@thapanee3miti : เคล็ดลับ อายุยืน 104 ปี "ทำตัวให้เบายิ่งกว่าปุยนุ่น" มาร่วมไว้อาลัยย่ากัปตันโตโต้ อายุ 104 ปี เลยได้อ่านเรื่องราวดีๆจากหนังสือชีวิต นางม่าน ณ.นคร นาควานิช ที่พ่อของพี่โต้ อ.สุรพล นาควานิช เขียนไว้ว่า "คนอายุยาวนานอย่างนางม่าน ณ.นคร นาควานิช ดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทางธรรม แต่ทางโลกนั้นย่อมไม่ธรรมดา ควรศึกษาอย่างยิ่งว่า ทำไมชีวิตท่านยาวนาน" "มันเป็นชีวิตที่ละเอียดอ่อนที่ต้องบูรณาการด้วยการจัดการและใช้ทรัพยากรที่ลงตัว มิใช่ความจนหรือความร่ำรวย มิใช่ความต่ำต้อยหรือชนชั้นสูง ชีวิตที่ยาวนานได้จะอยู่เหนือความยากจนและร่ำรวย อยู่เหนือความมีฐานะ ยศศักดิ์ แต่อยู่ยาวนานได้ เพราะความสมดุลแห่งวงจรชีวิต ความอบอุ่น ความรัก ความเมตตา การไม่ยึดติดใดๆของชีวิตนั้น ทำให้ตัวเบา ไม่แบกโลกและไม่แบกโรค" "นางม่าน ได้ทำตัวเบามากยิ่งกว่าปุยนุ่น แต่นิ่งอย่างมีสมาธิ มีสติปัญญา เป็นความแก่ชราของสังขาร โดยไม่มีอาการเจ็บไข้ได้ป่วย มีจิตใจ อารมณ์แจ่มใสที่เต็มเปี่ยมตลอดเวลา จึงเป็นชีวิตที่อัศจรรย์ยิ่ง" นางม่าน เกิดเมื่อ 7 เมษายน 2454 /รศ.130/จศ.1273/คศ.1911 เสียชีวิต 11 พฤศจิกายน 2557 อายุ 104 ปี ...คือแบบหวยออกตัวบน 04 อ่ะ ถูกหวยกันป่ะ... โพสต์เมื่อ 16 พ.ย. 2557 | 16:48 น. Instagram ดารา @thapanee3miti ฐปนีย์ เอียดศรีไชย แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แยม ฐปนีย์ มี 72 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แยม ฐปนีย์ มาร่วมงานศพคุณย่า กัปตันโตโต้ หัวหน้าฝูงบินสกายรีพอร์ต อายุ 104 ปี ที่อ.ขนอม จ.นครศรีธรรมราช#แสดงความเสียใจด้วยนะพี่โต้; ข่าว 3 มิติคืนนี้รู้จัก ตง เด็กหนุ่มที่เดินตามความฝันขี่มอเตอร์ไซค์ไปรอบโลก Tong Rides The World ผ่านมา 4 เดือนไปมาแล้ว 2 ทวีป 21 ประเทศ หากสำเร็จจะเป็นคนไทยคนแรกที่ขี่มอไซค์รอบโลก; นานๆทีมีเวลาหายใจ เลยแวะเก็บภาพสวยๆ @สวนสนบ่อแก้ว อ.ฮอด จ.เชียงใหม่ ระหว่างทางไป แม่สะเรียง จ.แม่ฮ่องสอน; สวัสดียามเช้าริมแม่น้ำยวม#แม่สะเรียง #แม่ฮ่องสอน; งานใหญ่ ข่าว 3 มิติคืนนี้มีขึ้นที่แม่สะเรียง แม่ฮ่องสอน ตั้งใจมางาน ตั้งใยมายินดีกับนักสู้แห่งลุ่มน้ำสาละวิน; ยอดอู กอซอ และ อาแยม งานแต่งพี่ชัย-จิตตี้ #แม่สะเรียง #แม่ฮ่องสอน; ดีใจได้เจอน้องๆรร.บ้านท่าตาฝั่ง เจ้าของบทเพลง คอยเธอที่สาละวิน #Chai- Jitty Wedding 14-11-14; ยินดีกับพี่ชัย และ จิตตี้ ด้วยนะคะ #เมื่อนักสู้แห่งลุ่มน้ำสาละวินใส่สูท หล่อวุ้ย !!! #ยินดีด้วยนะอ้ายชัย:); คืนนี้ขอเป็นสาวปากญอ มาร่วมยินดีกับคู่บ่าวสาวนักสู้แห่งลุ่มน้ำสาละวิน#แม่สะเรียง#แม่ฮ่องสอน; กำลังมุ่งหน้าไปแสดงความยินดีกับบ่าวสาวคู่นี้ นักสู้แห่งลุ่มน้ำสาละวิน; ยินดีกับครูชัชด้วยนะคะที่ได้กลับมาร่วมยินดีกับความสำเร็จของลูกสาว ดีใจด้วยนะวิน ป้าน้อง และนัก #กัปตันชัชวาลย์; ที่สุดอ่ะ มาเชียงใหม่เลยแวะมาเยี่ยมครูชัช เดินได้สบายบรื๊อ ดีใจกับครูและครอบครัววันนี้ครูมาแสดงความยินดีกับลูกสาวรับปริญญาโท#กัปตันชัชวาลย์; ออกงานคู่ รู้ใช่ไหมมีงานใหม่ ฟิ้วๆๆๆ @montri3miti; วันนี้ขอบอกลาคำว่างาน เดินทางไปร่วมยินดีกับพี่ชายที่กำลังเริ่มต้นชีวิตคู่ ขอไปดื่มดำบรรยากาศแห่งมิตรสหาย#มิตรแท้#บรรยากาศของพี่น้องและผองเพื่อนที่คิดถึง#คอยเธอที่สาละวิน; รถมอไซค์ขายเหนียวไก่ว่าอีส่งไปให้น้องล่านิ มีทั้งรถทั้งเหนียวไก่นิ 5555 รอแลนิไหรอีหายก่อน; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.