหารที่กินแล้วสวยแซ่บสุขภาพดี เป็นคนรู้ตัวว่าทำอร่อย จบนะ #ทำเองชมเองตามสไตล์ #ไม่ต้องรอคำชม #ดี้ดี รอชิมกันนะว่าเมนูต่อไปจะเป็นอะไร #nokkysrecipe; -
Nokky's recipe ตอนนี้มี ตับบด(Chicken Pate) เห็ดบด( Mushroom Pate) ถั่วบด (Peanut spread) อัลมอนด์บด ( Almond spread) #nokkysrecipe อาหารสูตรที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ สังได้ที่ @pizzacafebysikrintarn 02-9348072 02-9366565 (มีบริการส่ง) โทรสอบถามได้เลย #ckickenpate #mushroompate #peanutspread #almondspread; -
Woody ที่ออนแอร์คืนนี้ได้แง่คิดก่อนนอนอะไรหลายอย่าง ไม่ได้อวยเพราะเป็นเพื่อนกัน 37 วันแล้ว แม้จะคิดถึงพระเพื่อน @woodytalk แต่ในมุมนึงก็ดีใจมากที่ท่านกำลังมีความสุข อินกับธรรมะ สนุกการเรียนรู้พระธรรม นี่ถ้าบวชไม่สึก คงเทศน์เก่งเหมือนท่านวอแน่ๆ ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
