@fofofonfonz : ในที่สุด! เราก็มาถึงจุดนี้ นน.ลงไปเกือบเท่าตอนสมัยผอมๆแล้วว ️ (ลงไปเกือบ 4 โล!) จากที่เคยปล่อยตัว กินเบียร์,กินกลางคืน,ตามใจปาก จนไอที่เพิ่มมา 3-4โลเนี่ย ไปพอกตรงพุงกับแขนเน้นๆนะ (ไม่สมส่วนเลย..ถ้าพอกเท่ากันหมดคงไม่เป็นปัญหา 55) ใส่เสื้อผ้าเดิมไม่ได้ ใส่กางเกงก็อึดอัด ปริมากๆ... เลยเริ่มถามตัวเองว่า อยากใส่เสื้อผ้าเดิมได้เหมือนเดิม หรือ อยากมีความสุขในการกิน ก็ไม่อยากเปลี่ยนไซส์เนอะ อยากรู้สึกตัวเบาๆสบายๆใส่เสื้อผ้าสวย เลยเริ่มลดจริงจังตั้งแต่เดือน 7 แต่ก็ไม่เคร่งมาก ก็มีวันที่กินขนมได้ วันไหนกินโดนัท กินของอ้วน มื้อต่อไปก็จะต้องกินให้น้อยลงครึ่งนึง , จากกินน้ำอัดลมทุกมื้อเปลี่ยนเป็นกินน้ำเปล่าหมด , มีตัวช่วยดักไขมันบ้าง ฝนกินของน้องนิว , ฮูล่าฮูปบ้าง , กลางคืนห้ามแตะอาหาร , ลดเค็ม, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่ได้กินมา 2 เดือนแล้ว 55 ตอนนี้ นน. เกือบเท่าเดิม (จริงๆแต่ก่อนหนัก 41.5-42) แต่เท่านี้ก็พอใจละ 555 เดี๋ยวแห้งเกิน #คนที่ไดเอทอยู่สู้ๆนะ #กำลังใจต้องเยอะมากๆอ่ะ #เวลาคนทักอุ๊ยผอมลงป่าวมันฟินเนอะสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่
โพสต์เมื่อ 29 ส.ค 2558 | 09:31 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @fofofonfonz
กัญญ์พชิรา จันทร์เจริญ
@brathida ──────────────────── work (line): fofofonfon CEO @bomulofficial ...
มี 999 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฝน ภรรยา โจ๊ก โซคูล

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.