โพสต์เมื่อ 19 พ.ย. 2557 | 17:05 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 685 คนชอบรูปนี้
-
ชิๆ ใช่สิ ตอนนี้ปั่นได้แต่เบาๆ ปั่นกุ้งกิ้ง ปั่นหวานเย็น แข่งจริงจังไม่ได้ ... เป็นตากล้อง เซอร์วิช พิธีกร กองเชียร์ ไปก่อนล่ะกัน ️ อาการดีขึ้นเรื่อยๆนะคะบอกไว้ก่อนเลย 🚴 my knee is getting better (that is what i feel) but Dr. insist me to have more rest. Alright ;) then my roles are gonna be a supportor, photographer, MC, and service driver.; -
เฮ้!! วันนี้งานเช้าจรดค่ำครัช ง่วงเบาๆ ทำตาโตเข้าไว้ อั่ยย่ะ ... Today start working ealry morning til late night. Alright!!! Let's do it!!!; -
Done!! ️#hitthegym; -
Hello Monday "keep calm and smile" ️ Thx u this snap shot from MiKiKo #worldtraveljoycyclingrace; -
Swimming with Sunset feel good :);
-
มาเชียร์พี่ดร.เอก 🚴 Super Ek @natthewwl; -
นักไตรกีฬา World Class มนุษย์เหล็ก Chris McCormack 🚴 @maccanow เข้าที่1วันนี้ค่ะ ระยะทาง 151กิโล เวลาเด๋วต้องขอเช็คว่าเท่าไหร่ ที่รู้คือเร็วฝุดๆ แข็งแรงฝุดๆ ... U r the best Chris! woohooo!!!; -
🚴 เจอพี่กิตติด้วยยย มาทำข่าว3มิติ ช่อง3คืนนี้นะคะ 4ทุ่ม45นาที ตื่นเต้นๆลุ้น ไปรอแจกน้ำนักกีฬาดีกว่า.. Meet P' Kitti, famous channel3 reporter.. Tonight 10.45pm on Channel3 everyone :); -
ปล่อยตัวนักกีฬาเรียบร้อยครัช🚴 โหยยย เบอร์เค้าสวยอ่า เสียดายจังไม่ได้แปะหลังปั่น ปีหน้าเจอกัน สมัครข้ามปีเลยล่ะกัน ปั่นสนุกและปลอดภัยทุกท่านนะคะ enjoy the ride and be safe everyone. Awwww i wish i could join the ride!! Like my number!! Next year won't miss; -
คิดถึงฟิลนี้ 🚴 กำลังไปจุดปล่อยตัวที่ Rayong Marriott Resort and Spa ขอบคุณภาพจาก manager online นะคะ ... Always feel good on my Handsome SL4. Otw to Start point for World Travel Joy Cyclist Race #WTJ;
-
หร่อยยยยยย Aww thank you for making my day yum yum yum!!! Japanese Grilled Mushroom and Tofu Salad #กินผักแล้วอารมณ์ดี #จิงๆนะ #มาครั้งแรกรักร้านนี้เลย; -
ซาลาเปาฟรุ้งฟริ้ง!!! คือ.. ขอเก็บไว้ได้มั้ยอ่า ไม่อยากทาน ซื้อเพราะสายตาออดอ้อนเลยน้าเนี่ย .. พบคุณหมอชนินทร ล่ำซำเรียบร้อย คุณหมอเก่งมากๆเลยค่ะ หลักๆตอนนี้ทานยากับกายภาพ ตั้งใจดีๆ หายเร็วแน่ #ขอย้ำว่าอาการเจ็บเข่าเกิดจากอาการบาดเจ็บสะสมอักเสบเรื้อรังมาเลยเรื่อยจากกีฬากระแทกตั้งแต่เด็กๆนะคะ #ไม่ใช่เพราะจักรยาน #จักรยานถือเป็นกีฬาที่ปลอดภัยสำหรับเข่ารองว่ายน้ำ #ปั่นได้แต่อย่าเพิ่งปั่นแข่งหรือหักโหมซ้ำเติม #สอนวิธีขึ้นลงบันไดใหม่ #ห้ามยอยองไขว่ห้างขัดสมาดพับเพียบ #รับทราบค่ะ ️ พรุ่งนี้ใครไปปั่น world travel joy ระยอง หวานไปเป็นตากล้องให้นะคะ เจอกันค่ะ 🚴 finish from Dr. now. I need more time for the therapy and take medicine. Next check up is middle of December. Thank u so much for all support and this Bun has nothing to do with my knee or anything. It is jus so cute and make me smile. Have a happy Saturday guys. Tomorrow i'll b a photographer for WTJ cycling race in Rayong.; -
ซาลาเปาฟรุ้งฟริ้ง!!! คือ.. ขอเก็บไว้ได้มั้ยอ่า ไม่อยากทาน ซื้อเพราะสายตาออดอ้อนเลยน้าเนี่ย .. พบคุณหมอชนินทร ล่ำซำเรียบร้อย คุณหมอเก่งมากๆเลยค่ะ หลักๆตอนนี้ทานยากับกายภาพ ตั้งใจดีๆ หายเร็วแน่ #ขอย้ำว่าอาการเจ็บเข่าเกิดจากอาการบาดเจ็บสะสมอักเสบเรื้อรังมาเลยเรื่อยจากกีฬากระแทกตั้งแต่เด็กๆนะคะ #ไม่ใช่เพราะจักรยาน #จักรยานถือเป็นกีฬาที่ปลอดภัยสำหรับเข่ารองว่ายน้ำ #ปั่นได้แต่อย่าเพิ่งปั่นแข่งหรือหักโหมซ้ำเติม #สอนวิธีขึ้นลงบันไดใหม่ #ห้ามยอยองไขว่ห้างขัดสมาดพับเพียบ #รับทราบค่ะ ️ พรุ่งนี้ใครไปปั่น world travel joy ระยอง หวานไปเป็นตากล้องให้นะคะ เจอกันค่ะ 🚴 finish from Dr. now. I need more time for the therapy and take medicine. Next check up is middle of December. Thank u so much for all support and this Bun has nothing to do with my knee or anything. It is jus so cute and make me smile. Have a happy Saturday guys. Tomorrow i'll b a photographer for WTJ cycling race in Rayong.; -
Happy Saturday ผลการซ้อมเมื่อคืน ปั่นได้50นาที(tempo riding) เดินชัน50นาที situp100 squat100 ก็อะเครนะคะ มีเจ็บจี้ดๆแต่ไม่มาก เอาล่ะ 9โมงเช้ามีนัดคุณหมอ เตรียมตัวล่ะค้าบบบ .. Go out!! Smile!! And enjoy your day mine today gonna start with seeing the doctor ; -
พัก2อาทิตย์ล่ะ 🚴 วันนี้ขอลองดูซิว่าจะเป็นเยี่ยงไีร .. Alright my first ride in gym after a long rest.;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
