@aommy_blueberry_rsiam : หลายคนถามออมว่า ในช่วงที่เราฟิตหุ่นและเราเป็นผู้หญิงมีบ้างที่ฮอร์โมนมันเรียกร้องจะกินของหวาน แต่ จะกินยังไงไม่ให้ห่วงยางกลับมา หรือ กินยังไงไม่ให้น้ำหนักขึ้นพรวด ออมเลือกนี่เรย....ฟรุ๊ตเค้กธัญพืช Holyhand @atiwat_ie คลีน และอร่อยมาก เพราะขอบอกว่า ตัวผลไม้และพวกถั่วต่างๆ เยอะมากกว่าแป้ง แป้งนี่เปงแป้งบ่มนะคะ ฟีลเหมือนขนมคลีนแป้งโปรตีนเวย์อิ่มท้องด้วย ไม่หวานมาก เนื้อแป้งหนึบๆ วิธีทานสำหรับเจ้าแม่เฮลตี้อย่างออม เตรียมอุปกรณ์ดังเน๊ 1.ฟรุ๊ตเค้ก holyhand หั่นลูกเต๋า 2.กรีกโยเกิร์ต 3.กราโนล่า รส ช็อคโกแลต 4.มะม่วงหั่นลูกเต๋า แค่นี้คุณจะได้ของหวานที่ อร่อย มีประโยชน์ ได้โปรตีน มีใยอาหาร....และเป็นของหวานที่ยิ่งกินยิ่งผอมและหุ่นเฟิร์ม...รู้ยางงง #ทานอาหารเป็นก็ผอมได้นะ#aommyblueberry
โพสต์เมื่อ 25 ส.ค 2558 | 12:46 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @aommy_blueberry_rsiam
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
มี 574 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ออม บลูเบอร์รี่

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.