โพสต์เมื่อ 17 ก.ค. 2558 | 23:12 น.
กุณณัฏฐ์ กุลปรียาวัฒน์ (กุลณัฐ ปรียะวัฒน์)
ชื่อในวงการใช้แค่ น้ำฝน กุลณัฐ (เท่านั้น) ไม่ต้องเติมนามสกุลให้นะคะ..ขอบคุณคะ
ของ น้ำฝน กุลณัฐ
มี 697 คนชอบรูปนี้
-
โตเร้วไปนะ จะเข้ารร.แล้ว @nok_apinporn; -
นิตยสารสุขภาพดี จัดงาน ‘HEART & HEALTHY FOOD FESTIVAL 2015’ 7 – 9 สิงหาคม 2558 บีซีซี ฮอลล์ ชั้น 5 เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว มหกรรมแสดงสินค้าอาหารเพื่อสุขภาพ และหัวใจพบโปรโมชั่นพิเศษลดเยอะถูกจริง 150 บูท ฟรี!!!....เวิร์คชอปออกกำลังการฟิหุ่นกับคุณเมจิ อโณมา ร่วมงานฟรีทุกวัน 10.00 – 21.00 น. สอบถาม/จองพื้นที่ 086-344-1850; -
สำหรับคนที่ชอบกินเบอร์เกอร์อ่านซะ! ถ้าจะเผาผลาญเบอร์เกอร์อันนึงต้องว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์แบบเร้วๆ30นาที Credit @eliminatecellulite; -
วิธีลดหุ่นแบบถาวร credit and Anyone want English can go to @easyremedies 1. ออกกำลังวันละ 30-60 นาที ทุกวัน 2. กินอาหารมื้อนึงไม่ต้องเยอะ แต่กินบ่อยๆ ห้ามอดอาหาร 3. ให้ทุกมื้อมีผักกับผลไม้ 5. ชั่งน้ำหนักทุกวัน 6. จดบันทึกอาหารของคุณทุกวัน 7. เอาขนมทานเล่นที่ไม่ประโยชน์ออกจากบ้านให้หมด 8. กินอาหารเพื่อสุขภาพให้อิ่มก่อนกินขนม 9. ห้ามกินขนมหรืออาหารในขณะที่ดูทีวีหรือในโรงภาพยนตร์ 10. อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดก่อนกินอาหาร 11. มื้อเช้าให้กินอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ 12. เดินต่อเนื่องวันละ 30 นาที ทุกวัน 13. ควรมีแผนสำรองเวลาที่เราอยากกินอาหารหรือขนมที่ไม่มีประโยชน์เราควรจะกินอาหารสุขภาพอะไรแทน 14. แพลนว่าจะไปซื้ออาหารสุขภาพอะไรที่ซุปเปอร์มาร์เกตสำหรับ 1 อาทิตย์ 15. ควรฝึกกินอาหารที่บ้านบ่อยๆ #รุ้สึกว่าดีเลยอยากแชร์ ถ้าเราอยากผอมเราควรเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเรา; -
Late night workout .. ท่องไว้!! ชั้นจะสวยยย มันเป็นคาถานะ รุ้ยัง;
-
ญ่ามาถ่ายรายการดาวน์ทาวที่ snowtown แล้วบอกให้เพื่อนๆพาเด็กที่บ้านเที่ยวได้! อิอิ เด็กที่บ้านเค้าโตไปหน่อยนะ ; -
ภาพน่ารักๆจากนักแสดงเรื่อง'คุณหญิงนอกทำเนียบ'ทุกวัน พุธ-ศุกร์ เวลา 8:00,12:30,19:50 #พี่พีทได้คะแนนท่ายากไปครองคะ สงสัยจะใช้งานหนักไป 555; -
Thx for dinner!! ตั้งใจทำสุดๆ; -
วันนี้พวกเค้าอยุ่บุญรอดค้าบบบ ร้อนนนมากกก #ผู้หญิงคนนั้นชื่อบุญรอด #ช่องone; -
Do merit with my little friend.. ชาติหน้าเจอกันอีกนะลียา;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
