@taekopman : ผมเคยบ้าออกกำลังกายมากๆ อาทิตย์นึงเล่นเกือบทุกวัน แต่เล่นเท่าไหร่หุ่นก็ยังไม่ดีเหมือนที่ต้องการ เล่นแบบนั้นมาเป็นสิบๆปี ตอนนั้นรู้สึกว่าทำไมมันยากจัง เรากำลังทำอะไรผิดอยู่ จนมาเจอ อ.บิว (Trainer) น้องบิวบอกผมว่า ลองเปลี่ยนวิธีทานอาหารก่อน เท่านั้นแหละครับ bodyผมที่เคยดูงงๆ กลับมาเป็นอย่างที่เพื่อนๆเห็นตอนนี้แหละครับ ไม่ใช่แค่นั้นนะครับ ผมยังมีความรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งขึ้น คิดเร็วขึ้น โฟกัสมากขึ้น ทำอะไรตั้งใจมากขึ้น.... อยากให้เพื่อนๆลองจริงๆครับ สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่สิ่งที่เราทานเข้าไปจริงๆครับ อ.บิวเคยบอกผมว่า ผมจะเลือกใครเป็นtrainer อย่าฟังสิ่งที่เค้าพูด แต่ให้ดูที่หุ่นของเค้า เช่นกันครับ ถ้าอยากหุ่นดี อย่าฟังสิ่งที่ผมพูดอย่างเดียว แต่หุ่นของผมตอนนี้น่าจะเป็นเครื่องพิสูจน์ที่ดีที่สุด มามีสุขภาพดีด้วยกันนะครับ มันง่ายนิดเดียว อย่าเสียเวลาเหมือนที่ผมเคยเสียเลยครับ www.healthymealthailand.com #healthymealthailand #musclemeal 092-HEALTHY หรือ 092-4325849 (HEALTHY= 4325849)
โพสต์เมื่อ 27 มิ.ย. 2558 | 17:49 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @taekopman
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
มี 544 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.