รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Friday practice lift from my tippy toe to Handstand and control when back down จริงๆการลิฟจากนิ้วเท้าไม่ได้ยากอย่างที่หลายคนคิดนะคะ เพราะมีแรงดึงและเราเตรียมดึงท้องและโก่งหลังมาก่อนที่จะดึงตัวขึ้น หลักง่ายๆเท้าต้องเบาตอนลากค่ะและโก่งหลังให้เยอะๆ ถ้าเท้าหนักจะขึ้นยากค่ะ ตอนลงก็เช่นกันก้นจะยื่นมาทางข้างหน้าเล็กน้อยให้คิดถึงการแอ่นก้นตอนลงนะคะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 27 ก.พ. 2558 | 08:52 น.

Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures

มี 353 คนชอบรูปนี้