@boompanadda : ท่านี้ทำได้ง่ายที่บ้าน หลังชิดกำแพงปลายเท้าตรง ย่อตัวลงมานั่งบนเก้าอี้ ม้วนหน้าท้องให้ก้นกบออกมาจากกำแพง ไหล่ไม่พิงกำแพง ยกแขนขึ้นประมาณหน้าอก ท่านี้จะได้ ต้นขา หน้าท้อง ต้นแขน
โพสต์เมื่อ 28 เม.ย 2559 | 20:10 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @boompanadda
ปนัดดา วงศ์ผู้ดี
Miss Thailand 2000, Ph.D., Actress, MC, Presenter, Model, Lecturer, Brand Manager for BSC Panadda cosmetics, Boutiques, ประธานองค์กรทำดี

มี 3,773 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บุ๋ม ปนัดดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.