รูปสวยๆ จาก Instagram กาละแมร์ พัชรศรี พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare : My breakfast Toasted with Avocado Champignon mushrooms Shrimp and poached egg • ปิ้งขนมปัง วันนี้เป็นขนมปังสเปลท์ธัญพืช (คาร์โบไฮเดรตดี ไม่ขัดขาว) • ปาด cottage cheese (โปรตีนสูงไขมันต่ำสุด) • ปาดอะโวคาโดบด ปรุงรสด้วยเลม่อน เกลือ พริกไทย ( ไขมันดี) • ผัดเห็ดแชมปิญอง และกุ้ง ปรุงด้วยผงกระเทียม พริกไทย เกลือเล็กน้อย (วิตามินและโปรตีน) • ทำ poached egg (โปรตีน) • ตกแต่งด้วยผัก และ pine nuts (มีไขมันดี ลดคอเลสเตอรอล มีกากใย) #HealthyMary
โพสต์เมื่อ 8 เม.ย 2558 | 09:48 น.

Instagram ดารา @kalamare
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare

มี 13,951 คนชอบรูปนี้