โพสต์เมื่อ 27 ส.ค 2558 | 14:58 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 305 คนชอบรูปนี้
-
yoga lover😀สวัสดีวันพุธสีเขียวเหนี่ยวสุข การใสส้นสูงแล้วหาบาลานซ์นี่มันเสี่ยงต่อการหน้าทิ่ม!! อ่ะน่ะ! สักนิดนึง😀#yoga #yogaeverywhere #yogalover #healthy #fitandfirm #yogapose #beautiful #ladypower #thairath #womenhealt_thailand #womensfashion; -
Hot!! ขอบคุณไทยรัฐ์ฉบับบ22สิงหา2558 ลงช่าวทำเนียบสาวพันปี มีชนาดี้ติดเข้าไปรวมกลุ่มด้วยได้ไง ! คิดมาคิดไป สาวๆในรูปนี้รู้จักกันตั้งแต่ยังไม่มีลูก แต่มีเต้า เหยีบเท้าเข้าวงการมานาน เคยร่วมงานด้วยทุกคน ที่อยู่กันมาทนคงไม่ใช่รักษาแค่รูปร่างและหนังหน้า แต่ว่าต้องมีวินัย ใฝ่รู้กับอาชีพการงาน เพื่อนในวงการรักใคร่ พัฒนาฝีมือตลอดเวลา ทำงานออกมาแล้วคนดูพอใจ ถึงได้อยู่มานาวนาน จนชาวบ้านยอมรับ ไม่ใช่เข้ามาทำเริดๆเชิดๆแล้วดับในเวลาต่อมา! ยุคนี้คนห่วงและเครียดแต่เรื่องสวย อ้วน สาว ขาว อึ๋มและเทคโนโลยี ไม่เคยเห็นใครห่วงเรื่องจะทำงานให้ได้ดี เก็บเงินเพื่ออนาคตที่สดใส *รักษาคุณภาพงานให้ได้ดีเท่ากับหน้าตาในทุกสาขาอาชีพนะคะ แล้วคุณจะสดใสไม่แก่กว่าวัยในบั้นปลายแบบพวกเรา!! เชื่อดี้แล้วดีเอง😀 **ติดตามเมาท์และเล่นเกมต่อได้ที่ FB: Chanana Nutakom ดี้นะคะ #thairath #thairathtv #supperstar #hot #sexy #lady #bestoftheday #photooftheday #ch3 #ch7 #Lakornthai #lakorn #thaistar #Thaigirl #bangok; -
From my kitchen😀 ทุกคนอยากสวยผอมแต่ยอกไม่มีเวลาออกกำลังกาย เช้านี้ชนานาขอแนะนำสิ่งที่เป็นไปได้ ถ้าสนใจไปดูได้ใน FB.page: Chanana Nutakom ดี้ (เข้าไปได้เลยไม่ต้องแอดfriend) **ขอให้เป็นวันที่ดี๊ดีของทุกคนนะคะ; -
Hello Hoiday ประกาศท่านผู้มีอุปการะคุณโปรดทราบ ชนานามี pageเป็นของตนเอง **ใช้ชื่อว่า Chnana Nutakom ดี้ ใครอยากคุยเพิ่ม ดูรูปกิจกรรมทั้งกิน เที่ยวและออกกำลังกาย อยากปรึกษาเรื่องราวอันใด เชิญไปกดlike และตามไปเมาท์มอยได้เลยนะคะ ยินดีต้อนรับทุกคนค่ะ #dara #daradaily #thaiseries #thairath #ch3 #ch7 #bangkok # thairath_tv; -
21.8.15 Thai food อาหารไทยโบราณ"อย่างเก่าก่อน"หากินยากกากหมูทอดเกลือ (คนกลัวอัวนถอยไป555)ไข่พะโล้ กุ้งสดผัดข่า ปีกไก่กรอบ หลนแหนมรสกลมกล่อม แกล้มwine อร่อยเรียบง่ายแต่ติดลิ้นไม่ลืม! **ใครไปกินอะไรอร่อย เน้น!อร่อย!!จะถูกจะแพงแชร์มาที่ #aroi_dee ชนาจะตามไปกิน😀 #aroi_dee #instfood #dinner #Aree #bangkok;
-
3 styles in 1 day😀 ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะผม! 3ทรงใน1วัน ฉันเป็นคนผมไม่สวย แต่ยุคนี้วิกสวยๆช่วยคุณได้ ไม่ต้องตัดแล้วมาเสียใจ ลองวิกหลายๆทรงให้เข้ากับหน้ามาใช้ ถ้าพอใจแล้วค่อยไปตัดจริง **ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ:หน้าคือกระดาษ การแต่งหน้าเหมือนศิลปินระบายสีทุกคนมีสไตล์เป็นของตน แล้วแต่คนมองว่าจะสวยหรือไม่ แต่ถ้าไม่ใส่กรอบที่เข้ากันมันก็ไม่สวย ผมเหมือนกรอบรูป ถ้ากรอบรูปเก๋ดูดี รูปวาดก็จะสวยมีคุณค่าขึ้นมาทันที คุณว่ามะคะ #beauty #fashion #lady #bestoftheday #wig #daradairy #Darathai #face #instalike #bestoftheday; -
20.8.15 healthy drink นอกจากกินเก่งและชอบออกกำลังกาย แต่ด้วยวัยในหนึ่งสัปดาห์ชนานาต้องdetox กินมังสะวิรัติ1วันต่อวีค เดี๋ยวนี้มีน้ำผักผลไม้ส่งเป็นsetตามความตัองการ(อยากดีท๊อกซ์ อยากผิวสวย หรืออยากผอม) เย็นนี้หลังออกกำลังกินอัลมอนด์มิลค์เพิ่มแคลเซียมมวลกระดูก แล้วยังใส่เมล็ดเจียที่มีคุณค่ามากมายแทนอาหารมื้อเย็น รสชาดอืมม..!!กลมกล่อมหอมมัน ฉันช๊อบชอบสนใจเข้าไปดูได้ที่ @Detoxhealthydrink #healthy #healthyfood #sportwer #cleanfood #healthydrink #bangkok #selfie #instafood; -
19.8.15 clean food ว่าจะเข้าเมืองรถติดเปลี่ยนใจตายรัง เบอร์เกอร์เจ้านี้กินกี่ทีไม่ผิดหวัง "Lava cheesy burger" กระหน่ำชีส3ชนิด ย้วยย้อย และ"Honey beef burger"เนื้อหมักน้ำผึ้งกับเบคอนกรอบ ตบด้วยเบียร์กลิ่นน้ำผึ้ง กินอย่าได้กลัวแคลลอรี่พุ่ง พรุ่งนี้ค่อยไปburn *ถามว่ามันclean food ตรงไหน ก็กินหมดเกลี้ยงจานสะอาดเลยไง cleanไหมละคะคุณ อิอิ😀 #aroi_dee #aroiibkk #instafood #food #bangko #selfie #healthy #healthyfood #fun; -
Wings beneath my wing😀 สวัสดีวันพุธสีเขียวเหนี่ยวสุข ทุกข์สุขเป็นของคู่กัน เวลาทีมันผ่านมาอยู่ที่ว่าคุณจะเหนี่ยวอะไรไว้กับตัว ทุกอย่างคือกระแสที่พัดผ่าน ทั้งทุกข์และสุขอยู่กับเราไม่นาน แล้วมันจะผ่านไป เตรียมใจรับทุกสถานะการณ์นะคะขอบคุณภาพจากหนังสือสุขภาพดี สถานที่ Agaligo yoga @gee_yoga #agaligo_yoga #yoga #yogafly #yogaeverywhere #fashion #lady #beauty #beautiful #instaplace #instalike #bestoftheday #photooftheday #thaigirl #healthy #bangkok; -
18.8.15fit@homeช่วงนี้จิตตกไม่กล้าออกไปไหน จิตอ่อนแอแต่กายหัามอ่อนตาม ได้ตัวช่วย "TRX" มาใหม่ เกี่ยวตรงไหนก็ออกกำลังกายได้เหมือนอยู่ยิม *เคล็ดลับเรื่องการเรียกกำลังใจในการออกกำลังกายแต่งตัวสวยเข้าไว้ และใส่ส้นสูงช่วยให้แข้งขาและก้นเกร็งเป็นสองเท่า เดี๋ยวเล่นTRX คล่องแล้วจะโชว์ให้ดู *ต้องเราแข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรผ่านมาเราจะฝ่าไปด้วยกัน!!😀 ขอบคุณอุปกรณ์"TRX" จาก @trxfitnessthai ชุดปลุกพลังจาก @combineyoga #trx #trxfitnessthai #fitandfirm #fitness #healthy #active #activewear #fashion #sportwear #yoga #instafit #la #thaigirl #Bangkok;
-
17.8.15 our lunch "ไชยโรจน์"เป็นร้านจีนแต่โบราณ อร่อยน่ารับประทานทุกเมนู พวกเรามา3จัดไป7 กินจนจุกตบท้ายไอติมกะทิถ่ายรูปไม่ทัน *ขากลับฉันเลือกเดินกลับจากถนนศรีอยุธยามาอารีย์ อรศรีนั่งรถไฟฟ้า ส่วนปัทมานั่งแท๊กซี่ อิ่มแล้วทางใครทางมันเพราะร้านนี้ไม่มีที่จอดรถค่ะ😀 คนที่อิจฉาว่าชนานากินแล้วไม่อ้วนทำตามได้นะคะ กินแล้วเดินกลับแค่3ป้ายรถไฟฟ้า ชมนกชมไม้และไอแดดจิ๊บๆเอง!!อิอิ😀 #instafood #aroi_dee #aroii #food #lady #friend #healthy #healthyfood #bangkok #thaigirl #selfie @margie_orasri @huskyeaster; -
17.8.15 lunch with love😀 นัดเพื่อนสาวๆมากินเหลาที่มีมาแต่โบราณ อาหารอร่อยทุกจาน กินและเมาท์มอยกันสนุกสนานเจงๆ 😀ใครอยากดูรูปอาหาร ส่งเสียงมาเดี๋ยวรูปหน้าจะจัดให้😀#lunch #healthy #friend #lady #aroi_dee #aroibkk #instafood; -
เคยอกหักไหม? "yes' เคยคิดฆ่าตัวตายไหม? "No" มีคำแนะนำสำหรับคนอกหักมะ? อกหักตอนสาว : จะร้องเพลงของแอม"ยังพอใจที่จะตามค้นหา ว่าคนดีๆที่มีรักจริง อยู่ที่ไหน คอยที่จะเจอเขา แม้ไม่รู้เมื่อไหร่!! อกหักตอนสาวใหญ่ : ฉันดี ฉันเลอค่า เธอนั่นแหละไม่ใช่ "ลอลิอัล"คุณค่าที่ดิฉันคู่ควร!😬 อกหักตอนสาวแก่ : จะคิดสั้นไปไย อีกไม่นานก็ตายตามวัย"I will survive"เก็บลมหายใจไว้สนุกบนโลกช่วงสุดท้ายดีกว่า วู้ๆกรี๊ดๆวี๊ดๆ😀 *ภาพประกอบจากงานปิดกลัอง"สะไภ้จ้าว" ดูเอาว่าคึกกันแค่ไหน #ch3 #lady #party #dance #iwillsurvive #thairth #daradaily #fun; -
15.8.15 Thai tonic ลำยองพาคุณๆมากินยาดอง 3ถ้วยใน1ถาด 1กากี 2ราชสีห์คำราม และ3พระอภัยมณี(โด่ไม่รู้ล้ม) *กินเหล้าไทยผสมสมุนไพรและเมาอย่างไทย สดใสวันเสาร์นะคะ เกี่ยวกันมะเนี่ย!!!😀#aroi_dee #birthday #chill #dinner #instafood #eatout #bangkok #thailand_only; -
15.8.15 มาพูดคุยและให้กำลังใจทหาร-ตำรวจที่โดนระเบิดจากการปฎิบัติงาน3จังหวัดชายแดนใต้ บางคนตาบอด บางคนขาขาด แขนขาด ออกไปยังไม่รู้จะทำอะไร ขณะที่พวกเราสุขสบาย เขามาเจ็บมาตายแทนเรา มาร่วมพูดคุยเลี้ยงข้าวและกล่าวขอบคุณพวกเขากันได้นะคะ เขาจะมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ😀#happy #hospital #thairath #ch3 #darad #bangkok #thailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
