โพสต์เมื่อ 1 เม.ย 2558 | 17:37 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 711 คนชอบรูปนี้
-
MORNING RECOVERY RIDE :) ต่อด้วย... Rolling Foam คลายกล้ามเนื้อและเอ็น ต่อด้วย... มาถ่ายรายการเช้าจรดค่ำ #nsp @iamspecialized @wearespecialized @sport_bicycle; -
ซ้อม ซ้อม ซ้อม!!! เมื่อวานพักขา.. วันนี้ขาสดชื่นมาก🚴 จัด Fast Spinning 3เซต ต่อด้วย Interval 5เซต มัน.. คือ.. ดี เหนื่อยแบบแข็งแรง แฮปปี้ครัช ใครปั่นอะไรยังไงที่ไหนบ้าง แชร์กันได้นะฮะ ขอบพระคุณพี่สาวสารพัดนึกของน้อง @drinkdrunk สำหรับเสื้อเสือสาว lol Thank u my sis, Drink, for this cycling jersey love it!!! #training #bike #ride; -
ซ้อมร้องเพลงกะพี่สาว @mint.tita เสียงป๋มนี่ยังกะเหมียวน้อยเบย พี่สาวเสียงทรงพลังหม๊วก 25เมษายนนี้ พวกเราร้องเปิดงานบอลช่อง3นะคะ เพลงเหล่านี้ .. "คนบ้านเดียวกัน มองตากันก็เข้าใจอยู่ .. ท่านกำลังเข้าสู่บริการรับฝาก หัวใจ.. รักคุณเสียยิ่งกว่าใคร มอบกล่องดวงใจเอาไว้ที่คุณ" มามันส์ มาแดนนนนส์ ด้วยกันนะครัช Singing time with my sis.. Pratice for the Opening show on 25th April Channel3 Birthday Football fes.; -
ขอบพระคุณพี่ช่างภาพมอสสำหรับรูปค้าบ และขอบคุณพี่ชายตั้ม @tumvelocity ที่ส่งให้กระป๋ม แววตามุ่งมั่น!! ใช้สมาธิสูง!! อยากทำสถิติให้ดีกว่าปีที่แล้วค่ะ และปีหน้าต้องดีขึ้นอีก!! >>>'การตั้งเป้าหมายจะทำให้เราพัฒนา และพอผลที่ออกมา...มัน"ใช่" โอ้ววววว เยสๆๆๆ แฮปปี้ฝุดๆฮะ 🚴 (เคล็ดไม่ลับ นอกจากโฟกัส กล้ามเนื้อ จังหวะหัวใจ ให้นึกถึงหน้านักวิ่งไว้ ถ้ายิ่งช้า แดดยิ่งแรง แล้วเพื่อนก็จะยิ่งดำ แหะๆ) อยากขอบคุณทีมอีกครั้ง @honda_c @khimnat รักนะ Thank you to P'Mos for this pic and beloved Bro Tum for sending it to me. @iamspecialized @wearespecialized @sport_bicycle; -
นี่คับ เหรียญFinisher ของสามเหลี่ยมทองคำไตร 😀 ได้ทุกคนที่แข่งจบค่ะ ชวนมาเหงื่อไหลไคลย้อยกันล่วงหน้า มาสะสมเหรียญด้วยกันนะฮะ มาลองแล้วจะติดใจ #วิ่งปั่นว่าย #จะเดี่ยวหรือทีมก็เอาตามความถนัด #เราจะส่งเสริมให้มีรางวัลประเภททีมหญิงล้วนค่ะ #สาวๆมาโชว์พลังหน่อย Isn't so cute!!! Triangle medal for Golden Triangle Triathalon Finisher. C ya again next year guys #triathlon #girlteamrelay #goldentriangleinternationaltriathlon;
-
กอด กอด กอดดดดด กอดก่อนแยกย้าย กระป๋มต้องกลับกรุงก่อนฮะ หม่ำกันให้อร่อยนะจ๊ะสาวๆ @honda_c @khimnat Kiss kiss hug hug Good bye Chiangrai :); -
กี่ทีกี่ทีที่มาเชียงราย.. ก็ต้องมาร้านนี้ "ชีวิตธรรมดา" @chivitthammada ดีใจที่พี่อ้อนชอบวินเทตคันนี้นะงับ #ที่อุ้มอยู่นั่นน้องคาปูชิโน่ #ในร้านมีอีกสามตัว #น้องลาเต้น้องชาเย็นและน้องชิงชิง Forever fall in love with this place. Chivit Thamma Da :) (meaning Simple Life) #bike #vintagebike #coffee #chiangrai; -
ร้ากกกกก ป๋มรักVengeของป๋ม 🚴 แฮปปี้กับการปั่นวันนี้ครัช พัฒนาขึ้นจากปีที่แล้ว และจะดีขึ้นๆอีก เฮ้!!!! I love my Venge :) truely have a great riding experience with u my boy. @sport_bicycle @iamspecialized @wearespecialized #venge #specialized #Thailand; -
อันดับ1 ทีมหญิงล้วน และอันดับ5 ทีมผสมชายหญิงค่ะ เย้ๆๆๆ น้องขิมลงแม่น้ำโขงครั้งแรก 1.7 กม. ว่ายขึ้นมาเป็นผู้หญิงคนแรกเลย --> 10.46นาที ส่วนหวานปั่น 52กม. ความเร็วเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 2km/hr --> 1.37ชั่วโมง และฮอนด้าวิ่งขึ้นเนินชันพม่าได้สุดยอด 12กม. --> 1.04ชั่วโมง เวลารวม 2.53นาทีค่ะ We won 1st place for Women Team Relay!! And for Over-all Team Relay we got 5th place. 🚴 I love my teammmm Thank you girls!! Extremely Sweet ; -
ที่1อีกแล้วคร้าบบบบทีม Woodland เมืองไม้ :) ทีมพวกเราสาวๆ @sweetvarnvarn @khimnat รอเชียร์สาวนักวิ่งของเรา @honda_c สู้ๆๆๆๆๆๆๆ Woohoooo congratulation to Woodland Team!!! First place again :) #cycling #running #swimming #triathlon;
-
อุอิ อากาศดีจุงเลยยยยยย จุดนักวิ่งแยกกับนักปั่นกะนักว่าย @khimnat สู้ๆนะที่รัก @honda_c Great ten วอร์มๆๆๆ เตรียมตัวๆ Get ready!!; -
โห หัวยุ่งเชียว ตาก็จะปิดแระ ประกอบร่างลูกและเอาเข้าจุดจักรยานค่ะ เสร็จแล้วรีบบึ่งเข้าโรงแรม ขอเปิดช่อง3 ดูหัวใจปฐพีก่อนนอนนะฮะ 😀 พรุ่งนี้ตี4ครึ่งครัช จัดไป!!! Take care my Venge before drop him at Bike Transition :) tmr i've to wake up at 4.30am.. Better hit the bed soon but before that!!! --> gotta enjoy my drama first #haujaipattapee #channel3 #ละครช่อง3 #หัวใจปฐพี #ทิชา; -
เฮ้!!! ถึงแล้วเจ้าาาาา สามเหลี่ยมทองคำไตรกีฬา 2015 ขิม หวานหวาน ฮอนด้า พร้อม!!! Woohoooo here we are!!! Golden Triangle International Triathlon Thailand 2015 in Chiangrai, Thailand. #goldentriangleinternationaltriathlon #triathlon #Thailand; -
น้องอิ่มมมมม @impy.littledoctor เจอกันอีกแล้ว คุณหมอ กู้ภัยตัวน้อย พี่เป็นกำลังใจให้เสมอน้า เก่งแบบนี้ โตขึ้นเป็นคุณหมอตามความฝันได้แน่นอน Love him!! 5yr old little Doctor :) #5ขวบเองนะเนี่ย; -
ชอบ สวยมาก ชุมชนน่ารัก ชวนปั่นเลาะแม่น้ำเจ้าพระยามาที่โบสถ์ซางตาครูสค่ะ SANTA CRUZ CHURCH so beautiful ... #infinitylifestyle #วิทยุครอบครัวข่าว #bike #ride;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
