โพสต์เมื่อ 2 ก.ค. 2558 | 13:53 น.
ปุณิกา โยคะกุล (วัลวิภา โยคะกุล)
DAVIZ : Good Shape Good Life IG:daviz_official. daviz_2015 Call center ️ 095-526-2424 IG : 2girlfriendsclosets👭
ของ บี ปุณิกา
มี 140 คนชอบรูปนี้
-
2-6-58🏻นำบุญส่งถึงทุกคนคะ ให้บุญนำพาแต่ความดีในทุกๆสิ่ง ปราศจากความทุกข์กายทุกข์ใจใดๆมาให้กับทุกๆคนน๊าคะสาธุ..🏻😇🏼; -
Goodnight 😴ฝันดีคร้าทุกคน; -
สบายสบายกับชุดมูมู่ของ 👭 @2girlfriendsclosets 👭ใครชอบเข้าไปดูกันได้คะ; -
Chilling day ขอบคุณชุดสวยจาก @2girlfriendsclosets 👭; -
1-7-58🏻ขอบุญกุศลในเช้านี้นำพาแต่สิ่งที่ดีดีมาให้กับทุกๆคนนะคะ สิ่งใดที่ทุกคนปรารถนาและอยู่บนพื้นฐานของความดีงาม..ก็ขอให้บุญนี้จงเกื้อหนุนให้ทุกคนประสบกับความสุขความสำเร็จในสิ่งที่ปรารถนานะคะ ให้มีแต่คนรักคนเมตตาปรารถนาดีต่อกันอะไรที่ไม่ดีก็บุญพัดพาให้หลุดพ้นไปจากชีวิตของทุกๆคนคะ ให้มีแต่กัลยาณมิตรที่ดีต่อกันในชีวิตเท่านั้น กิจการการงานสะดวกราบรื่นมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองอย่างไม่หยุดยั้ง ไม่มีคำว่าสะดุด หากต้องพบเจอกับอุปสรรคใดในช่วงเวลาใดๆของชีวิตก็ตาม..ก็ให้บุญนี้ช่วยเปิดทิศเปิดทาง ให้เกิดสติปัญญาในการแก้ไขในปัญหาและพบกับทางสว่างกันทุกๆคนนะคะ สิ่งใดที่ดีและมีอยู่ในชีวิตก็ให้ผลของบุญนี้ช่วยทำให้ดียิ่งๆขึ้นไปคะ พบแต่สิ่งที่ดีปราศจากความทุกข์กันทุกๆคนคะสาธุ...🏻😇🏼;
-
วัยและความสวยของผู้หญิงเขาเปรียบกันว่าเหมือนดอกไม้ตั้งแต่ผลิ...กลีบแรกแย้ม...จนเหี่ยวเฉาไปตามกาลเวลา...ถ้าเราไม่อยากเหี่ยวเฉาไปตามกาลเวลา...เราก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองกันนะคะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเรา...บีได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับ AntiAging เค้าบอกว่า ขณะที่เราร่าเริง มีความสุข เป็นเพราะฮอร์โมนแห่งความสุข "ดีเอชอีเอ"(DHEA)ในร่างกายของเรานั้นอยู่ในระดับที่เหมาะสม แต่ถ้าเมื่อไรที่ทำอะไรก็รู้สึกเบื่อไปหมด ท้อแท้ง่าย รู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย หดหู่บ่อยๆจนถึงขั้นซึมเศร้า หรือรู้สึกว่าตัวเองเริ่มแก่แล้วถ้าเป็นแบบนี้นานๆก็ให้สงสัยได้เลยคะว่าอาจจะเป็นผลมาจากการลดระดับลงของฮอร์โมนดีเอชอีเอ..เพราะฮอร์โมนตัวนี้แหละคะที่เป็นตัวสร้างความสุขและอ่อนเยาว์ให้กับเราข้อดีของเจ้าดีเอชอีเอก็คือ...ทำให้เรามีความสุขสม่ำเสมอ และทำให้เรากระชุ่มกระชวยเหมือนกับวัยหนุ่มสาว อิอิคนปรกติจะมีเจ้าตัวร่าเริงเนี้ย(DHEA)ในช่วงอายุ 20-30ปีนะเจ้าคะจากนั้นก็จะค่อยๆลดลงไปเรื่อยๆ...และศัตรูตัวฉกาจของฮอร์โมน"DHEA "ก็คือ..🏼"ความเครียดและความเสื่อม"นั่นเองคะเพราะฉะนั้น...อย่าเครียดนะคะ..ถ้าเราปล่อยให้ความเครียดกัดกินอารมณ์และจิตใจเราไปนานๆอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและเกิดโรคร้ายๆตามมานะคะรักตัวเอง..ดูแลตัวเองนะคะทุกคน เกร็ดความรู้ดูแลตัวเองจากภายในร่างกายบีนำมาฝากคะ..แต่ถ้าสวยจากภายนอกให้เราดูแลคุณนะคะ ผิวสวยหน้าใสทันใจใครก็สวยได้ที่ @activaclinic @june2 @pippa_in; -
30-6-58🏻ขอผลบุญนี้จงเกื้อหนุนให้ทุกๆคน พบแต่ความดีในทุกสิ่ง ปราศจากความทุกข์กายทุกข์ใจใดๆกันน๊าคะสาธุ...🏻😇🏼; -
Morning Have a wonderful day everyone ; -
Goodnight Everyone 😴; -
บางช่วงของชีวิต...ก็เป็นช่วงที่เราอยากจะหยุดไว้...ไม่อยากเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนแปลงอะไรเลย...แม้ชีวิตกับการเปลี่ยนแปลงจะเป็นของคู่กันยังไม่สายเกินไปที่จะหยุดโลกเอาไว้ชั่วขณะ @2girlfriendsclosets 👭;
-
29-6-58🏻ขอบุญนี้ส่งถึงทุกคนนะคะ...ให้พบแต่ความดีในทุกๆสิ่งปราศจากความทุกข์กายทุกข์ใจใดๆกันคร้าสาธุ...🏻😇🏼; -
ชีวิตนั้นสั้น...เผลอไปชั่วขณะเดียวก็ผ่านวัน ผ่านเดือน ผ่านปี บางครั้งมีหลายเรื่องในชีวิตที่คนเรา..อยากย้อนกลับไปแก้ไข แต่ก็ทำไม่ได้...นอกจากคิดตั้งต้นใหม่และทำวันนี้ให้ดีที่สุด..ยามที่เรายังมีชีวิตมีลมหายใจอยู่นั้น จงทำทุกวันให้เหมือนว่าวันนี้จะเป็นวันสุดท้ายของชีวิต ทำดีให้ถึงที่สุด แล้วเราจะไม่เสียใจ ชีวิตมันสั้นนักอย่าประมาท.....ฝันดีนะคะทุกคน; -
ด้วยรักและอาลัยพี่คุ๊กกี้คะ🏻 พี่คุ๊กกี้เป็นคนน่ารัก ใจดี มีนำ้ใจกับทุกคน ไม่ถือตัว ไม่หยิ่ง น่ารักเสมอต้นเสมอปลาย นี่คือสิ่งที่บีได้จากพี่คุ๊กกี้ พี่เป็นคนดีคะ ขอให้พี่หลับให้สบายนะคะ🏻; -
28-6-58🏻นำบุญส่งถึงทุกคนคะ ให้มีวันที่ดี พบเจอแต่สิ่งที่ดีดีเข้ามาในชีวิต ครอบครัวเป็นสุข ปราศจากความทุกข์ใดๆกันทุกๆคนน๊าคะสาธุ..🏻😇🏼; -
ความธรรมดาที่แสนจะสวยงามไม่ว่าอะไรก็ตามบนโลกใบนี้ ถ้าเราอยู่กับความธรรมดา รู้จักพอ รู้จักนิ่ง สงบ เรียบ และเงียบ แค่รู้จักหัวใจตัวเอง รู้จักพอ ชีวิตก็ง่ายขึ้นเป็นกองแล้ว ที่สำคัญคือต้องไม่เอาตัวเองไปวัดกับใคร ไม่ไปฟังเสียงจากคนอื่นจนไม่เป็นตัวของตัวเอง และไม่ยอมให้คนอื่นมากดดันความเป็นตัวตนของเรา แค่นี้เราก็จะอยู่กับความธรรมดาที่สวยงามได้อย่างมีความสุขฝันดีคะทุกคน😴#เรื่องดีดีเอามาแบ่งปัน#หลับไปพร้อมกับความรู้สึกดีดี😴;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
