โพสต์เมื่อ 24 เม.ย 2558 | 22:09 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 626 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้เล่นเวทคนเดียว เหงาๆเลยจัดคลิปมาให้ดูกันเล่นๆครับผม One Arm Dumbbel Row 90lbs มันส์ๆกันปายตามภาษาวัยรุ่น ️ ท่านี้เป็นการสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนแล็ทหรือปีกนั้นเองครับผม #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้มาเปลี่ยนบรรยากาศที่ออกกำลังกายครับ จัดปายโปรแกรมระเบิดอกดวลกับเพ่ @gpbazoo มันส์มากครับผมวันนี้ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้หลังจากเสร็จงานก็รีบมาคาดิโอด้วยการตีเทนนิสครับผม โปรแกรมรีดไขมันเริ่มแล้วครับ ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
นี่คือสภาพท้องของผมตอนนี้ครับ ยังคงมีไขมันอยู่บ้างแต่เหลือเวลาในการรีดออกอีก 3-4 สัปดาห์ จะพยายามทำให้ดีที่สุดครับผม ปีนี้อยากให้ดีกว่าปีที่แล้ว งานนี้ทุ่มสุดตัวเดินหน้าเต็มกำลังครับผม 😙️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ร่วมโครงการและพี่น้องทุกคนในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงนะครับผม ️️#ลดพุงลดโรค#season4;
-
ขออนุญาตโปรโมทสติ๊กเกอร์ไลน์ของพี่ผมหน่อยคับ วางขายบน LINE Store แล้วคับ ฝากทุกท่านแชร์ บอกต่อหรืออุดหนุน หรือส่ง gift ให้กับเพื่อนได้นะคับ กับไลน์คาแรกเตอร์สติ๊กเกอร์ เทรนด์รักสุขภาพ ตัวการ์ตูน mr.musclemeal -The Healthy Man ผู้ซึ่งรักการออกกำลังกาย ชอบทานอาหารคลีน แอ๊คกวนๆ อารมณ์ดี 40 แอ๊คครบ ครับผม ขอบคุณทุกท่านที่อุดหนุนคับ @musclemealsthailand; -
ตอนนี้สภาพร่างกายของผม 70% แล้วครับสำหรับงานใหญ่ที่รออยู่ ขั้นตอนต่อไปก็คือการรีดไขมันงานนี้แหละครับงานเหนื่อยเลย555 ️ แต่ยังไงก็สู้สุดตัวอยู่แล้วครับผม คืนนี้หลับฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
กลางวันอัดเวทกลางคืนอัดลูกเทนนิส งานรีดไขมันออกจากร่างกายเริ่มแล้วครับ ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
ทุกคนต่างมีอุปสรรคในชีวิต ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าจะหนีปัญหาหรือจะก้าวข้ามปัญหานั้นไปให้ได้ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ ️ พรุ่งนี้ตื่นมาเตรียมจัดหนักให้ร่างกายครับผม วันนี้ทำงานเหนื่อยทั้งวันขอนอนหลับชาร์ตแบตก่อนนะครับ ฝันดีนะครับพี่น้องของผม GNite😴KaB#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
ไม่ได้เข้าไอจีตั้งหลายวันพี่น้องของผมทุกคนสบายดีนะครับ ส่วนผมกำลังมุ่งมั่นทำในสิ่งที่ตั้งใจให้ดีที่สุดครับ ขอบคุณทุกกำลังใจที่ส่งมาให้กันนะครับ บอกเลยครับว่ามันเป็นพลังให้ผมมีแรงทำในสิ่งดีๆและสร้างสรรสิ่งดีๆต่อไป ตั้งเป้าหมายในชีวิตแล้วทะลุกำแพงอุปสรรคต่างๆไปให้ได้ เรามาลุยไปพร้อมกันครับผม ️#buildbodygangs#mygangster#musclemealsthailand;
-
มาลุยกันนะวัยรุ่นมันส์แน่.. @woodytalk @orangedrama @s2ofestival; -
Leg Day ️️ วันนี้ใครก็ได้แบกผมกลับบ้านด้วยนะค้าบ ผมเดินมะเป็นแล้วค้าบผม555 แต่ยังไงก็ยังสู้อยู่นะค้าบ #buildbodygang#mygangster#musclemealsthailand; -
การได้เห็นผลงานจากการทำงานหนักมันช่างมีความสุขเหลือเกินครับ ตอนนี้น้ำหนัก 77.5kg แล้วครับ ใกล้ถึงเป้าหมาย 78kg แต่หนทางการพัฒนาตัวเองของผมในครั้งนี้ยังไม่จบครับ ผมจะรีดไขมันออกให้กล้ามเนื้อชัดๆและลีนๆ งานหนักยังรอผมอยู่ข้างหน้า แต่งานนี้ผมใส่เต็มตัวสู้เต็มหัวใจเลยครับผม ️😎️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand ฝันดีครับทุกคน ️GNiteKaB️; -
ไหล่แทบฉีกเลยครับท่านผู้ชม 72lbs เซ็ตที่ 4 ได้ 9 ที ยกเสร็จถึงกับอุทาน..เอี้ย หนักอิ๊บอ๋าย555 ️ แต่งานนี้สู้เต็มที่เพื่อทริปมัลดีฟครับผม 😎#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
นี่คือภาพมุมสูงรีสอทที่พวกเราจะไปถ่ายแฟชั่นและจัดทริปพิเศษแห่งความประทับใจกับทริป HOT Summer !!! Exclusive Maldives Trip 21-24 May 15 - ร่วมเดินทางชมเบื้องหลังการถ่ายอัลบั้มส่วนตัวสุดเซ็กซี่ ของ 3 นายแบบ เจ จินตัย, เต้ นันทศัย และกำปั้น บาซู โดยช่างภาพชื่อดังของเมืองไทย - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการถ่ายทำรายการทีวี Checktour on TV by Checktour Magazine - สุด Exclusive ไม่เหมือนใคร กับการถ่ายภาพอัลบั้มส่วนตัวของท่าน ร่วมกับ 3 นายแบบ ในชุดที่ท่านต้องการ ไม่ว่าจะเป็นชุดว่ายน้ำ Sexy หรือ ลากชุดราตรี อวดท้องทะเลมัลดีฟ (ถ่ายภาพนิ่งโดยทีมงาน Checktour 1 set - 5 ภาพ) - สัมผัสประสบการณ์ดินเนอร์ปาร์ตี้สุดพิเศษแบบส่วนตั๊วส่วนตัว กับ 3 นายแบบ ฟังเพลงเพราะๆ แบบเป็นกันเอง ที่คุณจะประทับใจมิรู้ลืม - กิจกรรมฟินๆ กับ 3 หนุ่ม ตกปลากลางทะเล, ดำน้ำชมประการัง, พักโรงแรมหรูระดับ 5 ดาว นอน Lagoon Villa ทุกหลัง บริการในรูปแบบ PLATINUM!! - ต้อนรับ และจัด VIP Lounge ที่สนามบินมาเล่ เพื่อการ Transfer by Seaplane - 80 Premium Wines จากทั่วโลก พร้อมให้บริการทั้งห้องอาหาร และบาร์ของรีสอร์ท - Four Brands of Cigarettes ให้บริการทุกๆบาร์ของรีสอร์ท - อาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด มีทั้งมีแอลกอฮอล์ และไม่มีแอลกอฮอล์ แบบ Unlimited ในหลากหลายร้านอาหารหรูหราของรีสอร์ท - กิจกรรม สันทนาการหลากหลายบนชายหาด และในทะเล - wifi ภายในห้องพัก และล๊อบบี้ Exclusive ไม่เหมือนใครแบบนี้ มีเพียงไม่กี่ที่เท่านั้น !!! More Information: คุณสิทธิชน พินิจฤทธิกร P&K Travel Design Co.,Ltd. Hotline:+66-90-9690195 Tel:+66-2-6832929;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
