โพสต์เมื่อ 12 ก.ย. 2558 | 15:42 น.
ณรินทร์ทิพย์ ท้าวเพชรคง
Respect yourself enough to know that you deserve the very best. 🏻The only thing constant in life is change.️
ของ ฟิล์ม ณรินทร์ทิพย์ อาร์สยาม
มี 86 คนชอบรูปนี้
-
เพื่อนๆเคยเจอแบบนี้มะคะ ของขวัญในโอกาสต่างๆของเรา ฟีมเป็นคนนึงที่ได้ของขวัญเป็นน้ำหอมบ่อยมากก แต่.........ตั้งโชว์ไว้ เพราะเรามีกลิ่นที่เราใช้ประจำอยู่แล้ว ไม่เคยเปลี่ยน วันนี้เลยอยากบอกว่า ถ้าท่านใดจิให้ของขวัญขอเป็นกลิ่นนี้นะคะ 🏻 ดีใจสุดติ่งเลย นี่แค่ส่วนนึง ทิ้งขวดเปล่าไปเยอะแล้วนึกอีกทีเสียดาย มะนสวยดี เก็บๆให้รกๆไว้ดีกว่า versace brigth crystal ️; -
สลัดร๊อกเก็ตไก่อบซอสเลม่อน 🍋ส้ม น้ำเลม่อนผสมน้ำส้มเติมเกลือพริกไทย เทอกไก่ลงไปคลุกๆ จากนั้น จี่ไฟในกะทะ ไม่ใส่น้ำมัน เครียมผักร๊อคเก็ต มะเขือเทศ ถั่วแล้วแต่ชอบ ️อะไรก้แล้วที่เราชอบใส่ๆมั่วไป️ น้ำเลม่อนส้มที่เหลือเป็นน้ำสลัด ราดคลุกทุกอย่างรวมกัน จากนั้นกิน!! #อิ่มทิพย์; -
ไดเอ็ดยุอยากกินขนมหวาน ทำไงดี นี่เลย 🏻สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กล้วยหอม นมไขมัน 0% ถ้าออกกำลังกายหนักๆแบบฟีมตอนนี้ก้ใส่ผงโปรตีนลงไปด้วยนะคะ🏻กลิ่นวนิลลา หอมดี️ ปั่นรวมกัน !!!! เอ่อ ไม่มีรูปเครื่องปั่นอ่ะ บูม กลายเป็นไรไม่รุ๊ แต่หร่อยดี; -
; -
มื้อนี้ขี้เกียจประดิษฐ์ ปลากะพงขาวนึ่งมะนาว เอาผักหั่นเต๋าที่เหลือเมื่อเช้า เทๆคลุกๆ บีบมะนาว พริกไทย น้ำผึ้งตัดเปรี้ยวนิดโหน่ย นึ่ง จบ! #อิ่มทิพย์;
-
เริ่มมื้อเช้า ด้วยออมเล็ด : ใส่ แครอท แอปเปิล หอมใหญ่ พริกหยวก หั่นเต๋า : ตอกไข่ใส่บรรดาผัก ตีให้เข้ากัน ปรุงโดยพริกไทย เกลือนิโหน่อย : เทใส่กระทะเทฟล่อน ไม่ใสน้ำมัน!! ค่อยๆม้วนให้เป็น รูปรีๆ ️ไม่มีไขมันเลย ไม่อ้วนนะ อย่าลืมออกกำลังกาย🏻️ #อิ่มทิพย์; -
อะไรเอ่ย สะโพกแผ่ไพศาล; -
วันนี้ไม่ค่อยคลีน แต่อยากกิน : ซุปผักโขม ทำเองครั้งแรก : มีคนให้คะแนน หน้าตาและรสชาด 9.5 🏻 Yummy #อิ่มทิพย์; -
เป้าหมายมีไว้ค่อยๆเดินเข้าไปหา 🏻 : จะพุ่งชนทำไมให้เจ็บเปล่า; -
เริ่มต้นมื้อเช้าด้วย ข้าวต้มไรซ์เบอร์รี่ปลากะพง ;
-
มื้อเย็น สลัดอกไก่ย่างอบซอสส้มน้ำสลัดทำเอง : น้ำส้มคั้น+ น้ำมะนาว🍋+ น้ำผึ้งนิดหน่อย ตั้งเคี่ยวแล้วเทโครม!!! ลงในผัก เป็นอันเสร็จพิธี ; -
ช่วงนี้ขัดใจกับทรงผมและหน้าตา ขอแชร์แค่หุ่นกับเมนู by#อิ่มทิพย์; -
ภูมิใจ อาหย่อย ได้สุขภาพ🏻; -
Breakfast by Film. 🍋🏻; -
เมนูของเค้าวันนี้ แซลมอนนมสด🍼 จี่ไฟอ่อน ไม่ต้องใส่น้ำมัน เพราะมียุแล้วในตัวปลา อาหย่อยได้สุขภาพ 🏻;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
