โพสต์เมื่อ 27 ส.ค 2558 | 15:48 น.
อธิชาติ ชุมนานนท์
•CEO @Hokhanuman Entertainment •Founder of ATi Power Call1118 •CEO of Jayjuncosmetics Thailand &SEA 089-2666-444 fb: Atichart chumnanont
ของ อั้ม อธิชาติ
มี 1,056 คนชอบรูปนี้
-
ถึงเวลา move your ass นะนักเรียน!! leteral raises + drop lunges จัดไป1นาที พัก45วิ 4set. เค้าเรียกว่างาน หัวไหล่ ขา ตรูด!! เป็นท่าcombo ที่ สร้างความ balacne ให้กับกล้ามเนิ้อ เพื่อใช้กล้ามเนื้อในชีวิตประจำวันได้อย่างแข็งแรง...ส่งการบ้านมา !!แล้วจะรู้ว่าคลานคืออะไร!! @atipowertransform #atipower; -
#atievesview @hynestudio my shooting team by @myriabenedetti myriaeyesview; -
Last pic for today #TrueSmartlife; -
Ati power for China 🏻🏻; -
อันนี้เค้าเรียก หลังเวทีจริงๆ!!;
-
#TrueSmartlife back stage @davikah; -
True smart avenger เอ๊ย presenter #TrueSmartlife; -
Get Ready to be on stage!!; -
หนังไทยแอ็คชั่นสุดมันส์ รับประกันความมันส์จากทีมงานaction ละครขุนศึก ไปดูกันนะครับ สยามเซ็นเตอร์!! เอ๊ย 'สยามยุทธ' !! 24ก.ย นี้ ทุกโรงภาพยนตร์ ไปอุดหนุนหนังไทยกันนะครับ🏻🏻 @krudamkap; -
คุณพ่อลูกสอง @myriabenedetti อลิน กับ อะไร!! @aom_nattakan @m_atlas_auto;
-
แล้วเจอกันนะยูววว์ ..งาน avenger #TrueSmartlife ; -
งานนี้ จารย์ขอนะนักเรียน ท่ายากคะแนนสูง แต่ได้ผลขนาดไส้กระเทือน!! ลองปฏิบัตินะนักเรียน ไม่ยากเท่าไหร่15ครั้งต่อ set จัดไป 3set ..ลองเลย !!@atipowertransform #atipower; -
ละครก็ต้องถ่าย ทีมงานก็สั่ง ก็เลยต้องส่งของในกองถ่าย!! Healthy กันทั้งกอง #atipower @atipowertransform; -
Team อธิ !! ท่าทางจะดึกนะยูวว์#Rangtawan @jotaro_nagaoka; -
หลังจากที่มีแม่บ้านลูก 3 @aom_nattakan ที่เพิ่งคลอดลูกมาอีก1คลอก ได้ไม่นาน ได้ส่งโทรเลขมาถามว่า มีท่าสำหรับกระชับหน้าท้อง และแขนตกท้องช้างให้กระชับได้มั้ยค่ะ ขอแบบง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน อ่ะ..เพ่จัดให้ อุปกรณ์ หาผ้ามายึดไว้กับเสาที่แข็งแรง หรือจะผูกยึดไว้กับสามีตัวเองไว้เพื่อหลักที่แข็งแรงขึ้น และจะได้ไม่หนีไปไหน🏻 เกร็งตัวไว้ ยืดแขนให้สุดใช้หน้าแขนดึงตัวเองเข้าไป เอาให้ได้ในระดับที่ทำไหว 20ครั้งต่อด้วย crunch 20 ครั้ง พัก 1นาที 4set .. ทำเสร็จแขนอาจจะล้าอุ้ม ลูกไม่ไหวแนะนำให้ใช้สามีให้เป็นประโยชน์ .. อ่ะปฏิบัติแล้วส่งการบ้าน!!🏻🏻 @atipowertransform #atipower;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
