โพสต์เมื่อ 24 มี.ค. 2559 | 19:16 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 4,715 คนชอบรูปนี้
-
ที่สุดละกรู รายการก็ต้องอัด หนังสือก็ต้องเซ็นให้เสร็จ อีเว้นท์ก็ต้องบึ่งไปให้ถึง กรี้ดดดดดดดด แต่ชั้นมีความสุข!!!!!! #งดฝากร้านค่ะ; -
หนังสือ #คิดเช่นแมร์ #KitchenMare ล้อตแรกมาแล้ววววว เซ็นสำหรับคนสั่งทาง kledthai.com รอรับได้เลยยยยยย!!!! ร้านหนังสือ #วันเสาร์นี้ ขายวันแรกน้า!!! ดู live ตอนนี้ ที่ fb : kalamare; -
My lunch box #HealthyMary มักกะโรนีคีนัวผัดแซลมอนใส่เห็ด กินกับวอเตอร์เครสแม่ปลูกให้ #เมื่อเช้าบอกวิธีทำใน live fb : kalamare; -
ท้องสิท้อง บน ล่าง ซ้าย ขวา ร้าวเบาๆ ท่าละ 20 ครั้ง 3 เซ็ท @cherry_missfitness #เทรนเนอร์โสดจีบได้; -
ไหล่ แขน ก้น ขา เอาไปเล้ยยยยย 15 ครั้ง 4 เซ็ท @cherry_missfitness #เทรนเนอร์โสดจีบได้;
-
เวทยามเช้า สดชื่นนนนนน #เทรนเนอร์โสดนานละจีบได้ ครุคริ @cherry_missfitness 😙😙😙; -
อีก 3 วันเท่านั้น!!!!!!!! คุณจะรู้วิธีคิด การกิน การอยู่ การออกกำลังกาย ลงมือทำอาหารง่ายๆด้วยตัวคุณเอง #ปฏิวัติตัวเองให้มีร่างใหม่ที่ดีที่สุด #คิดเช่นแมร์ #KitchenMare ร้านหนังสือซีเอ็ด นายอินทร์ บีทูเอส; -
รักนางอย่างสม่ำเสมอ เมื่อวานนางถ่ายรูปเอง เอาโทรศัพท์ไปกดเป็นกล้องหน้า ตั้งเวลา แล้วนางก็ยิ้มอย่างนี้ รักโหม่ยยยยยย @momomama1234 #โหม่ยจะมีหุ่นดีแบบพี่กาละแมร์ #กรูพูดเอง 55555555 #คิดเช่นแมร์ #KitchenMare; -
@activcheewajit อะๆๆบ่ายนี้ เตรียมงีบกันยัง!!!???; -
My breakfast ข้าวผัดแซลม่อนกับน้ำพริกตาแดงจาก @akeyoga ผัดกับข้าวกล้อง คีนัว กินกับไข่ต้ม แตงกวา ต้นอ่อนทานตะวัน ดูคลิปที่ live ไปเมื่อเช้าทาง fb : kalamare;
-
เวทยามค่ำคืนก็ไม่เลวเหมือนกัน @cherry_missfitness; -
Weight trianing Night! With @cherry_missfitness #อัดรายการเสร็จตรงดิ่งกลับมาสิจ้ะ; -
4 วันเท่านั้น!!!!!! ร้านซีเอ็ด นายอินทร์ บีทูเอส #คิดเช่นแมร์ #KitchenMare #ปฏิวัติตัวเองให้มีร่างใหม่ที่ดีที่สุด; -
มูลนิธิรามาธิบดีฯ ขอเชิญสั่งจองเสื้อยืด "คำว่าให้...ไม่มีสิ้นสุด" คอลเลคชั่น " Eternity Love Eternity Giving" ออกเเบบโดย ภานุ อิงคะวัต ในราคา 199 บาท ที่เซเว่น อีเลเว่น ทุกสาขาทั่วประเทศ ตั้งเเต่วันที่ 1-7เมษายนนี้ รายได้สบทบทุนสร้างสถาบันการเเพทย์จักรีนฤบดินทร์ คณะเเพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัย มหิดล จ.สมุทรปราการ สอบถามเพิ่มเติมโทร. 02-201-2222 #ramafoundation #คำว่าให้ไม่มีสิ้นสุด; -
ร่วมสนุกกับร้านอาหารเสวย และ โครงการ "1 จานจากใจ...มื้อปลาอิ่มใจ" ด้วยกิจกรรม "แชร์เมนูปลานิลจิตรลดาจานโปรด" ลุ้นรับเสื้อยืดมื้อปลาอิ่มใจ กติกา แชร์อัลบั้มนี้ไปยังหน้า wall ของพี่ ๆ โดยการตั้งค่าเป็นสาธารณะ พร้อมบอกว่าเมนูใดใน 7 เมนูปลานิลนี้ที่พี่ ๆ อยากทานมากที่สุด ผู้โชคดี 10 ท่าน จะได้รับเสื้อยืดมื้อปลาอิ่มใจสุดเก๋ ร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 31 มีนาคม 2559 ประกาศผล 1 เมษายน 2559 นะคะ โดยโครงการ "1 จานจากใจ...มื้อปลาอิ่มใจ" เป็นโครงการที่จัดขึ้นเพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ทรงห่วงใยพสกนิกร พระองค์เห็นว่าเมื่อ 50 ปีที่ประเทศไทยประสบปัญหาด้านโภชนาการ เด็กไทยขนาดแหล่งโปรตีน ด้วยสายพระเนตรอันยาวไกลทรงเล็งเห็นว่าปลานิลเป็นปลาที่ราคาถูก ขยายพันธุ์ง่าย โตเร็ว รสชาติดี จึงได้ทรงศึกษาและโปรดเกล้าให้กรมประมงในสมัยนั้น นำปลานิลไปขยายพันธ์ุแจกจ่ายแก่เกษตรกร จนปัจจุบันปลานิลกลายเป็นปลาเศรษฐกิจ มีมูลค่าทางการตลาดปีนึงนับหมื่นล้าน ร้านอาหารเสวยร่วมเป็นส่วนหนึ่งในโครงการ "1 จานจากใจ...มื้อปลาอิ่มใจ" นำเสนอเมนูปลานิลจิตรลดา 7 เมนู ที่เสวยทุกสาขา ทุก ๆ จานที่ขายในช่วงโครงการ 17 มีนาคม - 25 พฤษภาคม ทางร้านอาหารเสวยจะนำเงิน 25 ไปมอบให้องค์กรการกุศล เพื่อเป็นการเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว กิจกรรม "แชร์เมนูปลานิลจิตรลดาจานโปรด" นี้นอกจากพี่ ๆ จะได้ร่วมสนุกไปกับร้านอาหารเสวย พี่ ๆ ยังเป็นส่วนช่วยประชาสัมพันธ์โครงการดี ๆ นี้ อีกด้วย มาร่วมสนุก อิ่มท้อง และอิ่มใจไปด้วยกันนะคะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
