โพสต์เมื่อ 28 พ.ค. 2558 | 19:41 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 553 คนชอบรูปนี้
-
วินาทีที่กำลังวิ่งเข้าเส้นชัยครับ เลือดลงขาแทบลืมตาไม่ขึ้น 55 วันนี้วิ่งได้ 4:20m/k ใช้เวลาไป 43:58 นาทีสำหรับระยะ 10.3km น่าจะถือว่าอยู่ในช่วง PB ครับ; -
เช้านี้ได้มาวิ่งกับบัวขาวที่ ม.เกษตร ครับ งาน Run for ME จัดได้ยอดเยี่ยมมาก เส้นทางรอบมหาลัยไม่รบกวนการจราจรใดๆเลย ปีหน้าเราน่าจะได้ใช้ชิพจับเวลาแบบมาตรญานนะครับ; -
ละครเวทีนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ต้องใช้ความรักความทุ่มเทจริงๆ; -
ปิดปรับปรุง IG ชั่วคราวครับ; -
มีงานละครกับคลับฟรายเดย์ช่อง 25 เร็วๆนี้จ้า #ลงอย่างอื่นบ้างที่ไม่ใช่กีฬาครับ #รูปตัวเองดูแปลกๆยังไงไม่รู้ครับ;
-
มางานเปิดตัวช่อง GMM 25 และคลับฟรายเดย์ เลยมาถ่ายรูปกับกู๋ซะเลย #มีพี่ฉอดและพี่เอสอยู่ข้างหลัง #555 🏻🏻; -
ละครเวทีมิวสิคคัล มังกรสลัดเกล็ด สร้างจากแรงบรรดาลใจจากเรื่องจริงของ อ. ป๋วย อึ้งภากรณ์ กำกับโดย อ.ประดิษฐ์ ประสาททอง ผมเล่นเป็นอ.ป๋วย วัยที่เข้าทำงานเป็นผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทยครับ ละครเล่นวันที่ 29-31 พฤษภาคม 5 รอบเท่านั้น ครับ #หล่อไปหน่อยเปล่าไอ้หมอนี่... ; -
จากเหตุการณ์ที่คุณสุพัฒน์ เนียมหอม นักไตรกีฬาได้เสียชีวิตระหว่างการจัดการแข่งขันไตรกีฬาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมขอใช่พื้นที่นี้เพื่อร่วมไว้อาลัยถึงคุณสุพัฒน์ด้วยครับ ถึงผมจะไม่ได้รู้จักกับผู้เสียชีวิตเป็นการส่วนตัว แต่ผมเชื่อว่าเราอาจจะเคยพบปะกันในการแข่งขันครั้งอื่นๆมาบ้าง ผมเองรู้สึกเศร้าสลดใจต่อสิ่งที่เกิดขึ้น และอยากจะขอแสดงความเสียใจต่อผู้เสียชีวิตและครอบครัวของเขา เพราะการที่ผมมักออกมาเชิญชวนโดยบอกกับทุกๆคนผ่านสื่อต่างๆเสมอว่า 'ไตรกีฬานั้นใครๆก็เล่นได้' มันทำให้ผมต้องกลับไปทบทวนในสิ่งที่ผมเคยพูดออกไป เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผมอาจจะแทบไม่เคยได้กล่าวถึงเลย คือเรื่องของความปลอดภัย ซึ่งในขณะนี้หลายคนอาจจะตั้งคำถามกันอยู่ว่าคุณจะรู้สึกปลอดภัยได้อย่างไรในการแข่งขันแต่ละครั้ง แน่ละครับ นอกจากมาตรการด้านความปลอดภัยที่มีมาตรฐาน เพียงแค่ความพร้อมของผู้ร่วมแข่งขันและความพร้อมของผู้จัดงาน เท่านั้นก็ยังไม่พอ เพราะความปลอดภัยทั้งหมดแล้วจะเกิดขึ้นได้คงไม่ใช่หน้าที่ของใครคนใดคนนึ่ง แต่ต้องเป็นความร่วมมือจากทุกฝ่าย และเหตุการณ์นี้อาจทำให้หลายๆฝ่ายได้ฉุกคิดว่าตัวเราที่ต้องรับผิดชอบต่อความปลอดภัยของตนเอง จะต้องมีส่วนร่วมในความปลอดภัยของคนอื่นๆมากน้อยแค่ไหนกัน เรามาเล่นกีฬาเพื่อความสนุกครับ แต่วันนี้ไม่สนุกแน่ ในเมื่อเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้มันเกิดได้เกิดขึ้นไปแล้ว อยากให้เหตุการณ์นี้ทำให้พวกเราได้มองไปข้างหน้าปรับปรุงกันไปในทางที่ดีขึ้น โดยที่ยังจดจำว่าเราได้สูญเสียคุณสุพัฒน์ เนียมหอม เพื่อนของเราคนนึงไปอย่างไม่มีทางกลับคืนครับ; -
Taking a bath; -
เหงื่อลอยแก้ว... ที่เส้นชัยในงาน ironman ส่วนใหญ่เค้าจะมีไอ้พวกบ่อน้ำเด็กเล่นพวกนี้อยู่ แถมใส่น้ำแข็งเต็มบ่อเลย พอพวกเราแข่งเสร็จแล้วก็จะมานั่งแช่ให้ตัวเย็นลง กินดื่มเกลือแร่พูดคุยทับถมกันในบ่อนี่หละครับ ทั้งเหงื่อทั้งเลือดของนักกีฬามาผสมรวมกัน มันดูเอิ่ม... เอาเป็นว่าก็เย็นสบายดีจ้า! แต่อย่าลืมล้างตัวหลังขึ้นจากน้ำนะ!! (ป.ล. แช่น้ำเย็นเป็นตะคริว แช่น้ำร้อนคลายกล้ามเนื้อนะครับ แต่ที่เห็นคือไม่สนใจตะคริว ขอความสบายเป็นพอ🏻);
-
One more half ironman down! Finished 9th in AG35-39 with overall time 5:05:01 (1.9k37:02 / 90k 2:27:59 /21.1k 1:53:47) not the best run but I'll take this new PB. หลายคนถามผมว่าได้อะไรจากการแข่งไตรกีฬา ทำไมผมถึงชื่นชอบมันนัก ทั้งๆที่มันทั้งเหนื่อยทั้งร้อน ทั้งทรมาน นั่นดิครับ! 55 จริงๆแล้วมันก็เหมือนชีวิตเรานะ แน่ละเราต้องดีใจเวลาที่ทำอะไรซักอย่างสำเร็จ เหมือนกับผมที่กำลังดีใจอยู่ที่เส้นชัยนี่หละ แต่ถ้าสิ่งที่ทำไปนั้นมันไม่มีความยากลำบากคุณจะไม่มองเลยว่ามันคือความสำเร็จที่น่าภูมิใจ ถ้าคุณเข้าใจว่าอุปสรรคและความยากลำบากมันคือวัตถุดิบสำคัญที่ทำให้ความสำเร็จของคุณมีความหมาย คุณจะไม่เกลียดไม่กลัวมันนักและพร้อมจะยิ้มสู้รับมันเข้ามา ลองมาหาเรื่องทำอะไรยากๆแบบผมดู รับรองว่าคุณจะได้มุมมองใหม่ๆจ้า (เหมียวถ่ายรูปเก่งมัก) @kittychicha; -
เริ่มวิ่งต่อแล้วจ้า เป็นการวิ่งที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยวิ่งมา แดดส่องอยู่บนหัวเพราะเวลาเริ่มจะใกล้เที่ยง อุณหภูมิน่าจะร้อนถึง 37-38 องศาได้ครับ ควันแทบออกจากเท้าเลย..; -
แผนการในการแข่งวันนี้คือต้องกดช่วงจักรยานให้มากหน่อย เพราะว่าถ้าตอนวิ่งอากาศร้อนคงจะวิ่งไม่ออกอยู่ดี ผมปั่น 90k ใช้เวลาไป 2ชม. 27 นาที จากอันดับ 34 ตอนนี้เขยิบขึ้นมาเป็น 9 แล้วครับ; -
🚴🏻🚴🏽🚴🏿 ว่ายเสดก็ปั่นจักรยานต่อ; -
กำลังจะไปว่ายน้ำซักโลสองโลแค่นั้นหละ 🏻🏻 #ironman703danang คราวนี้ตื่นเต้นน้อยลงเยอะที่จุดสตาร์ท ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
