รูปสวยๆ จาก Instagram หมอโอ๊ค สมิทธิ์ อารยะสกุล

@oak_smith : L shaped hand stand สามารถใช้ฝึกการทรงตัวและความ balance ของลำตัวได้ ลองค่อยๆเริ่มจากมือใกล้กำแพงก่อนนะครับจะง่ายกว่า น้ำหนักควรลงที่กลางฝ่ามือพอดี ถ้าลงที่ปลายนิ้วแปลว่าเอนมาด้านหน้ามากไป ลองค่อยๆทำนะครับ ไม่แน่ใจแนะนำมีผู้ช่วย safe ให้ก่อนเพื่อลดการบาดเจ็บนะครับ
โพสต์เมื่อ 15 พ.ค. 2558 | 18:58 น.

แอพแรกที่คุณเลือก

Instagram ดารา @oak_smith
สมิทธิ์ อารยะสกุล
Contact for work : 0819177717 Dermatologist , American board of Anti-Aging Medicine

มี 5,933 คนชอบรูปนี้

รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หมอโอ๊ค

Smoothies วันนี้ แอปเปิ้ล + ผักโขม + จิงจูฉ่าย + โยเกิร์ต + น้ำมะนาว ครับ สูตรคือ ผลไม้ 1 ถ้วย ต่อผัก 1 ถ้วย น้ำและโยเกิร์ตรวมกัน 1 ถ้วย ถ้าใส่ส่วนประกอบแห้งอื่นๆเช่น chiaseed หรือผงอื่นๆ ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ จะออกมาพอดีครับ;
ไขปัญหาเรื่องสิวของผู้ชาย การทำความสะอาดอุปกรณ์เมคอัพของสาวๆด้วยของใกล้ตัวแบบบ้านๆ และตามไปเจาะลึกเรื่องกาแฟกัน ในสุขนิยม วันนี้บ่าย 2 GMM 25 ครับ;
บ่าย 2 มาสดใสกันต่อ กับ รายการสุขภาพแบบไลฟ์สไตล์สไตล์หมอๆ กับ สุขนิยม ช่อง GMM25 กับทีมคุณหมอของเรานะครับ ;);
Dr.Smith วันนี้ สาวๆยุคใหม่ล้วนแสวงหาความสำเร็จในอาชีพ จนบางครั้งกว่าจะถึงเวลาวางแผนแต่งงานและมีบุตรก็ล่วงเลยไปมาก ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อความแข็งแรงของทั้งคุณแม่และลูก รวมถึงภาวะมีบุตรยากอีกด้วย วันนี้เรามาเจาะลึกกับอีกหนึ่งตัวเลือกกับการ "ฝากเซลล์ไข่" พร้อมๆกับน้องโบวี่ @bowie_atthama 9 โมง ช่อง one ครับ;
Date night ครับ มาเติม seafood บ้าง :) / งดฝากร้านนะครับ;

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.