@kalamare : My Breakfast ️ เวลาน้อยทำอะไรง่ายๆ ทำ 3 อย่างพร้อมกัน!! Toasted cottage cheese with berries ปิ้งขนมปังโฮลเกรน ปาด cottage cheese/วางเบอรี่ต่างๆ ปั่นกล้วยหอม 1/3 ลูก กับนมควินัว ผงโปรตีน ผงพีนัทบัทเทอร์ ผงโกโก้ flax seeds, chia seeds, โรยกราโนล่าช็อคโกแล็ต ไข่ดาวใส่ไมโครเวฟ(เอาส้มจิ้มไข่แดงเล็กน้อย) #HealthyMary โพสต์เมื่อ 26 เม.ย 2558 | 11:45 น. Instagram ดารา @kalamare พัชรศรี เบญจมาศ สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กาละแมร์ พัชรศรี มี 16,156 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กาละแมร์ พัชรศรี ไม่มีข้ออ้างใดกับตัวเองทั้งสิ้น! ไม่มีเหนื่อยจัง เพลียจัง เบื่อจัง ร้อนจัง ง่วงจัง ขี้เกียจจัง งานเยอะจัง...ไม่มี! ลุกขึ้นมาออกกำลังกายแล้วจะมีแต่ ดีจัง เก่งจัง สดชื่นจัง มีความสุขจัง รักตัวเองจัง และขอบคุณตัวเองจัง! #MaryFitty; หวังว่าแฟนๆไทยทีวีสีช่อง3 จะสนุกกับ #ความสุขบุกโลก #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3 ในวันนี้นะคะ ชมคอนเสิร์ตหล่อทะลุโลก ทางช่อง 3 SD ช่อง 28 ได้เลยค่า; ดูขบวนพาเหรดบุกโลกอยู่รึเปล่า!!!?? #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3; ดูขบวนพาเหรดบุกโลกอยู่รึเปล่า!!!?? #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3; พร้อมรึยัง!!!!?????? #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3 #ถ่ายทอดสด #ช่อง3 #บ่าย2; พร้อมรึยัง!!!!?????? #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3 #ถ่ายทอดสด #ช่อง3 #บ่าย2; My lunch box ️ ถั่วธัญพืช / ผักสลัดตามชอบ / แซลมอน ไข่ม้วน / กุ้งย่าง / ควินัว / พริกตุรกี #HealthyMary #งดฝากร้าน #พร้อมแล้วเจอกันหน้าจอบ่าย2 #ช่อง3; My lunch box ️ ถั่วธัญพืช / ผักสลัดตามชอบ / แซลมอน ไข่ม้วน / กุ้งย่าง / ควินัว / พริกตุรกี #HealthyMary #งดฝากร้าน #พร้อมแล้วเจอกันหน้าจอบ่าย2 #ช่อง3; My breakfast ️ Toasted / Mashed Avocado / Sautéed Mushrooms and Tomatoes / Grilled Shrimps / Poached egg #HealthyMary เวลารีบเร่งแต่ขอทำอาหารกินเองเถอะนะ!; My breakfast ️ Toasted / Mashed Avocado / Sautéed Mushrooms and Tomatoes / Grilled Shrimps / Poached egg #HealthyMary เวลารีบเร่งแต่ขอทำอาหารกินเองเถอะนะ!; Hello!!! #Headstand in the morning #Yoga with @akeyoga #MaryYogi เจอกันงาน #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3 #ความสุขบุกโลก; Hello!!! #Headstand in the morning #Yoga with @akeyoga #MaryYogi เจอกันงาน #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3 #ความสุขบุกโลก; เจอร้านอาหารที่ทำอาหารสุขภาพ อร่อยและหน้าตาดีแล้ว!!!!! จะมาอีก!; พรุ่งนี้เจอกันที่สนามราชมังคลา 14.00 เป็นต้นไป !!! ใครไม่มีบัตรเปิดช่อง3 ได้เลย ถ่ายทอดสดจากสนามค่า #มหกรรมแห่งความสุข #ฉลอง45ปีไทยทีวีสีช่อง3; หนังไทยน่าดูอีกเรื่อง เข้าโรงแล้วจ้ะ ️; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.