"자녀와 함께 공부하는 다이어트 원리" 오늘 2pm 시작합니다~!^^* 강남역 10번 출구에서 3분 거리 망고모이센터입니다~ 다이어트에 관심 있으시면 누구나 환영합니다~! ^^* 어서 오세요~ 일시: 2016년 5월29일 2pm 장소: 망고모임센터(2호선강남역10번출구/9호선신논현역6번출구) http://www.mangospace.co.kr/roughmap.php 강사: 황싸부 (스포츠트레이너) 참가비: 2만원 (자녀 1명 동반가능/ 현장접수가능) 스탠다드차타드은행 182-20-225079 채용현 주관: 연세새봄의원, 저스트원 문의전화: 02-3395-0011 #diet #비만 #소아비만 #다이어트 #건강 #부모 #자녀 #건강한다이어트 #자녀와함께하는다이어트 Instagram ดารา @hwangssabu 550
Don't overeat on weekends~^^* #주말과식금지 #주말 #과식 #overeat Instagram ดารา @hwangssabu 838
분야별 고수들이 "자녀의 비만"을 위해 모였습니다~! 비만 호르몬치료 전문의 채용현, 행동 심리 전문가 우주연, 스포츠 트레이너 황싸부! 고민하지마시고 함께 하시죠~^^* 이번주 첫번째 시간은 황싸부 진행합니다~ gogog~ 대상: 자녀와 함께 비만을 극복하고자하는 부모님 or 부모님과 함께 비만을 극복하고자하는 자녀분들! 일시: 2016년 5월29일 2pm 장소: 망고모임센터(2호선강남역10번출구/9호선신논현역6번출구) http://www.mangospace.co.kr/roughmap.php 강사: 황싸부 (스포츠트레이너) 참가비: 2만원 (자녀 1명 동반가능) 스탠다드차타드은행 182-20-225079 채용현 주관: 연세새봄의원, 저스트원 문의전화: 02-3395-0011 #diet #비만 #소아비만 #다이어트 #건강 #부모 #자녀 #건강한다이어트 #자녀와함께하는다이어트 Instagram ดารา @hwangssabu 608
스파이더 Gym 너무 이쁘고, 매트 최고~! 운동하는 맛이 나는 곳^^* #팀스파이더 #스파이더주짓수 #스파이더강남점 #teamspyder #teams_a2 #주짓수 #jiujitsu #jiujitsulifestyle Instagram ดารา @hwangssabu 1,087
We cannot become what we want to be by remaining what we are. 현재 모습을 고수하면서 되고자 하는 바에 도달할 수는 없다. - 맥스 디프리, Max Depree Instagram ดารา @hwangssabu 898
국내 최고의 헬스 잡지 "머슬앤맥스큐"에서 특집으로 진행되는 "주짓수와 웨이트 트레이닝의 상관 관계(Jiujitsu & Weight Training)"~!^^ 6월 특집 인터뷰는 베림보로 달인 "채완기"선수가 함께 해주셨습니다! gogogo~!^^* #머슬앤맥스큐 #MAXQ #주짓수 #jiujitsu #bjj #strength #core #채완기 #베림보로 #berimbolo #reebox Instagram ดารา @hwangssabu 575
#Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #아이콘 #iKON #오늘모해 #WHATYOUDOING #WYD #NEWSINGLE #RELEASE #20160530 #MIDNIGHT #0AM Instagram ดารา @hwangssabu 1,750
#Repost @seungriseyo with @repostapp. ・・・ チョーーーータノシイ #大阪 Instagram ดารา @hwangssabu 2,785
Don't interfere with the ability to improve my Jiu-Jitsu~^^;;;; 1. The only sparring. 2. Finds only a weak opponent than me. 3. Less gym attendance. 4. The fear of the tab. 5. Only practice skills. 6. Away from strength training. 7. No flexibility exercise. 8. Only purchase uniforms. 9. Not injury management. 10. Talk a lot~! #jiujitsu #주짓수 #싸비MMA Instagram ดารา @hwangssabu 450
Study without desire spoils the memory, and it retains nothing that it takes in. 목적 없는 공부는 기억에 해가 될 뿐이며, 머리 속에 들어온 어떤 것도 간직하지 못한다. - 레오나르도 다 빈치, Leonardo da Vinci Instagram ดารา @hwangssabu 944
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 930편! 도광양회(韜光養晦)= 칼날의 빛을 칼집에 감추고 어둠 속에서 힘을 기른다는 의미로 자신의 재능을 밖으로 드러내지 않고 인내하면서 기다린다는 뜻. #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련 #하면된다 #될때까지한다 Instagram ดารา @hwangssabu 431
JIU-JITSU Daily Workout Program 5/26(thur) *Goal of the Day= total body training 1. Bar Push-up & Roll-out = 5sets of 10reps. 2. Incline Reverse Crunch = 5sets of 20reps. 3. Single Arm Dumbbell Snatch = 5sets of 10reps.(each) *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #pushup #rollout #crunch #snatch #dumbbell #reebox #activchill #zprint Instagram ดารา @hwangssabu 568
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 714
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 930편! 다 죽었어~!^^* It's for U~ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #stretching #workout #trainhard Instagram ดารา @hwangssabu 806
주짓수는 부족한 부분을 다 채워야 다음 단계로 나아갈 수 있다! 결코 건너 뛰어 지나갈 수 없다! 급하게 넘어간들 다시 기본으로 돌아온다! 그러니깐 천천히 가도 된다! 멈추지만 말자~! - 물파랑 황싸부^^* #주짓수참좋은운동인데말로설명을다못하겠다 #jiujitsu #주짓수 #정신수양 #지름길은없다 Instagram ดารา @hwangssabu 206
#Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #WHOSNEXT #20160530 #기습공개 #SURPRISE Instagram ดารา @hwangssabu 1,574
You can't measure heart with a radar gun 야구에 대한 나의 열정은 스피드건에 찍히지 않는다. - 톰 글래빈, Tom Glavine Instagram ดารา @hwangssabu 737
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 929편! 精神一到何事不成 정신일도하사불성= 정신(精神)을 한 곳으로 하면 무슨 일인들 이루어지지 않으랴라는 뜻으로, 정신(精神)을 집중(集中)하여 노력(努力)하면 어떤 어려운 일이라도 성취(成就)할 수 있다는 말! #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련 Instagram ดารา @hwangssabu 1,139
JIU-JITSU Daily Workout Program 5/225(Wed) *Goal of the Day= total body training 1. Walking Push-up = 5sets of 20reps. 2. Round off = 5sets of 20reps. 3. Parallel bars two kicks = 5sets of 20reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #pushup #roundoff #parallelbars #kick #reebox #activchill #zprint Instagram ดารา @hwangssabu 514
