โพสต์เมื่อ 22 มี.ค. 2558 | 10:03 น.
วรรณษา ทองวิเศษ
ผู้หญิงคนนั้นชื่อบุญรอด ช่อง one บัลลังก์เมฆ Exact เจ้าสาวเฉพาะกิจ ช่อง 8 ทายาทอสูร ช่อง 3 ฟาร์มนกฟอพัส Sa'Forpus line : salebymeshop
ของ ษา วรรณษา
มี 45 คนชอบรูปนี้
-
สลัดมื้อเย็นจานใหญ่มากกกก^_^; -
ทำเอง..ชอบใจ^_^; -
ข้าวไข่ตุ๋นเกี๊ยวกุ้ง + มะยงชิด +น้ำเปล่า ให้พลังงานประมาณ 600 Cal. การออกกำลังกายให้มีการเผาผลาญ 600 cal. คือ การเต้น Zamba 1 ชม. ^^; -
เมนูอาหารกลางวัน "ไข่ตุ๋นเกี๊ยวกุ้ง" #ลามูแคร์ #ไข่ตุ๋น#เกี๊ยวกุ้ง#ประหยัดเงิน #ลดน้ำหนัก; -
อาหารเช้าวันนี้ #สลัดผักไก่ต้ม;
-
ของเล่นตัวใหม่ ... Xiaomi Camera ^_^; -
เหนื่อยนิดหน่อย..แต่ยังยิ้มได้ #วันแดงเดือด#ปวดท้องจัง#เห้อ!!!; -
มาออกกำลังกาย ดันเปนศึกแดงเดือด เฮ้อ..ไม่เต็มที่เลย หงุดหงิด #เด็กแว่น; -
เสียใจมากมาย ไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่ทุกคนก็ทำดีที่สุดแล้ว ขอบคุณกำลังใจที่ให้กับน้องบุญจุง เกิดอีกครั้งมาอยู่กับแม่นะลูกเอ้ยยย; -
นี่คือ "รักกัน" ใช่ม่ะ 5555 #นกซันคอนัวร์#นกแก้วฟอพัส;
-
อาหารเช้าวันที่ 4 น้ำหนักจาก 54 เหลือ 53.5 กก. #ไข่ลวก2 #ทูน่า #ฝรั่ง #ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน #น้ำเต้าหู้ #ลามูแคร์ #น้ำมันรำข้าว; -
อาหารเช้าวันที่ 4 น้ำหนักจาก 54 เหลือ 53.5 กก. #ไข่ลวก2 #ทูน่า #ฝรั่ง #ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน #น้ำเต้าหู้ #ลามูแคร์ #น้ำมันรำข้าว; -
อาหารเช้า วันที่ 3 .. #นมสด#แครกเกอร์ทูน่าชีส#ไข่ลวก2#น้ำมันรำข้าว #lamucare; -
อาหารเช้า วันที่ 3 .. #นมสด#แครกเกอร์ทูน่าชีส#ไข่ลวก2#น้ำมันรำข้าว #lamucare; -
อาหารเย็น ไม่จำเปนต้องอด แค่เลือกในสิ่งที่ดี และมีแคลอรี่ต่ำ หาได้ง่ายๆ... อิ่มสบายท้อง^_^ #นมเปรี้ยว#lamucare #ทูน่าแฮมชีส;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
