โพสต์เมื่อ 1 เม.ย 2558 | 10:31 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 13,486 คนชอบรูปนี้
-
ผู้หญิงไหล่สวย เท่ เก๋ไก๋ ทำไปเซ็ทละ 15 ที 3 เซ็ทนะยู เราใช้ดัมเบลข้างละ 5 ปอนด์ #ทุกที่ทุกท่ากับกาละแมร์ #MaryFitty; -
ไม่ได้ขยัน แค่ชดใช้กรรมที่กินเข้าไปตอนกลางวันยันเย็น #ไม่HealthyMary โทษครูแนน @yogavarisa เบยยยยย อ้อ!เราชอบร่างกายชองเรา เรามีเป้าหมายของเรา เราต้องการเห็น Best Version ของตัวเองสักครั้งก่อนตาย รู้หรือไม่กว่าจะได้ร่างกายอย่างนี้ต้องมีวินัยแค่ไหน ก่อนวิจารณ์ใครโปรดก้มดูร่างของตัวเองก่อน แล้วจะทำ Best Version บ้าง เราก็ยินดี! ️; -
ฝาก @balanceinterior ด้วย เพื่อนเก่งมาก นิสัยดี ไม่มีโกง ออกแบบตกแต่งภายในเก๋ไก๋ มีรสนิยม @a_balance; -
My snack ร้อนๆแบบนี้ จัดไปให้ชื่นใจ Banana Choco Super Smoothies • ปั่นกล้วยครึ่งลูกกับนมอัลมอนด์ /ใส่ผงโปรตีน / ผงPB2 (peanut butter) /ผงโกโก้ / chia seeds/ flax seeds /น้ำแข็ง 2-3ก้อน • โรยกราโนล่ารสกาแฟ #HealthyMary; -
มิสซิส "พริม" ในเชลดอน ซีซั่น 6 เตรียมมาเจอกับทุกคนแล้วค่าาาา;
-
My breakfast ข้าวต้มไก่ไรซ์เบอรี่ควินัว เพิ่มเห็ดแชมปิญอง แครอท ไข่ดาวน้ำ ข้าวต้มแบบแฉะๆอืดๆ ช้อบชอบ #HealthyMary; -
Morning Yoga with @akeyoga ; -
My Dinner Grilled Shrimp Salad สลัดกุ้งย่าง ง่ายๆแต่ได้ความสดชื่น กินสลัดตัวเองแล้วมันชื่นใจ #HealthyMary; -
เออ..เพิ่งสังเกต หอไอเฟลเยอะดี สงสัยเกิดมาเพื่ออยู่เมืองนี้นะเพื่อนๆ #Paris #ABC3; -
ขอบคุณการ์ดจาก @Miidear_invitations น่ารักเชียว ไว้แต่งงานจะไปใช้บริการน้าาาาา ️️️;
-
My Breakfast #HealthyMary #นะบวันยิ่งสูงขึ้นเรื่อยๆนะหล่อน • ปิ้งขนมปัง วันนี้ขนมปังสเปลท์ • ปาดอะโวคาโดบด ปรุงด้วย เกลือ พริกไทย เลม่อน • วางหอมแดง • วางผัก kale ผัด • วางเห็ด Portobello ย่างปรุงด้วยผงกระเทียมพริกไทย เหยาะ truffle olive oil หอมๆ • วางมะเขือเทศย่างไฟอ่อนๆ • poached egg • โรยถั่ว ธัญพืช; -
Cardio Morning #ปีนี้จะผ่านไป3เดือนแล้วน้า #ใครที่ตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกาย #เราได้เริ่มกันรึยัง #อย่าให้มันผ่านไปแบบไร้จุดหมายนะ ️️️ #MaryFitty; -
Cardio Morning #ปีนี้จะผ่านไป3เดือนแล้วน้า #ใครที่ตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกาย #เราได้เริ่มกันรึยัง #อย่าให้มันผ่านไปแบบไร้จุดหมายนะ ️️️ #MaryFitty; -
เราคนไหน!!?? ทายซิ!! #ABC3 #TeanParis #อยุธยา; -
Repost @woodytalk ตอบตรงนี้เลยนะครับเพื่อนๆ V VIP Villa S2O มีทั้งหมด 8 หลังต่อคืน (สีมังคุต) 100,000 บาท/หลัง/คืน จุได้หลังละ 20 คน มีจำนวนแค่ 8 หลัง สามารถจองได้ที่ 089-9926515 เท่านั้น - Dry and wet zone - A complimentary set of starter drinks and snacks in each villa - A complimentary individual set of dinner - Villa amenities such as bathrobe, hair dryer, and skincare - A personal butler per villa - Exclusive spa zone providing head, shoulder and foot massage as a complimentary, served by Pranburi Spa - Private bar and private restroom - Free wifi - Fast lane - Free parking ( 5 cars per villa) - 20 guests ( max ) allowed per villa ️️️️️️️Festival เดียวในโลกที่มี Villa หน้าเวทีแม่มเลย!!! #ใครไม่ทำเราทา #งานสนองนี้ด #VVIPvilla #thebestthingsinlifecomeswithaprice #allworthittho #PepsiS2O #S2OFestival;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
