@gypsykeerati : หลายคนเริ่มทานคลีนเหมือนยิปซีแล้วถามว่า ถ้าหิวระหว่างวันทำยังไง? วันนี้เลยมาแนะนำsnackที่อุดมด้วยประโยชน์กับ ถั่วต่างๆ ค่ะ 🌚️ ถั่วที่ยิปซีกินจะมีอัลมอนด์เป็นหลัก สลับกับ ฮาเซลนัท, พิทาชิโอ, วอลนัท, พีแคนนัท เปลี่ยนไปเรื่อยๆจะได้ไม่เบื่อเนอะ . ถั่วให้โปรตีนสูงแถมมีไฟเบอร์ และไขมันแบบดี เหมาะเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์ แต่ต้องระวังจำนวนการกินนะคะ เพราะถึงเป็นไขมันดีแต่ก็มีไขมันสูงและให้แคลอรี่สูงด้วย. ยิปซีกินทีละ1กำมือ วันละไม่เกิน2กำ แบ่ง สาย กับ บ่าย ระหว่างมื้อหลักค่ะ พยายามเลือกแบบอบแทนทอดนะคะ ️ #มื้อหลักเที่ยงเย็นไว้จะทยอยมาอัพเดทน้า #ขอให้มีสุขภาพที่ดีกันค่ะ #eatclean #gypsyhealthyjourney
โพสต์เมื่อ 8 พ.ค. 2558 | 11:02 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @gypsykeerati
คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์
F e l i n e. Actress. For work : 085-199-4804 (คุณพ่อ) www.facebook.com/gypsykeerati Shisandra By Gypsy @shisandra_official Ratibags @rati_bags
มี 6,606 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ยิปซี

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.