โพสต์เมื่อ 17 ม.ค. 2558 | 15:31 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 4,996 คนชอบรูปนี้
-
ใครชอบเต้น พี่มีข่าวดีมาบอก เม้ามอยด์ หอยสังข์ จ้าาา... Work shop Dance กับ Kosei มาสเตอร์จากญี่ปุ่น Style hiphop/ LA/R&B ที่ GMM ชั้น 14 เวลา 15.00-16.30 วันนี้!!!! 17มกราคม โทรเลย 084-5558890-94 ** รับจำนวนจำกัดน๊าาา..**; -
แอบมาวววว ; -
อยากเกิดเป็น @vrzopleum ; -
วันนี้บุกมากองโจร #vrzo ...รายการใหม่เน้น สุขภาพเฮี้ยๆ กำลังจะคลอดออกมาจากรูตูดพี่... เดือนหน้านี้เจอกัลลลลลล ; -
เห็นคุณลูกค้า @krudao_n โพลส์ มาแล้วดีใจน้ำตาไหล ขี้มูกไหล... ชอบมาก... "ถ้าไม่รักตัวเองวันนี้ ก็ไม่รู้ว่าจะรักวันไหน"... ลงมา 10kg แล้ว สู้ๆต่อไปนะครับ... น้ำหนักมันจะลงอีกเลื่อยๆ จนกว่า สุขภาพร่างกายเรามันจะเป็นที่สุดที่มันเป็นได้... นี่แหละครับ อาหารคลีน FB/DjPoommenu www.djpoommenu.com Line: DjPoommenu;
-
ไม่เข้าใจ ทำไมทำกินเองแพงกว่ากินข้างนอกตลอด... ร้านมันเอากำไลมาจากไหน... แต่ช่างแม่ง... มันสนุกไปอีกแบบ ; -
@aahealthydessert cookie ที่คลีนที่สุดใน 3 โลกกก!! 120 บาท... แพงกว่าข้าวกูอีก!! เพราะเนยมาจาก Australia ลูกเกดมาจาก USA โดยคำแนะนำนักเพากายอดีดแชมโลก Gary อะไรจำชื่อไม่ได้... Hand Made หมด... ให้ กูโปรโมทจัง... ถามหน่อยมึงทำทันมั้ยอี @aa_perawatch ?!!!!! ลองสั่ง www.facebook.com/DjPoommenu; -
Attitude ครั้งหนึ่ง พ่อได้พาลูกชายไปเที่ยวเล่นในป่า ขณะที่มาถึงบริเวณที่เป็นหุบเขา เด็กน้อยก็สะดุดล้มลง และส่งเสียงร้อง “โอ๊ย” ทันใดนั้นก็เกิดเสียงสะท้อนดังกลับมาว่า “โอ๊ย” เด็กน้อยรู้สึกโกรธ เพราะคิดว่าตนถูกล้อเลียนจากเด็กเกเรที่ซ่อนตัวอยู่ เขาจึงตะโกนร้องท้าออกไปว่า “ใครน่ะ เก่งจริงออกมาสิ” ยังไม่ทันขาดคำ ก็มีเสียงท้ากลับมาเช่นกัน “ใครน่ะ เก่งจริงออกมาสิ” เด็กน้อยจึงร้องด่าด้วยความโมโหว่า “เจ้าเด็กเลว” “เจ้าเด็กเลว” เสียงสะท้อนที่กลับมาก็ดังเกรี้ยวกราดไม่แพ้กัน เด็กน้อยทั้งโกรธทั้งแปลกใจ จึงถามพ่อว่า “พ่อจ๋า ที่นี่มีเด็กเกเรซ่อนตัวอยู่และคอยด่าว่าคนอื่นใช่ไหม?” พ่อยิ้มแล้วตอบว่า “ลูกพ่อ ลูกลองพูดกับเขาใหม่อีกทีสิ พูดกับเขาดีๆ แล้วดูสิว่าเขาจะเกเรอีกไหม?” เด็กชายจึงลองดูใหม่ เขาตะโกนขึ้นว่า “เพื่อนเอ๋ย” “เพื่อนเอ๋ย...” “ฉันอยากเป็นเพื่อนกับเธอ” “ฉันอยากเป็นเพื่อนกับเธอ” เด็กชายหันมามองหน้าผู้เป็นพ่อด้วยนัยน์ตาเป็นประกายและยิ้มอย่างมีความสุข แม้ว่าจะยังไม่เข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นนัก พ่อจึงสอนว่า “ลูกเอ๋ย..จะเด็กเกเร หรือเด็กที่อยากเป็นเพื่อนกับลูกนั้น ล้วนเป็นเสียงสะท้อนของตัวลูกเอง ลูกคงเห็นแล้วว่า สิ่งที่ลูกพูดออกไป ไม่ว่าดีหรือร้าย มันจะย้อนกลับมาหาลูกเสมอ” ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของเราก็เช่นกัน ทั้งความคิด คำพูด และการกระทำที่เราได้ทำไปจะย้อนกลับมาหาเราเสมอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ถ้าอยากได้รับสิ่งที่ดี อยากให้ใครดีต่อเรา เราก็ต้องทำดีกับเขาก่อน แล้วสิ่งดีๆ เหล่านั้นจะย้อนกลับมาหาลูกในที่สุด เพราะทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตเราล้วนเป็นเสมือนเสียงสะท้อนจากตัวเราเองทั้งสิ้น (ฝาก Tag เพื่อนที่อาจชอบด้วยนะจ๊ะ); -
มาหา reference ป้าย "เจ้าเก่า" แถวเยาวราช... เผื่อจะเอาไปเปลี่ยนป้ายร้าน @djpoommenu เป็น "อาหารคลีนเจ้าเก่า" บ้าง... แม่งก็อปกูเยอะได้ใจเหลือเกินนนน... สลัดดดด ; -
รูปนี้พี่ได้ไม่ถึง 7000 Like พี่ปิด IG แน่คอยดู!! หล่อแม่งสะขนาดนี้!!!! OMGGGGG !!!! ;
-
Those who are crazy enough to think that they can change this world... Are the ones who eventually do... My new condo... Almost done คนที่บ้าพอที่คิดว่าตัวเองสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ได้... ก็คือกลุ่มคนที่ในที่สุดสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงมันได้จิงๆ... ถ้าคุณเชื่อว่าคุณทำได้ หรือคุณเชื่อว่าคุณทำมันไม่ได้... ในที่สุดความเชื่อของคุณนั้นก็จะเป็นจิงเองแหละ... นี่คือบ้านใหม่ของผม... ทำมา 2 ปีละ... ทุกคนมีความฝัน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้พายในข้ามคืนเดียว... แต่ถ้าค่อยๆทำ.. ไม่หยุดไม่ยอม.. ทุกความฝันของคุณจะเป็นจริงได้หมด... ต้องเริ่ม...ไม่ต้องรีบ... แต่ต้องทำ ; -
มันคือปรากฏการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในแวดวงของการดูแลสุขภาพ และโลกของการลดน้ำหนัก ความรู้พวกนี้ไม่ได้มาจาก กลุ่มหมอหรือวงการแพท แต่มันมาจาก กลุ่มคนที่กินและศึกษาการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองจิงๆ ทุกๆมื้อ ทุกๆวัน... นั่นก็คือกลุ่มนักเพาะกาย กลุ่มคนพวกนี้ถือว่าเป็นกลุ่มคนที่ทำ research โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นเครื่องทดลอง.. พวกเค้าจะใส่ใจทุกรายละเอียดของการเปลี่ยนแปลง.. ผลรับจากการกิน ที่มีต่อร่างกาย... สิ่งที่โลกได้ก็คือความรู้ที่มีค่าที่สุด นั่นก็คือ การทำให้มี "สุขภาพที่ดีที่สุด" ส่วนผลพลอยได้ตามมาของการมีสุขภาพที่ดีก็คือ "หุ่นที่ดี" เพศตรงข้ามเห็นแล้ว กรี๊ดกันขรี้แตก.. เริ่ด!! อนุภาพของการกินอาหารคลีน นั้นสูงที่สุดแล้ว... สำหรับคนทุกแบบ ทุกเพศ ทุกวัย... สูงกว่าการออกกำลังกายหรือการกินยาที่ดีที่สุดในโลกนี้หลายเท่า... มันคือการแก้ปันหาจากต้นเหตุจิงๆ ไม่ใช่ ทานอาหารที่แย่ต่อร่างกาย ที่เปรียบเสมือนกินพิษเข้าไปแล้ว พยายามแก้ไขด้วยการกินยา หรือไปวิ่ง... ตอนนี้ในต่างประเทศ เทรนที่มาแรงที่สุดคือเทรนเรื่อง Health... การเตรียมอาหารคลีน หรือที่ฝรั่งเรียกว่า Meals Prep (ลอง google ดู)... ส่วนอาหารต่างชาติที่มาแรงที่สุดในโลกก็คืออาหารไทย... สิ่งที่ผมเริ่มทำขึ้นมาตั้งแต่ต้นก็คือ อาหารไทย คลีน Meals Prep... @djpoommenu เราเป็นเจ้าแรกในโลกที่เอาเมนูไทยบ้านๆข้างถนนๆมาดัดแปลงให้เป็น คลีน Meals Prep ทั้งหมด... ตอนนี้โดนก็อปกันมันส์เลย เมนู/ packaging/ สูทการคำนวนพลังงาน/ เอาร้านมาเปิดข้างๆร้านกรูอีก ยังไม่พอ บางคนใช้สโลแกน "ยิ่งกินยิ่งผอม" กูด้วย!!... ฮา สัสสสส... มรึงไม่เอาชื่อร้านกูไปแปะบนร้านมรึงด้วยเลยละ!... นี่หรือเมืองพุธ... พระเจ้าช่วยกล้วยช้ำมาก อาหารคลีนจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคนทั่วโลก... เดี๋ยวขึ้น Slide ให้ดู Meals Prep ต่างชาติกับ Meals Prep ไทย ตอนนี้เรามี Applications แล้วสำหรับทั้ง Iphone และ Androi search "DjPoommenu" ช่องทางสั่งอื่นๆเหมือนเดิม www.facebook.com/DjPoommenu www.djpoommenu.com Line: djpoommenu IG: @djpoommenu; -
เรื่องราวของครอบครัวและคำพูด ( ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง) คืนหนึ่งหลังจากที่แม่ทำงานหนักมาตลอดทั้งวัน แม่กลับบ้านมาด้วยความเหนื่อยล้า และทำอาหารเย็นให้เราปกติที่โต๊ะอาหาร แม่วางจานที่มีปลาทูไหม้เกรียม บนโต๊ะต่อหน้า พ่อ และทุกๆคน.... ผมรอว่าแต่ละคนจะว่าอย่างไร..... แต่...พ่อไม่พูดอะไร และตั้งหน้าตั้งตา กินปลาทูไหม้ตัวนั้น และหันมาถามผมว่าที่โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง คืนนั้นหลังอาหารเย็น ผมจำได้ว่า แม่ขอโทษพ่อที่ทอดปลาทูไหม้... และผมไม่เคยลืมที่พ่อพูดกับแม่เลย "โอย...ผมชอบปลาทูทอดเกรียมๆ...อร่อยมากจ๊ะ...ที่รัก" คืนต่อมา ผมเก็บคำถามในใจ และไปกอดพ่อ และถามพ่อว่า พ่อชอบปลาทูทอดเกรียมๆ จริงๆ เหรอ พ่อกอดผมไว้ และ ตอบว่า.... "แม่ของลูกทำงานหนักมาทั้งวัน... ปลาทูไหม้ 1 ตัวไม่เคยทำร้ายใคร แต่คำพูดว่ากัน ต่างหากที่จะทำร้ายกัน" ชีวิต เต็มไปด้วยความไม่สมบูรณ์แบบ และแต่ละคนก็ไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบ ตัวผมเองก็ไม่ได้มีอะไรดีกว่าใครๆ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ลืมวันเกิดภรรยา วันครบรอบวันแต่งงาน เหมือนกับคนอื่นๆ แต่สิ่งที่ผมเรียนรู้ ในช่วงชีวิตคือ..... การเรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดของคนอื่น และการเลือกที่จะยินดีกับความต่างกันของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างชีวิตครอบครัวที่มีความสุขและยืนยาว ชีวิตสั้นเกินกว่า จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเสียใจว่า เราทำผิดกับคนที่เรารัก และ รักเราดูแล และทะนุถนอม คนที่รักคุณ และเข้าใจในคนที่ไม่ชอบคุณ มีความสุขกับชีวิตนะครับ เพราะ....มันมีวันหมดอายุ.... (ฝาก Tag คนที่อาจชอบนะจ๊ะ) ; -
ขอบคุณน้อง @ploychidjun และน้อง @pimmadaนะครับที่มาเยี่ยมบ้านพี่วันนี้... เอิ๊กๆๆๆ เนี่ยนนนน!! ️😛; -
วันนี้มาแอ่วเชียงใหม่เจ้าาา... อากาศดีสัสเลยเจ้าาาา 😛;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
