@sweetvarnvarn : โย่ว!! พื้นหลังลายตาเชียว
เหมือนถูกสะกดจิต ทำงานเสร็จอยากซ้อม แต่วันนี้ Resting Heart Rate ตอนตื่นนอนสูงผิดปรกติ บวกขารู้สึกไม่มีแรง คาดว่าพักผ่อนไม่พอ
กะ overtraining
รู้ตัวแบบนี้ต้องรีบพัก ไม่งั้นใช้เวลาฟื้นนานแน่ๆ
*ลองตื่นมาวัด Resting Heart Rate ทุกเช้าจะได้รู้ร่างกายตัวเองกันค่ะ
Happy working day but feel a bit overtraining plus i do have high resting heart rate today so ...!!!
Gonna make myself recover real soon.
#ilovecycling
โพสต์เมื่อ 21 พ.ค. 2558 | 14:51 น.
Instagram ดารา @sweetvarnvarn อรุณณภา พาณิชจรูญ 🚴 Keep Cycling & Be Safe
Listen to ur heart & body
Actress, MC, Cyclist at heart ️
varnorganizer@gmail.com
0864027035 (คุณรัน)
#pleasesavecyclists