โพสต์เมื่อ 7 มี.ค. 2559 | 10:34 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 5,145 คนชอบรูปนี้
-
Back on my horse! #ตื่นเช้าขึ้นเพื่อมาทำให้ตัวเองดีขึ้น #ไม่เปลี่ยนอะไรก็อย่าหวังว่าอะไรจะเปลี่ยนไป คิด•เช่น•แมร์ #KitchenMare #หนังสือที่ทำให้คุณคิดและทำเพื่อตัวเองที่ดีขึ้น #วางแผงปลายเดือนมีนานี้; -
Jet lag ตามระเบียบ รื้อของออกจากกระเป๋าสิจ้ะ ไปเปรูมีความสุขที่เราไปถึงดินแดน super foods! • #Quinoa คีนัวคือมีมากมาย ผง maca กินกันเป็นเรื่องปรกติ chia seeds ใส่เหมือนท้อปปิ้งในทุกอย่าง • คาเคา (cacao) กินแทนช็อคโกแลต • ครั้งนี้ได้ผงใหม่คือ #lucuma เป็นพืชพืชเมืองของเปรู รสคล้ายเมเปิ้ลไซรัป ผสมคาราเมล ผสมฟักทองหวาน สำหรับเราคิดว่าคล้ายละมุด #ประโยชน์ ให้ความหวานโดยไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด แอนตี้ออกซิแดนซ์สูง มีแมกนีเซียม โปรแตสเซียม เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิว กินวันละ 1 ชต.ผสมในสมูตตี้ โยเกิร์ต ทำขนมต่างๆ เรากินแบบที่เขาทำเป็นไอศกรีมด้วย อาหย่อย • ที่กรี้ดอีกอย่างคือ คีนัวป๊อบ กินแทนขนมกรอบๆได้ โรยใส่นม โยเกิร์ต ใส่ในอาหารได้; -
Jet lag!!! Good night by Sloth มึนๆเบลอๆ งงๆ นอนดีกว่า ลาไปด้วยตัวสล๋ท สัตว์ที่ขี้เกียจที่สุด เคลื่อนไหวช้ามากกกกกก แต่มันก็น่ารักชิมิ #Amazon #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
เพิ่งรู้ว่าเล่นบทตบกับแอนทองใช้พลังเยอะจริงๆ #หัวช้านนนนนนนนนนน #นางสอนเทคนิครับตบด้วย #ครั้งหน้าจะทำให้ดีขึ้น @annethong; -
Listening the orchestra in #Amazon ไม่ต้องใช้ตาดู ใช้หูฟังเสียงจากธรรมชาติยามค่ำคืนกลางแม่น้ำอะแมซอน #เมื่อมืดจนมองไม่เห็นสิ่งใดจงใช้ใจกับหูของคุณพอ #MarytheMoment #Peru #งดฝากร้านค่ะ;
-
ดูสัตว์กันบ้าง โบนัสของวันคือการเห็น โลมาสีชมพูและเทาว่ายน้ำโผล่ขึ้นมาเป็นระยะๆ บางครั้งโชคดีนางก็โดดลอยขึ้นมาทั้งตัว #กล้องโทรศัพท์เอาความชัดไปเท่านี้ละกัน #ถ่ายทันก็บุญแล้วคร่าคุณ #Amazon #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
บ่ายบางวันก็ล่องเรือแล้วไปจอดกลางแม่น้ำ #Amazon เพื่อไปดื่มมิโมซ่า กับของว่าง ห่อมาน่ารักเชอะ ข้างในคือถั่ว #ดัดจริตนิดๆ #ชีวิตมันจริงมาเยอะละ #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
Breakfast on #Amazon river แพนเค้กยังตามมา แซนวิช โยเกิร์ต ผลไม้ กราโนล่า poached egg อะโวคาโด้ ชา กาแฟ #ดัดจริตนิดๆ #นั่งเรือมากินกลางแม่น้ำอะแมซอน #AriaAmazon #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
ห้องนอนคือกรี้ดมากกกกกกก เตียงใหญ่ หมอนดี ผ้าปูนิ่ม พนักงานมาทำความสะอาดวันละ 3 เวลา ห้องไม่ต้องล็อค ไม่มีอะไรหาย ดูวิวแม่น้ำ 24 ชม. บางทีมีโลมาว่ายอยู่ข้างห้อง ไม่ต้องดูทีวี มีกระจกขนาดนี้ดูสัตว์โลกสิคะ #AriaAmazon #Peru; -
I miss #AriaAmazon กลับมาแล้วแต่ร่างยังหวิวๆ #เมาบกสินะ #เหมือนอยู่ในเรือในเครื่องบิน เรือดีเลอค่า เหมาะกับคนชอบผจญภัยแต่อยากอยู่ดี นอนสบาย อาหารอร่อย ไม่น่ากลัว คนไม่เยอะยั้วเยี้ยะ 4 คืนกำลังดี ราคาประมาณ 150,000 ค่ะ ใครชอบไปอะแมซอนลองดู #ตรูไม่ใช่เมียเจ้าของเรือ #จ่ายเองสิคะรออะไร #งดฝากร้านค่ะ;
-
#3แซบ #วันนี้ #บ่ายโมง #พี่น้องเม้าท์กันเละเทะพูดเลย; -
Amazon in my memory... #Amazon #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
ให้กำลังใจ พ่อจ๋า ด้วยคืนนี้!!!! #ตัวไม่ได้ไปใจส่งถึงนะจ้ะ; -
Listening the Whisper of #Amazon กำลังกลับแล้วค่ะ เอาเสียงกระซิบจากอะแมซอนมาฝากค่ำนี้ที่เมืองไทย #Peru #งดฝากร้านค่ะ; -
เดินจนเหงื่อไหลไคลย้อยเพื่อมากรี้ดดดดดดด!!! ใครจะจับก็จับนะจ้ะ เอาหางฟาดชั้น ชั้นลาก่อน! #Amazon #Peru #MaryFreakOut #งดฝากร้านค่ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
