พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 6,343 คนชอบรูปนี้
-
Mu lunch box วันนี้อัด 3 แซบ : แซลมอนย่าง กินกับ ผัดเห็ด แครอท ผักโขม มะเขือเทศ ถั่ว ด้วยน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย #HealthyMary; -
My breakfast : เมื่อเช้าปิ้งขนมปังโฮลเกรน ปาด cottage cheese / ปาดอะโวคาโดบดบีบมะนาว เกลือ พริกไทย / ผัดมะเขือเทศกับน้ำมันมะกอก / ราดิช(แผ่นขอบแดงๆ) / poached egg / โรยอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ลูกเกด / ตกแต่งด้วยผักชีลาวเพิ่มความหอม #HealthyMary #ฟิน; -
My best version begins... #MaryFitty จงเห็นรูปร่างที่ดีที่สุดของตัวเองก่อนตาย!!; -
เจอน้องขายใบเตยกุหลาบที่วัด อุดหนุนไป น้องถามว่า "พี่งานยุ่งไหม เหนื่อยไหม สู้ๆนะ หนูขอเอาอีกแบบให้พี่นะ พี่รับไว้เถอะ เป็นน้ำใจจากหนู" ️ รับไว้ด้วยหัวใจเลยจ้ะ ; -
เปิดซองมาแล้วร้อง "ห้ะ!!" เอาไงดีเพื่อน @guythonglor ขอบคุณพี่สาวสุดที่รัก @kan_hongthong มือสั่นเบยยยย ️;
-
อาหารกองถ่ายรายการ #HealthMePlease ไก่เหลืองย่าง(อก) สลัดผัก ข้าวไรซ์เบอรี่ #HealthyMaryOutdoor #งดฝากร้านจ้ะ; -
พี่ทัพจากบางระจันมาออกเก็บตก เต้นยับเบย!!!!! ติดตามบ่ายนี้!!!!; -
กลับมาแล้ววววววว เมื่อวานไปร้านขายของ healthy ที่ #Melbourne ตาลาย อยากได้ทุกสิ่ง แต่แค่นี้มือจะหัก ไหล่จะหลุด! #HealthyMary #งดฝากร้านจ้ะ; -
แสงสุดท้ายของวัน ณ #Melbourne มันหมายถึงได้เวลากลับบ้านแล้ว จะเขียนเรื่องที่เจอลงมติชนสุดสัปดาห์ รออ่านได้จ้ะ #งดฝากร้านจ้ะ; -
แดดนี้ที่รอคอย ️️ ระหว่างรอ tram คนถ่ายให้หลุดขำออกมา #Melbourne #งากร้านจ้ะ;
-
NaMasTe นอนละ!! พรุ่งนี้ต้องรีบตื่นไปกิน พูดเล่อะ!! ร้านอาหารรออยู่ #Melbourne #งดฝากร้านจ้ะ; -
สร้างงานอาร์ตทั้งเส้น คนเดินผ่านต้องถ่ายรูปกันตลอดดดดด #Melbourne #งดฝากร้านจ้ะ; -
Hot cake @toppaddock น้ำตาจิไหล มือสั่น อร่อยมว้ากกกกกกก จิ้มลงไปฉ่ำมาก อิ่มท้อง อิ่มจิตวิญญาณมาก เสพอาหารทางตา กลิ่น บรรยากาศรอบข้าง รักร้านนี้!!! #Melbourne #งดฝากร้านจ้ะ; -
@kalamaretv #วันนี้ #5โมงเย็น อย่าพลาดการมาของ @suriyont ที่จะทำให้คุณเคลิ้ม / และคุณลุงท่านนี้ จะทำให้คุณลุกขึ้นมาทำสิ่งใหม่ในปีใหม่!!! #ต้องดูนะ #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #งดฝากร้านจ้ะ; -
ที่ฝึกโยคะวันนี้ สตูดิโอน่ารักเชียว #Melbourne #งดฝากร้านจ้ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.