@officialjiraa : Good Shape Timeline ~ อวบระยะสุดท้าย เหมือนอีป้า -- สู่การลดน้ำหนักกับ @b3dprogram อย่างคงที่ -- ก่อนที่จะตัดสินใจ แปลผันเข้ายิมเพื่อหุ่นเฟิร์มสุขภาพดี มีซิกแพค สะโพก และก้นสวยๆ อิอิ... และนี่แค่เริ่มต้น!! ความเปลี่ยนแปลงจะดำเนินต่อปายยยย สู้สุดตัวฮึบๆ🏼️🏼 . . ติดตามทริคและการเปลี่ยนแปลงของกัสจังแบบ #เรียลไทม์!! ได้เพิ่มเติมที่ www.facebook.com/goodshapediary 🏼FB: Good Shape Diary นะคะ โพสต์เมื่อ 23 ส.ค 2558 | 12:29 น. Instagram ดารา @officialjiraa จีร่าร์ พิทักษ์พรตระกูล (จิรันธนิน) Thai actress: CT 089-963-6699 (k'tua) FB: Guzjung beauty Vlog 키스 드 스킨 '의 CEO @chouxskin ️ LOVE MOM LOVE GOD แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กัสจัง มี 858 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กัสจัง Otw to Pattaya~ แวะกินก๋วยเตี๋ยวปากหม้อแพร้พ; Otw to Pattaya~ แวะกินก๋วยเตี๋ยวปากหม้อแพร้พ; I can do it!! Do it!!!; ; ผู้ชายนี่นะ ให้ถ่ายรูป ถ่ายรูปเดียวเลย ไม่มีให้เลือกเลยจ้าาา @forcejun #teamforcejun ขอบคุณน๊าาที่เทรนด์ให้เค้า ได้ความรู้เยอะเลย🏼🏼; I'm here to be STRONG, not to be SKINNY! #teamforcejun . Hashtagggg !!! #fitgirl #fitnessgirls #fitnessinspiration #fitfood #fitnesslife #bikinibody #shelifts #victoriasecrets #bikiniprep #bodybuilder #muscle #comebackstronger #fitness #workout #abs #absworkout #sexyfit #healthy #cleaneating #healthyfood #beastmode ; Day 2 as #teamforcejun🏼 @forcejun; Bubu🏽 12:00น.นี้ พบกับกัสจังได้เลยเมืองทองธานี ณอิมแพค บล็อค36ฮอล6 ที่บูธ @b3dprogram นะคะ; ปรับร่างกายให้กระเพาะเล็ก จะได้ทานน้อยลง แต่อิ่มอยู่ท้องเหมือนเดิม🏻 เมนูทำเองง่ายๆใน3นาที อร่อยด้วย upload soon ที่ FB: Good Shape Diary นะจ้า ; I think im in love with who i am becoming️ #goodshapediary; Detoxing tonight with Charlotte Tea from @healthy_cafe เหลือกล่องสุดท้ายแล้วน๊าา ส่งมาให้เจ้เพิ่มด่วนเลยยย!! @healthy_cafe @healthy_cafe @healthy_cafe ; Friday partner in crime 🏼 #fitnesspartner #teamforcejun เทรนให้ไม่พอ เป็นคู่เล่นด้วยนะ @forcejun รอมีแฟนฟิตเนสจะซิทอัพจุฟเบย ฮ่าๆ; 🏼️; My easy cup of dinner #yogurt top with almonds :) soo #healthy; แวะมาเสริมสวยกับหมอรี @reem_neo ค่ะ คุณหมอใจดีให้เมล็ด chia ไปทานด้วยค่ะ เมล็ดเชียร์นอกจากจะมีประโยชน์สูงมากๆแล้ว ยังสามารถทำให้เราอิ่มไวอีกด้วย ยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายเพาะกล้ามควรจัดอย่างยิ่ง เพราะโปรตีนสูงมากมากมากกกก ทำให้ 6 แพคอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมนั่นเอง🏼 เอาเป็นว่าอยากสวยหล่อมาที่ Neo Clinic อยากสุขภาพดีหุ่นเฟิร์ม ทาน @swizer_official นะคะ #ระดับหมอรี #ของเค้าต้องดีจริง🏻; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.