@woodytalk : นี่คือสูตรลับของวดใช้ เดินบนลู่ทุกเช้าก่อน 06.00น (ใช่แล้ว เดิน อย่าวิ่ง!! ชอบมะ ) การที่เราต้องปรับค่าความเร็วและความชันก็เพิ่อเป็นการปลุกหัวใจให้เต้นในจังหวะที่จะทำให้เราเบิร์นไขมันได้ แค่ 2 วันก็ลงแล้วนะครับ และถ้าทำได้ 60 วันคิดดูว่าหุ่นคุณจะเป๊ะขนาดไหน บอกเลยคุมอาหารไม่พอ อยากชัดมันต้องเดิน! เดินทุกวัน ขอย้ำ เดิน ไม่วิ่ง ให้ลงที่ส้น หายใจเข้าทางจมูก (คอจะไม่แห้ง) Good Luck!! #sixtydayschallenge สงสัยอะไรถามได้ครับ
โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2558 | 07:14 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @woodytalk
วุฒิธร มิลินทจินดา
The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com
มี 7,758 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ วู้ดดี้

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.