โพสต์เมื่อ 20 มิ.ย. 2558 | 07:25 น.
รฐา โพธิ์งาม (วีรวัลย์ โพธิ์งาม)
🦄 It's kind of fun to do the impossible ♡ ️ For work pls contact P'Toei 092-669-5944
ของ ญาญ่าหญิง
มี 1,126 คนชอบรูปนี้
-
ขอบคุณทุกคนสำหรับวันนี้นะคะ #พบกันเร็วๆนี้ @d24_official; -
บ อ ก ว่ า อ ย่ า น่ า รั ก ~; -
@amatyai coming soon; -
ทำงานๆๆๆๆ @d24_official ️; -
#Repost @josiemodelsociety ・・・ #DietDiary #BeforeAndAfter จาก 87.5 ตอนนี้ 57.5 เหมือนฉันฝันไป...30 kg.จากไปแล้วจ้า BYE!... และสัญญากับตัวเองจะไม่ให้มันกลับมาอีก ลดไปแล้วเลยครึ่งทางขอเล่านิดนึงละกัน นี่เป็นการมุ่งมั่น+ตั้งใจลดน้ำหนักที่เห็นผลมากที่สุดหลังจากที่ท้อและพ่ายแพ้กับการลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งนับไม่ถ้วนเพราะพยายามยังไงก็ไม่ลงซักที ปีที่แล้วอ้วนมากและอายคนจนแทบไม่อยากออกจากบ้าน ชอบโดนแซวว่ามีท้องเมื่อไหร่จะคลอดซึ่งก็เหมือนคนท้องจริงๆ น่าเวทนามากๆ แต่ตอนนี้โจซี่รู้สึกแฮปพี่มากๆที่ศึกษาและค้นหาวิธีลดที่เหมาะกับตัวเองจนเจอ การทานอาหารแบบนับแคลอรี่ช่วยได้เยอะมากค่ะ แต่เราจะไม่อดๆอยากๆนะคะ เราจะลดอย่างมีความสุข มีการจัดมื้อหนักมื้อเบา อาหารคลีนเพื่อสุขภาพแคลลอรี่ต่ำอร่อยๆก็เยอะแยะเลย เลือกทานอย่างมีความสุข (Cheat Day ก็มีนะจ้ะ ให้รางวัลตัวเองบ้าง) ระหว่างวันก็พยายามขยับตัวทำโน่นนี่ให้มากที่สุด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ (ส่วนตัวแล้วถ้ามีเวลาบ้างก็ฟิตเนสเบาๆ ว่ายน้ำเบาๆ เต้นเบาๆ) ไว้คราวหน้าจะใส่บิกินี่มาอวดนะจ้ะ 555+ ขอขอบคุณทุกกำลังใจที่ทำให้ลดลงมาได้ขนาดนี้นะคะ #โปรดติดตามตอนต่อไป แล้วก็มีคำถามหนักมาก...เรื่องตัวช่วยพิเศษก็ต้องขอกราบงามๆให้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% @d24_official ของเพื่อนสาวสุดที่รัก #yayaying @ying_rhatha ขอบคุณมากที่ช่วยเรียกความมั่นใจบียองเซ่กลับมาอีกครั้งนะยูววว เยิฟฟฟ (#D24 เปิดตัวมา 1 ปีนิดๆ โจซี่ก็น้ำหนักลดไป 30 โล ในช่วง 1 ปีนิดๆ #ก็ไม่รู้สินะ) และขอออกตัวปิดท้ายดราม่านิสนึงเพราะมีหลายคนทักมาแบบสงสัยๆ (ฟังแล้วเจ้อึดอัดแน่นอกมากไหนมาขอเคลียร์หน่อยซิ) ขอเคลียร์ค่ะโจซี่ไม่ได้มาช่วยหญิงขายของ หลายคนอาจคิดว่าโจซี่สนิทกับหญิง นางก็คงช่วยเพื่อนขายของสินะ? ตอบชัดๆว่าไม่ใช่ค่ะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์จริงหรือเคล็ดลับดีๆที่ปลอดภัย แค่เรามั่นใจในตัวเพื่อนเลยมั่นใจในผลิตภัณฑ์ของเพื่อน ทานจริง ลดจริง ไม่โยโย่ ไม่เพลีย ไม่เอ๋อ รู้ว่ามีอะไรดีก็เลยแค่อยากบอกต่อค่ะ เผื่อจะเป็นหนทางนึงสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก (ถ้าคุณไม่เคยอ้วนมาก่อนคุณอาจจะไม่เข้าใจว่าโลกนี้มันโหดร้ายเพียงใด) การปรับพฤติกรรมการกินที่ดีบวกกับมีตัวช่วยที่ดีเลยทำให้ดิฉันกลับมาได้ค่ะ วันนี้โจซี่ขอจบการรายงานเพียงเท่านี้ค่ะ สวัสดีค่ะ #CalTracker #GoodShapeSafeCost #GoodShapeGoodChoice #diet #diary #workout #workit #fitness #swimming #dancing @d24_official;
-
รูปร่างที่ดีคือไม่ผอมหรืออ้วนจนเกินไปนะคะ การใส่เสื้อผ้าถึงจะสวยและทำให้เรามั่นใจขึ้น การใช้ชีวิตที่ดีก็เช่นกัน ปรับเปลี่ยนได้ ไม่ต้องยุ่งยากเปลี่ยนแปลง ทานอาหารอร่อยๆก็ได้ ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย มีตัวช่วยดีๆ แค่นี้หุ่นดีชีวิตดีง่ายๆแบบหญิง @d24_official ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "D24 (ดี ทเวนตี้โฟร์)" ผ่านเกณฑ์การทดสอบ จากสถาบันชั้นนำทั้งภายในประเทศและต่างประเทศจากฮ่องกง . ไม่มีสารปนเปื้อน ปลอดภัย % เลขที่ อย. 43-1-07756-1-0018 ธรรมชาติ % ไม่โยโย่ ทานพร้อมอาหารได้ทันทีไม่ต้องรอ 15-30 นาที หุ่นดีอยู่ไม่ไกล หุ่นดีได้ไม่อายใคร Line: d24_official , d24_officialthailand ️ Call Center: 02-136-2436-9 🏤 Watsons, EveAndBoy, UCARE และ 1577 #D24 (ดี ทเวนตี้โฟร์) #D24_Official #D24DietExpert #D24SlimLife #D24HealthyLife #D24หุ่นดีไปด้วยกัน #D24หุ่นดีไม่ต้องรอ #D24CaloriesBlocker #D24Club #คำแรกของมื้อคือ D24 #D24 #แคลอรี่บล็อคเกอร์ #ชีวิตDกินไปอย่าได้แคร์ #D24; -
Note to self ...; -
ห ว า น ห ว า น ~ @candycrepe_bangmad @angiehastings thx ka #photobyyying #yingrhathapro; -
B u t t e r f l y ; -
#StopYuLin2015 ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
