รูปสวยๆ จาก Instagram อั้ม อธิชาติ อธิชาติ ชุมนานนท์

@atichart9 : ถึงเวลา ย่อ ย่น ยืด ยก บอกลาความย้วย!! วันนี้มากันเป็นทีมนะนักเรียน ท่าแรก หา dumbbell นำ้หนักที่คิดว่าจะอยู่ด้วยกันได้ถึงท่าสุดท้าย!! dumbbell squat ย่อช้าๆ ลงให้สุดใจ + side punch บิดเอวชกไปด้านข้าง สลับข้างกันรวมแล้ว ให้ได้12 ครั้ง พัก 1นาที 4 set ได้ทั้งท้องและไหล่ นะนักเรียน @pearwazz @atipowertransform #atipower
โพสต์เมื่อ 24 มิ.ย. 2558 | 17:55 น.