โพสต์เมื่อ 12 เม.ย 2558 | 17:36 น.
คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์
F e l i n e. Actress. For work : 085-199-4804 (คุณพ่อ) www.facebook.com/gypsykeerati Shisandra By Gypsy @shisandra_official Ratibags @rati_bags
ของ ยิปซี
มี 25,557 คนชอบรูปนี้
-
มื้อเที่ยงวันนี้ ️ ทานข้างนอกก็เลือกคลีนได้นะคะ ปลาแซลม่อนย่าง เพสโต้ซอส กับ มะเขือเทศและพริกหยวกย่างค่ะ จานนี้เป็นเมนดิชได้โปรตีนดีไปเต็มๆ สั่งสลัดผักน้ำสลัดญี่ปุ่นแยกมาอีกจาน เพิ่มสีเขียวให้มื้อด้วยค่ะ #eatclean #gypsyhealthyjourney ; -
You're a hard man to love, and I'm a hard woman to keep track of . . ; -
Day 3 | Morning Fresh Breakfast ️🌞 เริ่มต้นเช้าวันอาทิตย์ด้วยมื้อคลีนแบบสดชื่นๆ- กรีกโยเกิร์ต ให้โปรตีนสูงมากค่ะ อีกหนึ่งแหล่งโปรตีนของคนไม่กินเนื้อสัตว์ แต่ไขมันก็สูงด้วยแนะนำทานมื้อเช้าค่ะ เพิ่มความสดชื่นด้วยสตอเบอรี่สดเปรี้ยวๆ ตัดกับกล้วยหอมหวานๆ นอกจากนี้เสริมโปรตีนเพิ่มด้วยไข่ต้ม3ฟอง (ไข่ขาวล้วน) และ อัลมอนด์อบ1กำมือค่ะ ️ #มื้อเช้าสำคัญสุดจริงๆเพิ่มโปรตีนในมื้อเช้าช่วยให้ไม่ค่อยหิวระหว่างวันนะ ️ ใครอยากลองทานคลีนๆมาเริ่มด้วยกันนะคะ ถ้ายากก็ค่อยๆปรับเป็นวันละ1มื้อ เช้า หรือเย็นก่อนก็ได้ค่ะ ทำนิดหน่อยก็ยังดีกว่าไม่ได้ทำเลยเนอะ! ️️#eatclean #gypsyhealthyjourney #BeachBodyMission; -
สนุกไปมั๊ย... #เก็บกดไม่ได้เล่นสงกรานต์มานาน @jesjpp; -
สงกรานต์นี้เล่นน้ำอย่างปลอดภัยกันนะ ️ #seanestjessgyp;
-
Work out babe 🌚 #BeachBodyMission Day2 #gypsyandthegym #gypsyhealthyjourney ; -
Morning breakfast before gym ️ เช้านี้เริ่มต้นวันแบบคลีนก่อนออกไปออกกำลังกายค่ะ 🌞 คาร์บจาก ฟักทอง,เผือก,มันเทศนึ่ง ไขมันดีจากอัลมอนด์ เฮเซลนัท และวอลนัท โปรตีนจากไข่ต้ม และ นมถั่วเหลืองค่ะ #BeachBodyMission Day2 #eatclean #gypsyhealthyjourney; -
: เดินไปทางนั้นสิ.. : จะดันทำไมเล่า! 🌚️; -
Treat me like an angel, and I'll show you what heaven's really like. ️; -
Hit it!!! Beach Body Mission Day 1 ปฏิบัติการฟิตหุ่นวันที่1 🌚️ กลับมารื้อฟื้นฝีมือซะหน่อย โดนครูๆแซวละว่าฝีมือตก... #gypsyandthegym #thaiboxing #ไขมันจงไปกล้ามเนื้อจงมา #strongisthenewsexy ;
-
lunchie cold tofu salad กินคลีนซะหน่อย นี่มันอาหารกระต่ายนี่นา 🌞#eatclean #gypsyhealthyjourney; -
Gym's calling... 🌚️ #gypsyandthegym #thaiboxing; -
อุ๊ย.. เลอะ. ️️ #ชั้นเก่งทุกอย่างยกเว้นกินแฮมเบอเก้อเนี่ยแหละ #เหรอ?!?! #ทีมปุ๊ภา #มุ้งมิ้งเบาๆ #สาวๆกินเลอะกันเป็นแถวจ่ะทีนี้ @jesjpp #jesrati #lehratee; -
"ฉันจะบอกคุณว่า.." 🌚 พี่เสกข์เปิดประตูเข้ามาทำไม!!!!!!!!!!! @seanjindachot #lehratee #เค้ากำลังมุ้งมิ้งกัน! #ทีมปุ๊ภา #มานิดๆแต่ฟินมั๊ยจ๊ะ ️ @jesjpp; -
บ้านสุทธกานต์. บ้านหลังนี้ ไม่มีอะไรใกล้เคียงกับภาพบ้านในฝันและครอบครัวอบอุ่น ที่เรามักเห็นตามภาพโฆษณาขายบ้าน. คุณพ่อน่ารักคุณแม่ใจดี ลูกชาย ลูกสาวและสัตว์เลี้ยงแสนรัก. สุทธกานต์ นั้นเป็น สีดำ. แม้ในสายตาคนภายนอกทุกคนล้วนดูเย็นชา ดุดัน โหดเหี้ยม. แต่สิ่งที่เกี่ยวพวกเราไว้ ไม่ต่างจากบ้านไหนๆ คือ "ความรัก". ความรักในแบบของพวกเค้าเอง. ที่มักจะสัมผัสได้เสมอในมวลอากาศ. มันอยู่ใน รอยยิ้มเล็กๆ ในบทสนทนาสั้นๆ ในแววตา. พวกเราอาจไม่ได้กอด หรือแสดงความรักต่อกันเหมือนใคร. แต่ทุกคนต่างรู้ในใจว่า พวกเราจะปกป้องดูแลคนในบ้านของเรา ด้วยพลังทั้งหมดที่เรามี. "สุทธกานต์จะไม่มีวันล้ม" #สีดำคือแข็งแกร่ง #สีดำคือนิรันดร์ รักบ้านสุทธกานต์นะคะ :)) #lehratee;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
