โพสต์เมื่อ 30 ส.ค 2558 | 16:12 น.
กัญญ์พชิรา จันทร์เจริญ
@brathida ──────────────────── work (line): fofofonfon CEO @bomulofficial ...
ของ ฝน ภรรยา โจ๊ก โซคูล
มี 1,742 คนชอบรูปนี้
-
อุ๊ย! มือลั่น...ใครมาถ่ายรูปในไอแพดเรา ; -
ใครชอบกินไข่เจียวกร๊อบกรอบบ้างงง >< มื้อเช้าทำไข่เจียวกินง่ายๆ...ใช้ไส้กรอกชิกเก้นแฟรงค์พริกเผ็ดๆ ดับเลี่ยน + กินกับซอสพริก หร่อยฝุดๆ ; -
มื้อเช้า ปกติฝนจะฟรีสไตล์นะงับ (วันไหนเช้าหนักแบบเน้ "เที่ยง-เย็น จะเลือกกินมาก กินน้อยกว่าเดิมครึ่งนึง งดกลางคืน😑); -
มื้อเช้า ปกติฝนจะฟรีสไตล์นะงับ (วันไหนเช้าหนักแบบเน้ "เที่ยง-เย็น จะเลือกกินมาก กินน้อยกว่าเดิมครึ่งนึง งดกลางคืน😑); -
ในที่สุด! เราก็มาถึงจุดนี้ นน.ลงไปเกือบเท่าตอนสมัยผอมๆแล้วว ️ (ลงไปเกือบ 4 โล!) จากที่เคยปล่อยตัว กินเบียร์,กินกลางคืน,ตามใจปาก จนไอที่เพิ่มมา 3-4โลเนี่ย ไปพอกตรงพุงกับแขนเน้นๆนะ (ไม่สมส่วนเลย..ถ้าพอกเท่ากันหมดคงไม่เป็นปัญหา 55) ใส่เสื้อผ้าเดิมไม่ได้ ใส่กางเกงก็อึดอัด ปริมากๆ... เลยเริ่มถามตัวเองว่า อยากใส่เสื้อผ้าเดิมได้เหมือนเดิม หรือ อยากมีความสุขในการกิน ก็ไม่อยากเปลี่ยนไซส์เนอะ อยากรู้สึกตัวเบาๆสบายๆใส่เสื้อผ้าสวย เลยเริ่มลดจริงจังตั้งแต่เดือน 7 แต่ก็ไม่เคร่งมาก ก็มีวันที่กินขนมได้ วันไหนกินโดนัท กินของอ้วน มื้อต่อไปก็จะต้องกินให้น้อยลงครึ่งนึง , จากกินน้ำอัดลมทุกมื้อเปลี่ยนเป็นกินน้ำเปล่าหมด , มีตัวช่วยดักไขมันบ้าง ฝนกินของน้องนิว , ฮูล่าฮูปบ้าง , กลางคืนห้ามแตะอาหาร , ลดเค็ม, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่ได้กินมา 2 เดือนแล้ว 55 ตอนนี้ นน. เกือบเท่าเดิม (จริงๆแต่ก่อนหนัก 41.5-42) แต่เท่านี้ก็พอใจละ 555 เดี๋ยวแห้งเกิน #คนที่ไดเอทอยู่สู้ๆนะ #กำลังใจต้องเยอะมากๆอ่ะ #เวลาคนทักอุ๊ยผอมลงป่าวมันฟินเนอะสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่ ;
-
ทาเก่งกว่ามี๊อีก @brathida #yeewhafc; -
มอนิ่งค่าาา แวะมากระซิบว่า @bomulofficial ออกผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วนะค๊าา นั่นก็คือ Bomul Premium Hydro gel mask มาส์กใสวิ้ง ที่ตอนนี้เป็น item ลูกรักที่ฝนขาดไม่ได้เลยค่ะ สิ่งที่ฝนรู้สึกได้ชัดมากๆ จากการใช้มาส์กตัวนี้คือ ชอบที่มันพอดีกับหน้าเพราะมี 2 ชิ้น ตัวหน้ากากจะนิ่มๆทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เหมือนหน้าเราได้บูทส์พลังทำให้สดชื่น เปล่งปลั่งขึ้นมาทันทีเลยย ต้องมีติดตู้เย็นไว้เลยนะคะ...ใช้ดีมากๆค่ะ วิธีใช้ 1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนใช้มาส์ก 2. (ควรแช่มาส์กในตู้เย็นช่องธรรมดา) 3. แปะมาส์กทีละส่วนของใบหน้า 4. มาส์กทิ้งไว้ 15 นาที (อาจจะนานกว่านี้ได้นะคะ..แล้วแต่สภาพผิวของแต่ละคน แต่ไม่ควรทิ้งไว้เกินครึ่งชม.นะคะ) 5. พอครบเวลาลอกมาส์กออก แล้วตบๆเนื้อเจลให้ซึมเข้าสู่ผิวเบาๆโดยไม่ต้องล้างออกค่าา ติดตามได้ที่ @bomulofficial สั่งซื้อ LINE ID : bomulofficial หรือ ตัวแทนจำหน่ายค่ะ; -
นอนไม่หลับบ...😑😑 พรุ่งนี้อยากออกไปทำธุระแบบหน้าสดด้วยจิ ก่อนนอนคืนนี้เลยขอโดนผลิตภัณฑ์ใหม่ของ @bomulofficial ซะหน่อย คนที่ชอบใช้มาส์กหน้ากาก ห้ามพลาดตัวนี้เลยนะคะ! (ตัวนี้เด็ดด..ตรงที่หน้ากากเป็นเจลนิ่มๆ Hydro gel mask) ใช้ดีมากๆ...พูดเลย (เดี๋ยวจะมาทำคลิปวิธีใช้ให้ดูอีกทีค่า) . "ตอนนี้ของเพิ่งเข้านะคะ ล็อตแรกมีขายเพียง 100 กล่องเท่านั้นค่ะ!! เข้าไปสั่งซื้อ ดูรายละเอียดได้ที่ @bomulofficial นะคะ" Made in Korea ; -
กองทัพ หนมจีนน้ำยาปลาแซลมอน ม้า ป๊า พี่สะใภ้ พี่ชาย แม่บ้าน ทุกๆคนฝากสั่ง 5555 ส่วนยูจินร้องจะกินปลาแซลมอนย่างเกลือตั้งแต่เมื่อวาน (แซลมอนย่างที่ร้านอาหารญี่ปุ่นนางไม่กินนะ...ต้องใช้ปลาของ @salmonhouse + หม่ามี๊ทำให้ถึงกิน) เดี๋ยวจัดตู้เย็นก่อง...เก็บมะพอ @salmonhouse #ขอบคุณน้องสาวสำหรับของฝากด้วยน้าา #คุณแม่น่ารักถือมาส่งให้เองเลย ; -
อาหร่อยยยย @brathida;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
