โพสต์เมื่อ 21 ส.ค 2558 | 08:44 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 266 คนชอบรูปนี้
-
20.8.15 healthy drink นอกจากกินเก่งและชอบออกกำลังกาย แต่ด้วยวัยในหนึ่งสัปดาห์ชนานาต้องdetox กินมังสะวิรัติ1วันต่อวีค เดี๋ยวนี้มีน้ำผักผลไม้ส่งเป็นsetตามความตัองการ(อยากดีท๊อกซ์ อยากผิวสวย หรืออยากผอม) เย็นนี้หลังออกกำลังกินอัลมอนด์มิลค์เพิ่มแคลเซียมมวลกระดูก แล้วยังใส่เมล็ดเจียที่มีคุณค่ามากมายแทนอาหารมื้อเย็น รสชาดอืมม..!!กลมกล่อมหอมมัน ฉันช๊อบชอบสนใจเข้าไปดูได้ที่ @Detoxhealthydrink #healthy #healthyfood #sportwer #cleanfood #healthydrink #bangkok #selfie #instafood; -
19.8.15 clean food ว่าจะเข้าเมืองรถติดเปลี่ยนใจตายรัง เบอร์เกอร์เจ้านี้กินกี่ทีไม่ผิดหวัง "Lava cheesy burger" กระหน่ำชีส3ชนิด ย้วยย้อย และ"Honey beef burger"เนื้อหมักน้ำผึ้งกับเบคอนกรอบ ตบด้วยเบียร์กลิ่นน้ำผึ้ง กินอย่าได้กลัวแคลลอรี่พุ่ง พรุ่งนี้ค่อยไปburn *ถามว่ามันclean food ตรงไหน ก็กินหมดเกลี้ยงจานสะอาดเลยไง cleanไหมละคะคุณ อิอิ😀 #aroi_dee #aroiibkk #instafood #food #bangko #selfie #healthy #healthyfood #fun; -
Wings beneath my wing😀 สวัสดีวันพุธสีเขียวเหนี่ยวสุข ทุกข์สุขเป็นของคู่กัน เวลาทีมันผ่านมาอยู่ที่ว่าคุณจะเหนี่ยวอะไรไว้กับตัว ทุกอย่างคือกระแสที่พัดผ่าน ทั้งทุกข์และสุขอยู่กับเราไม่นาน แล้วมันจะผ่านไป เตรียมใจรับทุกสถานะการณ์นะคะขอบคุณภาพจากหนังสือสุขภาพดี สถานที่ Agaligo yoga @gee_yoga #agaligo_yoga #yoga #yogafly #yogaeverywhere #fashion #lady #beauty #beautiful #instaplace #instalike #bestoftheday #photooftheday #thaigirl #healthy #bangkok; -
18.8.15fit@homeช่วงนี้จิตตกไม่กล้าออกไปไหน จิตอ่อนแอแต่กายหัามอ่อนตาม ได้ตัวช่วย "TRX" มาใหม่ เกี่ยวตรงไหนก็ออกกำลังกายได้เหมือนอยู่ยิม *เคล็ดลับเรื่องการเรียกกำลังใจในการออกกำลังกายแต่งตัวสวยเข้าไว้ และใส่ส้นสูงช่วยให้แข้งขาและก้นเกร็งเป็นสองเท่า เดี๋ยวเล่นTRX คล่องแล้วจะโชว์ให้ดู *ต้องเราแข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรผ่านมาเราจะฝ่าไปด้วยกัน!!😀 ขอบคุณอุปกรณ์"TRX" จาก @trxfitnessthai ชุดปลุกพลังจาก @combineyoga #trx #trxfitnessthai #fitandfirm #fitness #healthy #active #activewear #fashion #sportwear #yoga #instafit #la #thaigirl #Bangkok; -
17.8.15 our lunch "ไชยโรจน์"เป็นร้านจีนแต่โบราณ อร่อยน่ารับประทานทุกเมนู พวกเรามา3จัดไป7 กินจนจุกตบท้ายไอติมกะทิถ่ายรูปไม่ทัน *ขากลับฉันเลือกเดินกลับจากถนนศรีอยุธยามาอารีย์ อรศรีนั่งรถไฟฟ้า ส่วนปัทมานั่งแท๊กซี่ อิ่มแล้วทางใครทางมันเพราะร้านนี้ไม่มีที่จอดรถค่ะ😀 คนที่อิจฉาว่าชนานากินแล้วไม่อ้วนทำตามได้นะคะ กินแล้วเดินกลับแค่3ป้ายรถไฟฟ้า ชมนกชมไม้และไอแดดจิ๊บๆเอง!!อิอิ😀 #instafood #aroi_dee #aroii #food #lady #friend #healthy #healthyfood #bangkok #thaigirl #selfie @margie_orasri @huskyeaster;
-
17.8.15 lunch with love😀 นัดเพื่อนสาวๆมากินเหลาที่มีมาแต่โบราณ อาหารอร่อยทุกจาน กินและเมาท์มอยกันสนุกสนานเจงๆ 😀ใครอยากดูรูปอาหาร ส่งเสียงมาเดี๋ยวรูปหน้าจะจัดให้😀#lunch #healthy #friend #lady #aroi_dee #aroibkk #instafood; -
เคยอกหักไหม? "yes' เคยคิดฆ่าตัวตายไหม? "No" มีคำแนะนำสำหรับคนอกหักมะ? อกหักตอนสาว : จะร้องเพลงของแอม"ยังพอใจที่จะตามค้นหา ว่าคนดีๆที่มีรักจริง อยู่ที่ไหน คอยที่จะเจอเขา แม้ไม่รู้เมื่อไหร่!! อกหักตอนสาวใหญ่ : ฉันดี ฉันเลอค่า เธอนั่นแหละไม่ใช่ "ลอลิอัล"คุณค่าที่ดิฉันคู่ควร!😬 อกหักตอนสาวแก่ : จะคิดสั้นไปไย อีกไม่นานก็ตายตามวัย"I will survive"เก็บลมหายใจไว้สนุกบนโลกช่วงสุดท้ายดีกว่า วู้ๆกรี๊ดๆวี๊ดๆ😀 *ภาพประกอบจากงานปิดกลัอง"สะไภ้จ้าว" ดูเอาว่าคึกกันแค่ไหน #ch3 #lady #party #dance #iwillsurvive #thairth #daradaily #fun; -
15.8.15 Thai tonic ลำยองพาคุณๆมากินยาดอง 3ถ้วยใน1ถาด 1กากี 2ราชสีห์คำราม และ3พระอภัยมณี(โด่ไม่รู้ล้ม) *กินเหล้าไทยผสมสมุนไพรและเมาอย่างไทย สดใสวันเสาร์นะคะ เกี่ยวกันมะเนี่ย!!!😀#aroi_dee #birthday #chill #dinner #instafood #eatout #bangkok #thailand_only; -
15.8.15 มาพูดคุยและให้กำลังใจทหาร-ตำรวจที่โดนระเบิดจากการปฎิบัติงาน3จังหวัดชายแดนใต้ บางคนตาบอด บางคนขาขาด แขนขาด ออกไปยังไม่รู้จะทำอะไร ขณะที่พวกเราสุขสบาย เขามาเจ็บมาตายแทนเรา มาร่วมพูดคุยเลี้ยงข้าวและกล่าวขอบคุณพวกเขากันได้นะคะ เขาจะมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ😀#happy #hospital #thairath #ch3 #darad #bangkok #thailand; -
14.8.15เลี้ยงปิดกล้องสะไภ้จ้าว เราจับตัวพระเอกมาส่งทุกคนเข้านอน ฝันดีนะสาวๆ เราดมเผืีอละ555;
-
Tree pose😀วันนี้ member no5 ขอหลีกทางให้ memberno.9 คือเจ๊ตุ๊กดวงตา นางใส่กางเกงสีแปร๊นแสบตา ชนานายอม!!😀 ขอคุณกางเกงจาก@combineyoga #yogawear #yogapose #agaligo_yoga #fitandfirm #healthy @gee_yoga; -
12.8.15 Happy mom ปรกติคนบ้านนี้ไม่ปลื้มเทศกาล รักกันดมกันได้ทุกครั้งที่เจอ แต่วันนี้That's so เชิญไปถ่ายรูปครอบครัว ก็เลยได้รูปนี้มา เขินหน้ากลัองกันนะคริคริ แล้วลูกๆก็พามารดาไปเลี้ยงข้าวต่อ ขอให้ลูกๆเจริญในทุกๆด้าน คนเป็นแม่เห็นลูกๆรักกันก็ชื่นใจ *ขออวยพรให้ทุกครอบครัว พ่อแม่ครบ พ่อเดี่ยว แม่เดี่ยว หรือลูกที่โดดเดี่ยว(พ่อแม่จากไปด้วยเหตุใดก็ตาม)ขอให้มีสติ มีความรักต่อตนและผู้อื่น สร้างความเข้าใจ ให้อภัย ต่อกัน และดำเนินชีวิตให้มีความสุขในทุกๆวันนะคะ ขอบคุณที่ชวนนะคะน้อง @lookmeewearemodel @thatso_asiath@chanavit @chanawut_n #mother #motherday #mom #family #bangkok #best #bestoftheday #instagramersgallery #kiss #healthy #happy; -
12.8.15 my secret จุ๊ๆฉันมาจากครอบครัวแตกแยกจึงเข้าใจความรู้สึกของเด็กที่ขาด ไม่มีพ่อ-แม่อยู่เคียงข้างในวันสำคัญต่างๆ วันนี้อาจเป็นวันที่เศร้าใจของใครหลายคนที่เห็นมีแต่คนโพสท์เรื่องความรักต่างๆนาๆ อย่าเสียใจอย่าน้อยใจ อย่าเอาครอบครัวเราไปเทียบกับใคร เดินหน้าตั้งใจเป็นคนดี ทำตามหน้าที่ของเราให้ได้ให้ดี อย่าให้"ปัญหา"มาสร้างเราให้เป็น"ตัวปัญหา"!! มีอะไรคิดไม่ออกบอกใครไม่ได้ พูดคุยเข้ามา ชนานาขอรับเป็นลูกทุกคน *ขอให้ลูกๆและคุณแม่ที่มีความหมางใจต่อกัน กลับมาปรับความเข้าใจ รักและ อภัยต่อกันนะคะ "i love you" รักนะทุกคน มารดาดี้ จุ๊บๆ ขอบคุณทีมเสื้อผ้าหน้าผมหนังสือสุขภาพดี และเครื่องประดับ @jewelbyrita #mother #motherday #lady #ladypower #kiss #fashion #beauty #lady #bestoftheday #photoofthedaychallenge #thailand #bangkok #thaigirl; -
12.8.15 Mother's day พระราชินีคือสตรีที่ทรงเคียงบ่าเคียงใหล่ไปทุกที่กับในหลวง ไม่ว่าจะเป็นงานลุยหรืองานหลวง พระองค์ท่านจะสวยสง่างามและตามให้กำลังใจพระสวามีและปวงประชา *ชนานาและครอบครัวขอกราบบูชา ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน เครดิตภาพ:#sawasdee_magazine #thaiairways #motherday #queen #beauty #birthday #Thailand; -
diamonds are a girl best friend! ยุคนี้เพชรอาจจะไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับสาวๆทุกคน เพราะราคาคาสูงเว่อร์ขัดใจ แต่ยอมที่ไหนสรรหาเครื่องประดับเก๋ๆไม่ซำ้ใครมาใส่ ให้คนเหลียวหลังมองกันดีกว่า *วันนี้ชนานาขอแนะนำเครื่องเงินแบบเก๋ราคาจับต้องได้ แหวนวงเดียวใส่3นิ้ว และแหวนใส่เล็บ เลิศๆเชิดๆใส่แล้วสวยได้ใจอย่าได้แคร์! ใครยังไม่มีของขวัญวันแม่ลองเข้าไปส่องดูที่ @jewelbyrita นะคะ#jewel #diamond #fashion #lady #motherday #mother #lady #portrait #beauty #pretty #thaigirl #photoofthedaychallenge #bestoftheday #Bangkok;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
