โพสต์เมื่อ 1 ก.ค. 2558 | 12:51 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 611 คนชอบรูปนี้
-
เที่ยวค่ะเที่ยว กลับมาบ้านทั้งทีก็ต้องเที่ยวค่ะ เที่ยววว😎 #หาข้าวกินดีฟ่าา; -
เอ้กอี้เอ้กเอ้กกกก....อรุณสวัสดิ์!!️ ไก่บ้านนี้ขันสาย5555 >> "ขนมปังสังขยา"อุ่นๆหอมๆตอนเช้า มันดีจนหยุดตัวเองไม่อยู่จริงๆๆ โดนขนมปังไปสองแผ่น! >> สังขยา •ใช้ไข่เต็มใบ1ขาว4 /นมนอนแฟต 1/2ถต /น้ำตาลมะพร้าว 1ชต(หวานมากน้อยแล้วแต่คนชอบนะ) /น้ำใบเตยเบ้มข้นประมาณ3ชต •ที่สำคัญอยู่ที่ตอนเคี่ยวต้องใช้ไฟอ่อนคนตลอด ผมยืนคนอยู่ครึ่งชั่วโมง..แต่คุ้มค่าการรอคอยครัช ออกมาหน้าตาแบบนี้แถมหอมหวานไม่มาก ผมนี่รีบนึ่งขนมปังมานั่งจิ้มเลยรอไรล่ะครับ! #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
อะไรคือความเข้ากันของการทำ"ยำสลัดทูน่า" มากินกับ "ส้มตำปลาร้า"?! #เข้าไม่เข้าไม่รู้รู้แต่มื้อนี้แซ่บเข้าเส้น! #เช็ดน้ำลายด้วยๆ #dinner #portworkout #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
ห๊ะ! หน้าหนูเหมือนเด็กม.6เหรอ?! วันนี้เล่นฟิตเนสอยู่ก็มีเจ้คนนึ่งเดินมาถามเรียนอยู่เหรอ..ผมก็ตอบไม่ได้เรียนค่ะฝึกเล่นเวทเอง...หมายถึงเรียนหนังสือน่ะ...อ๋อพึ่งจบค่ะ..."อ่อนึกว่าอยู่มอ6" โอ้ยยตาเป็นประกายเลยค่ะกรู!!! ยิ้มเล็กๆพร้อมคิดในใจ"เมิงลอแต๋กุป่าวเจ้!"5555 เสร็จภารกิจขับรถกลับบ้านอย่างสบายใจ🚘 #พึ่งเห็นผลของการออกกำลังกายวันนี้เอง #รู้แล้วนะออกกำลังมันดียังไง55 #กำลังใจมาเต็ม!️#ลอยแล้วๆใครก็ได้ช่วยจับที #workout #healthygirl #healthylandannpo; -
ห่อข้าวไปกินกะแมะแหละวันนี้ >> มีเมนูสไตล์ญี่ปุ่นอย่าง"ไก่ทงคัตสึ"(เหมือนได้กินไก่ทอดเลยยย) และเมนูกล้วยของหวานแบบไทยๆเป็น"กล้วยบวชชี"คลีนๆของเก๊าและ"กล้วยเชื่อม"ของแมะ อาหารสองสัญชาติ555 >> ไก่ทงคัตสึ •เอาอกไก่โรยเกลือพริกไทย ชุบไข่แล้วชุปเกล็ดขนมปัง(ทำจากขนมป้งโฮลวีทอบแล้วบี้ๆ) แล้วก็เอาใส่เตาอบ >> กล้วยบวชชี •ใส่กล้วยน้ำว้า2ลูก นมถั่วเหลืองจืด น้ำตาลมะพร้าว1ชช เกลือนิดนึ่ง เอาไปตั้งไฟอ่อน ชิมรสตามชอบ >> กล้วยเชื่อม•ใส่กล้วยตามต้องการ น้ำเปล่า น้ำตาลมะพร้าว เกลือนิด หวานมากน้อยตามชอบ ตั้งไฟอ่อนเคี่ยวนานๆ #Lunch #healthymeal #healthydessert #healthygirl #foodlandannpo;
-
มอนิ่งง เช้านี้ประโยชน์แน่น! >> "ซุปฟักทองไข่ขาว & ขนมปังกระเทียม"️ •ซุปฟักทองใส่ ไข่ขาว4ใบ/นมถั่วเหลือง/ฟักทอง/หอมใหญ่ •ต้มฟักทอง หอมใหญ่ใส่พริกไทยกับเกลือหน่อย พอสุกเอามาปั่นกับนมไข่ขาวใส่น้ำตาลนิด ปั่นให้เนียนแล้วเอาไปตั้งไฟอ่อนๆคนตลอด สุกแล้วตักออกมาโรยพริกไทยและขนมปังกรอบ(ขนมปังกรอบก็แค่เอาโฮลวีตไปอบ) •ขนมปังกระเทียมก็แค่สับกระเทียมใส่ไข่เต็มใบ1ใส่พริกไทย เกลือนิด น้ำตาลหน่อยตีๆให้เข้ากันทาบนขนมปังโฮลวีทแล้วเข้าเตาอบ จบค่ะ #breakfast #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
มื้อเย็นหลังเวทร่างกายต้องการโปรตีนจัดไปดิ่อกไก่แน่นๆ! >> เมนูนี้มันคือ"ยำสลัดอกไก่" ไม่ใช่ส้มตำนะ5555 คือจัดจานได้เอี้ย!มาก รีบอ่ะหิว แต่รสชาติไม่ธรรมดานะครับผมม แซ่บลืม! >> เอาอกไก่โรยเกลือกะพริกไทยใส่เตาอบ •น้ำยำบีบมะนาว1ลูก พริกขี้หนูหั่น ผสมน้ำสลัดฟักทองพริกไทยดำ2ช้อน ใส่ผักแครอท/ มะเขือเทศ/แตงกวา/หอมใหญ่ คลุกให้เข้ากันชิมรสตามชอบ ราดน้ำยำบนไก่อบ จบข่าวค่ะ #dinner #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
หึหึ! พลาดแล้วที่เลี้ยงผม #ขอบคุณสำหรับมื้อนี้และที่ขับรถพาไปส่งวันนี้ครับถึงแม้ว่ามันจะเป็นผลพลอยได้ของคุณพี่ที่ได้หนีเที่ยว555 #resttime #foodlandannpo; -
ให้ตายเถอะ! ที่คลินิคมีวิวแบบนี้ด้วย นี่มันบนห้างนะ คุณพระ! #ตื่นตากับการมาเซลทรัลพัทยาครั้งแรก5555; -
เช้านี้ขอเสนอเมนู>> "สิ้นคิด" ต้องกินไข่แม่มทุกวัน ก็ต้องคิดว่าทำให้มันออกมาหน้าตาไม่ซ้ำกันแต่รสชาติเหมือนเดิมนะ55555 แต่วันนี้กินคาร์ปจากมัน #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo;
-
บังเอิญถ่ายได้ระหว่างทาง...️ #resttime #holiday #annsnapshot; -
เนื้อแน่นขาวนวล กัดเข้าไปหวานชุ่มช่ำไปทั่วปาก จนอยากกินอีก #ลองกองภาวิณีซื้อวันนี้ฟรีหนอน #myhome; -
ช่วยยายซื้อซักโลสองโลมั้ยลูก? สดๆจากต้นเลยลูก #myhome; -
เสน่ห์ปลายจวัก ผัวรักจนตาย...ของเราก็มีนะ ผัวกินแล้วตาย5555 >> วันหยุดอารมอยากทำขนมไทย "สังขยาฟักทอง" สูตรนี้สุขภาพนะครัช คนแก่กินไม่เข้าใจหรอก ชิ! ให้แมะชิมแมะบอก"อร่อย...แต่" แน่ะมีแต่มากุว่าไม่ใช่ละ555 "แต่อ่อนหวานไปไม่มัน" อืมม บอกแล้วว่าสูตรสุขภาพ >> ใช้ •กะทิธัญพืชแทนหัวกะทิ •ไข่ไก่ •น้ำตาลมะพร้าว •เกลือ •แป้งข้าวเจ้า •ใบเตย ความหวามมันขึ้นอยู่กับความชอบและวัตถุดิบที่ใช้นะครัช สำหรับผมทำหวานน้อย แมะเข้าใจหนูมั้ยย #healthydessert #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
ขอชิมหน่อยน้าาา😙 #มีแต่ผลไม้เต็มไปหมดเดินเด็ดกินจากต้นเลยจ้าาฟินสุด #เงาะ #กระท้อน #ลองกอง #มังคุด #หวานเจี๊ยบบบ #นี่กะจะกินผลไม้แทนข้าวละนะ #foodlandannpo #myhome;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
