โพสต์เมื่อ 12 มี.ค. 2558 | 12:23 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 142 คนชอบรูปนี้
-
ไม่เข้าแล้วไง5555 กะเพราะหมูสับกับปู ริมสุดสลัดผักกับส้มนาเวลคาร่าโรยทับทิม นำ้สลัดไม่มีใช้ส้มบีบเอา ถ้วยเล็กๆคือovernight รสชาเขียวเมล็ดเซีย โรยสตอรเบอรี่บลูดเบอรี่กราโนล่าชอคโกแลต! วันนี้3-4ประชุมต้องโด๊บ! Have good working day!; -
Good nite na ka หิวโฮก กินดึกทุกวัน ย่างแซลมอยกับปลากะพงมั่วๆ แปะลงบนขนมปังโฮลวีทที่คิดว่าจะกินแค่ครึ่งเดียวข้างๆผักออแกนิคแช่นำ้แข็งมาโรยด้วยบรูเช็ตต้าที่ทำจากมะเขือเทศพริกหวานพริกไทยเกลือบัลซามิคมั่วนำ้มันมะกอกลงไปราดโปะๆไป หมอสักให้กินผักวันละ4ทัพพีวันนี้น่าจะฟาดไป8ละ เดวกินเสร็จลงไปวิ่งดีกว่าเดวอ้วน!; -
คิดถึงนางเอาคลิปมาดู คือจะบอกว่าเจล่าเป็นเด็กมีพรสวรรค์นะคะ ก้อปเร็วมากส้มชอบเต้นให้เขาดูท่าแบบนี้การเลื้อยหัวแบบนี้ตั้งแต่สองขวบเขาจะมองนิ่งๆก่อนจากนั้นอีกแปปจะมาโชว์ให้แม่เห็นว่า หนูก็ไม่แพ้นะ เจล่าแม่จะบอกว่าแม่ปั้นหนูเป็นดาราได้สบายมาก ของมีอย่าทิ้งให้น่าเสียดาย แม่รออยู่นะคะ; -
เวลาป่วยๆเราจะให้หนังหน้าเราป่วยไปด้วยไม่ได้ ทรงผมก็เช่นกัน55555; -
ทุกเรื่องที่เข้ามาในชีวิตดีหมด บางเรื่องร้ายๆนั่นคือการฝึกจิตและถ้าเห็นเป็นธรรมะจะเห็นความไม่เที่ยงแท้ ทุกอย่างอยู่ใต้กฏทุกขัง อนิจจัง อนัตตา ทั้งสิ้น ไม่มีอะไรอยู่คงทนถาวรสักอย่างแล้วจะยึดติดให้เป็นทุกข์ทำซากอะไร555 ฝึกๆกันไว้นะคะ เวลาตกขึ้นมาตกไม่นานหรอกตกแปปเดียวเดี๋ยวก็จะกลับมามีความร่มเย็นในจิตใจได้ แต่บอกตัวเองอย่าหลงตามกิเลสอีกก็แล้วกัน5555(ย๊ากยากนะ);
-
ตื่นมาป่วยหมดแรงทำกับข้าว ลากสังขารทำได้ประมาณนี้พอแก้หิว แต่อร่อยนะ5555 have a Productive day ppl!; -
ไม่คิดว่าจะมีวันนี้ที่ซื้อตำราอาหารมานั่งดู5555 จะพยายามทำทุกเมนูในนี้นะคะน่ากินหลายอย่างมาก พรุ่งนี้ควต้องไปซื้อเตาอบละ good nite dear all️; -
ได้ชั่งนำ้หนักเพราะไปโรงบาลมาวันนี้นำ้หนักลดไปเกือบ3โล ยังไม่ผอมนะคะยังมีไขมันอยู่แต่ส้มก็ชอบหุ่นส้มแบบนี้เดวขออีกโลจะคงไว้ให้นานที่สุดค่ะ btw การทานคลีนมีประโยชน์มากนะคะ วันนี้ส่มไปฟังผลเลือดบอกเลยว่าส้มมีค่าบางอย่างที่อันตรายต่อร่างกายส้มขอไม่พูดถึงเพราะเป็นเรื่องที่ต้องรักษากันไป อีตัวอันตรายนี่มาจากการกินการใช้ชีวิตทั้งนั้นังแล้วตกใจว่าเราไปรับพิษขนาดนี้มาจากไหนกัน?อาหารที่เราทานเราจะรู้ได้ไงว่ามันดีทำกินเองดีกว่าส้มเลือกแต่ของดีๆแล้วหลังจากนี้ และอีกเรื่องที่จะฝากคือนั่งสมาธิกันเยอะๆนะคะเพราะค่าของร่างกายที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสมาธิของส้มอยู่ในเกณฑ์สูงกว่าคนปกติโดยเฉพาะgrowth hormone สูงกว่าทั่วไปเป็นร้อยๆเลยดังนั้นแก่ยากค่ะ555 ยังมีอีกหลายค่าที่เลอค่าและอรกหลายค่าที่ตำ่ค่าอย่างน่าตกใจคือถ้าไม่ดูแลส้มตายเร็วแน่ค่ะ ดีใจที่ไหวตัวทัน ขอให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันนะคะอย่าปล่อยแบบส้มมันไม่ดีหรอก ไม่สนุกหรอกค่ะเวลาป่วย ด้วยรักและหวังดี #ระวังผักผลไม้นะคะตัวดีเลยทานของออแกนิคกันนะคะ; -
มาโรงบาลก็ต้องแต่งหน้าซีดป่ะ5555 กราบขอบคุณหมอหนุ่มช่วยชีวิตนะคะ ทิ้งร่างไว้นานตายเร็วแน่ตู #หมอหล่อไปนะคะ @dr.num; -
ขี้เกียจลงหลายรูปเอาทีเดียวละกัน รูปแรก adidasล่าสุดสวยจริงส้มไม่ได้ค่าโฆษณาแต่มันสวยคนมีตูดไปซื้อเลยก้นเด้งดึ๋งๆ รูปสอง นี่คือน้องชายที่ทำงานกันมานานกว่าwoodyworldตามกันมาตั้งแต่ส้มอยู่กันตนา มีกินได้เพราะคนนี้นะขายรายการวู้ดดี้เกิดมาคุย @tigerpleum เก่งมากๆ รักนะสู้ๆ รูปสาม แบบผมที่ไปตัดมานะคะตามที่มีคนขอไว้ร้านnever say cutz ka;
-
รักคนนี้ที่สุด ยายกับแม่รู้ไหมถ้าไม่มีสองคนนี้ ป่านนี้ไม่ออกจากถือศีลในป่านะ โลกกิเลสใช้ชีวิตไปก็วังวนเดิมๆน่าเบื่อ แค่เปลี่ยนตัวละคร แต่พล๊อตเรืีองเดิมๆ แต่ถ้าเห็นหน้ายายกับแม่มีความสุขก็ดีใจ แต่ถ้าไม่มีหนูขอไปตามทางที่อยากไว้นานแล้วนะ บอกเลย55 #แต่อย่าเพิ่งไปนะขอดูแลให้ดีกว่านี้ก่อน555 #ขอทำหน้าเด็กตรึงอีกนิด555; -
เมื่อวานสั่ง overnightรสดารกชอคมากิน ของ @diamondgrains กราโนล่าไม่มีแป้งไม่มีนำ้ตาลขัดสี เปิดกล่องแล้วเทนมalmond milkลงไปแช่ค้างในตู้เย็น1คืนเอาบลูเบอรี่แปะๆโอ้ยตายนุ่มลิ้นอิ่มจริงๆอร่อยด้วยแก้โหยของหวาน5555; -
เสร็จแย้สววววแพนเค้กคลีน ใช้Whole Grain Oat Flour ,gluten freeนะค้าคลี้นcleanแต่ขอราดนำ้ผึ้งกราโนล่ากล้วยอบ เบอรรี่ของโปรดจัดวางไปแค่นี้ก็จะอิ่มละ ️️ #มีความสุขละ; -
ยินดีต้อนรับpepsi s2o นะคะ เราทำงานนี้กันหนักมากมานานมากๆจริงๆ เดวจะค่อยๆเผยความมันส์มาให้เห็น ขอบคุณทุกท่านที่ซื้อบัตรpre saleกันเข้ามานะคะเหลืออีก5วัน กับราคาถูกไปนะกับงานระดับสากลแสงสีเสียงที่บรรลัยไม่ว่าเอาหน้าไว้ก่อนนี่บอกเลยงานถนัด เสียไรเสียไปเสียfaceไม่ได้ เต้นกันให้ทีนบวมเลยค่ะดีเจสุดทุกวัน!; -
ตายๆๆลืมกินข้าวเย็นกินดึกอีกแล้วไม่ดีเลย อันนี้คือผัดเปรี้ยวหวานค่ะกุ้งกุลาดำกับปลาดอรี่เปรี้ยวหวานไม่ทานข้าวนะกินกับสลัด หั่นพริกหวาน สัปปะรดหอมหัวใหญ่มะเขือเทศ ผัดกับซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วขาว นำ้ส้มสายชูนิดนึง มื้อนี้ไม่คลีนตูแอบใส่นำ้ตาล55555 แต่อร่อยว่ะ #คือเพิ่งรุ้ตัวว่าทำได้นะ #เมื่อกรูทำอะไรอยู่กินแต่นอกบ้าน;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
