โพสต์เมื่อ 23 ม.ค. 2558 | 15:46 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 275 คนชอบรูปนี้
-
ข้าวผัดกระเทียมแซลม่อนพริกไทยดำ มีบอคโคลลี่กะข้าวโพดด้วย ง่อววว วันนี้ลองด้นก็อร่อยดี เมียยืนคุม 555 #teamboypiya #boyeatcleanfrommywife #eatclean #boybestofyou #boypiya2015 #fitfor6pack#healthyfood เขิลมีดจุง อิอิ อย่าลืมเขารับผลิตน้ำและจำหน่ายน้ำดื่มนะครัช; -
Dolly Steak 300g.& Omelet from my wife @sudasuang แน่นๆด้วยปลาดอลลี่300g. บอคโคลี่และมันฝรั่งกลีว(grill)ไข่แดง2ขาว4 เรียกพลังกันรวบเช้ากลางวันสบายๆ ขอบคุณ สุดา #boyeatcleanfrommywife#eatclean #teamboypiya; -
1month 72.5 70.4 เหมือนจะไม่เยอะเเต่ก้อนไขมันเลวทั้งหลายเริ่มหายไปจนเห็น6packที่คิดถึงมานานลางละ4ลูก นี่ถ้าไม่รวมจัดหนักตอนปีใหม่คงดีกว่านี้ โปรแกรมเริ่มใหม่ ง่ายๆ 1.เน้นอาหารหลักคุมอาหาร 2.เดินวันละ45 นาที 3.สำหรับการไม่ได้เล่นนาน ไม่เน้นน้ำหนักมากเเต่เน้นจำนวนเซ็ทเเละครั้งต่อเซ็ทเยอะ เริ่มเหมือนเด็กน้อย จนมีเจ้ผู้หญิงเดินมาบอกว่า เจ้เขายังยกหนักกว่าเลย (ข้อดีของการไม่เริ่มแบบหนัก ช่วยให้เรารู้ว่ากล้ามเนือส่วนไหนไม่เคยโฟกัสโดน กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นไหนที่เจ็บอยู่ 1เดือนเริ่มไต่น้ำหนักมาครึ่งนึงของน้ำหนักเดิมละ หลังจากนี้ หนักๆ) 4.ไม่ได้ใช้ fatburn 5.3วัน/อาทิตย์ #teamboypiya #teamdjpoom #fitness; -
นี่ตี1ละนะครัช บุตรคุณยังคงมาหาเพื่อนเล่นอยู่ @sudasuang; -
ออนอยู่นะเนี่ย เกมตลกหกคะเมน ไทยรัฐทีวี;
-
Breakfast from my wife @sudasuang #boybestofyou #teamboypiya #teamdjpoom #salmonsteak#breakfast#morning#love#healthyfood#fujixm1 #fujixseries#kit1650#nofillter#hipster; -
กลับสู่วิถีของผู้ทรงพลังอีกครั้งอย่างจริงจัง #teamboypiya; -
มาเจอหลาน Shiva :ชีวา 2คนนั้นยิ้มใหญ่เลย ตัวโตทำหน้าเหมือนอยากมี ส่วนคนเล็กมีเพื่อนเล่นละ #Buddkhun; -
Hello !! Chocolate ball #นึกว่าใช่ละ #ดีนะเป็นช็อกโกแลต #baby #kid #love #thailand #boybestofyou #boypiyafamily #Buddkhun; -
Welcome " Shiva Daichi Amakasu" #luvlifestyle #luvjuice #baby #boy;
-
เมื่อ 2ปี ที่ผ่านมา ฉ่ำๆ; -
บุตรคุณกะข่าวดี #Buddkhun #khoadee#khoad#khaodee#khaod#dog#baby #kid#miniaturebullterrier#love#friend#fujixm1#boypiyafamily #boybestofyou @sudasuang; -
วันเด็กมาทำเบื้องหลัง นะครัช จ้างได้ นะครัช FB:Boypiya chanasattu; -
ชาวคณะ หมอผีไซเบอร์; -
้พื่อนกูรักมึงว่ะ @imbonz @ibees_ipr @nunegfx;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
