@kalamare : เวลาเดินทาง เราคาดเดาไม่ได้ว่าจะเจออะไรบ้าง เจอของอร่อย เจอของพื้นเมืองเราก็ต้องกินเพื่อเปิดประสบการณ์ อันไหนอ้วนก็กินน้อยหน่อย มื้อไหนเลือกกินได้ก็กินไป ชั่งน้ำหนักให้มันบาลานซ์ มันไม่ได้ยากเกินความตั้งใจ... เมื่อเช้าก็เลยจัดสลัดผัก น้ำสลัดบัลซามิก / ไข่ลวก 2 ฟอง / ขนมปังโฮลเกรนทาโยเกิร์ตรสธรรมชาติ โรยด้วยมูสลี่ / ชาเขียวร้อน #HealthyMaryOutdoor #งดฝากร้าน โพสต์เมื่อ 18 ก.พ. 2558 | 10:11 น. Instagram ดารา @kalamare พัชรศรี เบญจมาศ สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กาละแมร์ พัชรศรี มี 1,877 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กาละแมร์ พัชรศรี นอกจากเราจะได้สำรวจโลกจากการเดินทางแล้ว มันยังทำให้เราได้รู้จักสำรวจและรู้จักตัวเองมากขึ้น.... #MaryTheMoment #งดฝากร้าน; เพิ่งเริ่มขอท่าพื้นฐานก่อนนะ #supyoga #yoga #yogaeverywhere ทำโยคะบนPaddleมันใช้กำลังมากกว่าบนบกจริงๆ ขอบคุณชาว @bluanda ที่ช่วยกันเชียร์จากบนเรือ #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ชอบรูปนี้จัง... เบื้องหน้าคือทะเลกว้างสุดลูกตา พระอาทิตย์กำลังจะตกดิน ดีจังที่ชีวิตได้ทำสิ่งที่อยากทำ คิดไม่ผิดที่มาเที่ยวกับเรือ @bluanda เขาเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้เราจริงๆ #MaryTheMoment; นี่เป็นเป้าหมายหนึ่งที่จะทำให้ได้ในปีนี้ ขอบคุณ @bluanda ที่ทำให้มันเป็นจริง สนุก ฟิน อบอุ่น ปลอดภัย #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ถ้ำลอด ลอดถ้ำ โคตรตื่นเต้นอะ ลมพัดผ่านถ้ำ พายจะไม่ไปเอา สนุกมากกกกก ขอบคุณ @bluanda ที่พามาฟิน! #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ขอบคุณ @bluanda ที่พามาเล่น Stand Up Paddle กลางทะเล ฟินที่สุด!!!!! #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ถ้ำพุงช้าง #พังงา #AmazingThailad #สวยสุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ #ร้องว้าวตลอดดดดด #นั่งเรือยาง #ต่อแพ #เดินลุยน้ำ #สนุกอ่า @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; จากเรือ @bluanda ขึ้นสองแถวตะลุยพังงา Let's go!!!!! #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; เกาะปันหยี จ.พังงา สนามฟุตบอลลอยน้ำ ปันหยีเอฟซี ชาวบ้านทั้งเกาะไม่กี่ร้อยคน วันนี้มีนักท่องเที่ยวมาไม่ขาดสาย @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ท้องฟ้าเป็นใจ ให้นักรบออกทะเลอีกวัน ️ @bluanda #yoga #yogaeverywhere #thailand #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; และที่ประทับใจที่สุดคือ ชาวบ้านที่เกาะยาว น่ารัก มีน้ำใจ แก๊งนี้เป็นแก๊งแอโรบิค พอเก๊าขี่จักรยานผ่านลานแอโรบิค แป๊บเดียวขี่มอเตอร์ไซค์มาประกบ ตามมาส่งถึงท่าเรือ บอก "นั่นกาละแมร์ นี่เหนียวกล้วย!!" รักอ่าาาาา ชอบทริปสำรวจเกาะยาวจัง @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; เกาะยาว ยังมีธรรมชาติที่สมบูรณ์อยู่มากมาย น่ามาเที่ยวมากๆค่ะ @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; เส้นทางสนุกมาก มีทั้งนา มีทั้งป่าโกงกางที่สมบูรณ์ ธรรมชาติจริงๆที่เกาะยาว ขอบคุณที่พามาค่ะ @bluanda พาเที่ยวทั้งในน้ำและบนบก #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; เกาะยาว เป็นเกาะที่มีทะเลล้อมรอบ แต่มีนาข้าว!!! ชาวบ้านปลูกข้าวไว้กินเองและแบ่งปันกัน ถ้ามาช่วงหน้าฝน จะเห็นข้าวเขียวขจี แต่ถ้าช่วงเก็บเกี่ยวคือ พ.ย.-ธ.ค. จะเห็นรวงข้าวสีทองอร่าม วันนี้เห็นเหยี่ยวแดง นกเงือกด้วย ดีจังที่มา @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; ปั่นสำรวจเกาะยาวเหนื่อยๆก็แวะกินน้ำมะพร้าวจากสวนชาวบ้าน สอยลงมาสดๆ เฉาะกันจะๆ ดูดกันจ้วบๆ @bluanda #งดฝากร้านนนนนนนนนนนนน; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.