@officialjiraa : มีหลายคนถามกัสจังว่า กินอะไรทำไมถึงผอมลงได้มากขนาดนี้?? กัสจัง เลยอยากจะบอกว่าอยากกินอะไรก็กินไปเถอะค่ะ อย่าไปเครียดยิ่งเครียดยิ่งกินเยอะ เราไม่สามารถควบคุมอาหารการกินของเราไปได้ตลอดชีวิตอยู่แล้ว ถ้าเราควบคุมแค่ช่วงนี้เราช่วงที่เราไม่คุมล่ะ??? ฉะนั้นเลือกเป็นการตัดออกเอาจะดีกว่า เช่นเคยกินขนม 10 ถุงต่อวัน อาจจะลดลงวันละถุงวันละถุงให้ร่างกายปรับตัวได้ วันไหนอยากกินก็กินค่ะ อย่างกัสจังต้องมีของหวานทุกวันไม่งั้นหงุดหงิดค่ะ และเปลี่ยนมืออื่นๆให้ดีขึ้นเอา เช่นบางมื้ออาหารชนิดนี้ทอดก็ได้หรืออกก็ได้ก็ใช้วิธีในการอบแทน และสิ่งที่ดีที่สุดก็คือท่านให้มีสุขภาพดีขึ้น นั่นก็คือเลือกทานแบบ healthy นั่นเอง อาหารแบบเดียวกัน แต่ตอบสนองไม่เหมือนกัน ติดตามไดอารี่หุ่นดีของกัสจังได้ที่ FB: Good Shape Diary และสำหรับ ใครที่สนใจอยากสั่งซื้อคำแนะนำ สำหรับการใช้อาหารเสริมบล็อคไขมันบีทรีดี #ควบคู่กับโปรแกรมกินเพื่อให้หุ่นลดแบบไม่โยโย่ เพื่อที่จะกินตามใจปากได้แบบไม่เคร่งเครียด ทาง @b3dprogram เราพร้อมให้คำปรึกษานะคะ ไม่ใช่แค่ซื้อผลิตภัณฑ์อย่างเดียว ใครที่ซื้อผลิตภัณฑ์ไปแล้วปรึกษาแอดมินของเราได้ เราพร้อมช่วยเต็มที่ให้ทุกคนได้ผลในการลดน้ำหนักมากที่สุดนะคะ ไม่ต้องเกรงใจ เราต้องการให้คำปรึกษาลูกค้าทุกคน และต้องการให้ทุกคนลดน้ำหนักได้แบบกจังและลูกค้าท่านอื่นๆอีกหลายหลายท่านที่เห็นผลจริงๆค่ะ หุ่นดี ชีวิตก็ดี๊ดี️ @b3dprogram เพจแบ่งปันอาหารการกิน การออกกำลังกาย สำหรับคนรักหุ่นสวย FB: Good Shape Diary เจอกันน๊า
โพสต์เมื่อ 1 ก.ย. 2558 | 17:17 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @officialjiraa
จีร่าร์ พิทักษ์พรตระกูล (จิรันธนิน)
Thai actress: CT 089-963-6699 (k'tua) FB: Guzjung beauty Vlog 키스 드 스킨 '의 CEO @chouxskin ️ LOVE MOM LOVE GOD
มี 1,157 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กัสจัง

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.