โพสต์เมื่อ 20 มิ.ย. 2558 | 21:36 น.
รฐา โพธิ์งาม (วีรวัลย์ โพธิ์งาม)
🦄 It's kind of fun to do the impossible ♡ ️ For work pls contact P'Toei 092-669-5944
ของ ญาญ่าหญิง
มี 1,735 คนชอบรูปนี้
-
เ ธ อ เ ห็ น ท้ อ ง ฟ้ า นั่ น ไห ม ~ #photobyyying #yingrhathapro; -
สายโหด @amatyai #theanatomy #zenmegastore #healthyart #amatphoto; -
ต้าชั่ว เท่อชั่ว ปู่ย่าวหลายยยย ~ #ล้อมเพชร #กำไลมาศ; -
สตรอเบอรเริ่ม ~ @ladyteera ส่งถึงมือเบยยยยยย ️; -
Congrats to your big day please take good care of my bestfriend @dreamiisu I can't hardly wait to see the little one @boy_siri #เลิกกองตามไปนะ #mybestfriendwedding ️ #รักแกนะ #มีความสุขมากๆ;
-
ขอบคุณทุกคนสำหรับวันนี้นะคะ #พบกันเร็วๆนี้ @d24_official; -
บ อ ก ว่ า อ ย่ า น่ า รั ก ~; -
@amatyai coming soon; -
ทำงานๆๆๆๆ @d24_official ️; -
#Repost @josiemodelsociety ・・・ #DietDiary #BeforeAndAfter จาก 87.5 ตอนนี้ 57.5 เหมือนฉันฝันไป...30 kg.จากไปแล้วจ้า BYE!... และสัญญากับตัวเองจะไม่ให้มันกลับมาอีก ลดไปแล้วเลยครึ่งทางขอเล่านิดนึงละกัน นี่เป็นการมุ่งมั่น+ตั้งใจลดน้ำหนักที่เห็นผลมากที่สุดหลังจากที่ท้อและพ่ายแพ้กับการลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งนับไม่ถ้วนเพราะพยายามยังไงก็ไม่ลงซักที ปีที่แล้วอ้วนมากและอายคนจนแทบไม่อยากออกจากบ้าน ชอบโดนแซวว่ามีท้องเมื่อไหร่จะคลอดซึ่งก็เหมือนคนท้องจริงๆ น่าเวทนามากๆ แต่ตอนนี้โจซี่รู้สึกแฮปพี่มากๆที่ศึกษาและค้นหาวิธีลดที่เหมาะกับตัวเองจนเจอ การทานอาหารแบบนับแคลอรี่ช่วยได้เยอะมากค่ะ แต่เราจะไม่อดๆอยากๆนะคะ เราจะลดอย่างมีความสุข มีการจัดมื้อหนักมื้อเบา อาหารคลีนเพื่อสุขภาพแคลลอรี่ต่ำอร่อยๆก็เยอะแยะเลย เลือกทานอย่างมีความสุข (Cheat Day ก็มีนะจ้ะ ให้รางวัลตัวเองบ้าง) ระหว่างวันก็พยายามขยับตัวทำโน่นนี่ให้มากที่สุด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ (ส่วนตัวแล้วถ้ามีเวลาบ้างก็ฟิตเนสเบาๆ ว่ายน้ำเบาๆ เต้นเบาๆ) ไว้คราวหน้าจะใส่บิกินี่มาอวดนะจ้ะ 555+ ขอขอบคุณทุกกำลังใจที่ทำให้ลดลงมาได้ขนาดนี้นะคะ #โปรดติดตามตอนต่อไป แล้วก็มีคำถามหนักมาก...เรื่องตัวช่วยพิเศษก็ต้องขอกราบงามๆให้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% @d24_official ของเพื่อนสาวสุดที่รัก #yayaying @ying_rhatha ขอบคุณมากที่ช่วยเรียกความมั่นใจบียองเซ่กลับมาอีกครั้งนะยูววว เยิฟฟฟ (#D24 เปิดตัวมา 1 ปีนิดๆ โจซี่ก็น้ำหนักลดไป 30 โล ในช่วง 1 ปีนิดๆ #ก็ไม่รู้สินะ) และขอออกตัวปิดท้ายดราม่านิสนึงเพราะมีหลายคนทักมาแบบสงสัยๆ (ฟังแล้วเจ้อึดอัดแน่นอกมากไหนมาขอเคลียร์หน่อยซิ) ขอเคลียร์ค่ะโจซี่ไม่ได้มาช่วยหญิงขายของ หลายคนอาจคิดว่าโจซี่สนิทกับหญิง นางก็คงช่วยเพื่อนขายของสินะ? ตอบชัดๆว่าไม่ใช่ค่ะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์จริงหรือเคล็ดลับดีๆที่ปลอดภัย แค่เรามั่นใจในตัวเพื่อนเลยมั่นใจในผลิตภัณฑ์ของเพื่อน ทานจริง ลดจริง ไม่โยโย่ ไม่เพลีย ไม่เอ๋อ รู้ว่ามีอะไรดีก็เลยแค่อยากบอกต่อค่ะ เผื่อจะเป็นหนทางนึงสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก (ถ้าคุณไม่เคยอ้วนมาก่อนคุณอาจจะไม่เข้าใจว่าโลกนี้มันโหดร้ายเพียงใด) การปรับพฤติกรรมการกินที่ดีบวกกับมีตัวช่วยที่ดีเลยทำให้ดิฉันกลับมาได้ค่ะ วันนี้โจซี่ขอจบการรายงานเพียงเท่านี้ค่ะ สวัสดีค่ะ #CalTracker #GoodShapeSafeCost #GoodShapeGoodChoice #diet #diary #workout #workit #fitness #swimming #dancing @d24_official;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
